Er skaðlegt að þvo hárið á hverjum degi, er það mögulegt eða ekki

Sérfræðingar sem taka þátt í rannsókninni á uppbyggingu hársins segja að það sé óæskilegt að þvo hárið á hverjum degi þar sem efnafræðilegir þættir sem eru í mörgum sjampóum hafa slæm áhrif á ástand hársins. Krulla getur byrjað að kljúfa, fljótt verða óhrein, missa gljáa og orku.

En stundum þarf bara að þvo hárið daglega til að líta vel snyrt og fallegt út. Þetta vandamál á sérstaklega við um eigendur hárs sem er viðkvæmt fyrir feita.

Hægt er að draga úr skaðlegum áhrifum sjampós ef þú velur rétta gerð. Til daglegrar notkunar hentar sérstakt milt þvottaefni. Á sama tíma ætti að setja lítið magn af sjampó á hárið - hella nokkrum dropum á lófann, þynna með vatni og froðu. Froða sem myndast þarf að þvo hárið fljótt og skola vandlega með vatni. Endurtaktu málsmeðferðina ef þörf krefur. Fyrir daglega hárþvott er mjúkt vatn hentugra.

Aðalmálið í daglegri hárþvotti er að sjampóið ætti ekki að vera á höfðinu í meira en eina mínútu, lengi að nudda það í hárið og hársvörðina er skaðlegt.

Þú þarft ekki að nota sjampó á alla lengdina, því ræturnar verða að mestu feita. Þess vegna, þegar þú þvoið hárið skaltu freyða sjampóið rótina vandlega, nuddaðu hársvörðinn og skolaðu froðuna af með vatni. Við þvott verður óhreinindi einnig fjarlægt úr ábendingunum og þau verða ekki fyrir beinum áhrifum sjampóefna. Eftir að þú hefur sett sjampóið á höfuðið þarftu að skola það vandlega með rennandi vatni.

Dagleg umhirða

Það er ekki nauðsynlegt að nota skola hárnæring daglega, þar sem það getur safnast upp í hárbyggingu og gert það þyngri. Eftir þvott er nóg að setja mýkjandi hlífðarúða á ábendingarnar.

Þegar þú þvær hárið daglega skaltu þurrka það almennilega. Þú eyðileggur hárið mjög ef þú afhjúpar það fyrir hárþurrku, strauja eða krulla járn á hverjum degi. Notaðu þessi tæki ekki meira en tvisvar í viku. Það er betra ef hárið þornar náttúrulega á meðan þú borðar morgunmat og gerir förðun.

Fylgstu sérstaklega með því að greiða hárið. Kamaðu þær vandlega áður en þú þvo. Þvert á móti eftir þvott, bíddu þar til þau eru alveg þurr. Ef þú combar blautt hár mun það teygja sig og verður brátt brothætt og veikt.

Ef þú þvoðir hárið daglega skaltu ekki gleyma því að ofdekra þau með næringarríkum náttúrulegum grímum sem byggðar eru á kjúklingauði, hunangi, kefir eða snyrtivörum um helgar.

Dálítið af sögu

Frá fornu fari í Rússlandi var hefðbundinn baðdagur á laugardaginn. Það var á þessum degi sem allir, án undantekninga, þurftu að þvo hárið. Ekki oftar en einu sinni í viku. Þrátt fyrir svona samanburðar sjaldgæfar aðferðir við vatn við hár, hafa rússneskar snyrtifræðingar alltaf verið aðgreindar með flottri læri. Þykkt og fallegt hár var stolt kvenna og þær lentu ekki í vandræðum með of feitt hár. Miðað við reynslu fyrri kynslóða kemur í ljós að þú getur þvegið hárið ekki oftar en einu sinni í viku, án þess að skaða hárið.

Hvað gerist þá núna þegar þú þarft að þvo hárið á hverjum degi og hvað á að gera ef allt eins er hárið helst ekki ferskt lengi. Þegar öllu er á botninn hvolft, hversu oft heyrum við kvartanir frá stelpum: „þvoðu þetta hár, en ekki sápu það, eftir nokkrar klukkustundir eru engin merki um ferskleika“. Eða: „þvoði höfuðið á morgnana og um kvöldið er hún þegar feit“

Svo skulum gera það rétt. Svo hvað mun gerast ef þú þvær hárið á hverjum degi?

Til að gera þetta, ímyndaðu þér hvað hárið á okkur er. Þeir geta verið bornir saman við venjulegar trefjar, svo sem ull. Ímyndaðu þér að þú þvoðir þennan trefja. Hver verður niðurstaðan? Því oftar sem þú þvoir það, því verra verður það. Að sama skapi er mannshári línan, því oftar og ákafari þvoðu hana, því hvítari er hún ofþurrkuð og líflaus. Með tímanum missir hárið náttúrulega mýkt. Með þessu dæmi verður ljóst hvers vegna þú getur ekki þvegið hárið oft.

En það ætti að vera skynsamleg nálgun á þessu máli. Þegar öllu er á botninn hvolft eru engir tveir eins einstaklingar, hver fulltrúi mannkynsins hefur sínar eigin þarfir og sín sérkenni líkamans. Margt veltur einnig á umfangi atvinnu manna. Ef hann vinnur harða og óhreina vinnu, þar sem höfuð hans svitnar og verður óhreint, þá er auðvitað í þessu tilfelli ávinningurinn af daglegum þvotti augljós.

Sama gildir um íþróttamenn og almennt fólk sem upplifir mikla hreyfingu.

En ef td stúlkan þvoði höfuðið á morgnana og sat við borðið allan daginn í köldum herbergi, þá er náttúrulega alls ekki nauðsynlegt fyrir hana að þvo hárið á morgnana aftur.

Margt fer líka eftir veðri og árstíð. Á heitum, heitum dögum er nauðsynlegt að taka vatnsaðgerðir oftar, á köldum vetrardögum - sjaldnar.

Gagnlegar ráð

Þegar við höfum þegar reiknað út hugsanlegan skaða vegna tíðar vatnsaðgerða við hárlínuna, verður næsta spurning hvað við eigum að gera og hvernig á að vana okkur frá tíðar hárþvotti. Lærðu að það er nauðsynlegt smám saman, ef þú þvoðir hárið daglega, geturðu ekki þvegið það strax í 10 daga. Besti kosturinn er að þvo hárið fyrst annan hvern dag, síðan eftir tvo, og ef nauðsyn krefur, ná einu sinni í viku. Þannig að ekki þvo hárið á hverjum degi, það verður alveg raunhæft, þú verður aðeins að laga smá. En einhver gæti þurft að þvo oftar, að minnsta kosti annan hvern dag, það fer allt eftir aðstæðum.

Til að einfalda verkefnið og leysa fljótt málið hvernig á að hætta að þvo hárið á hverjum degi, verður þú að:

Veldu rétt sjampó í samræmi við hárgerð þína.
Ef mögulegt er skaltu útrýma eða lágmarka mismunandi hárvörur: geli, mousses, lakk osfrv.
Ekki nota hörpuskel. Þeir dreifðu fitandi gljáa frá rótunum, meðfram allri lengd hársins.
Drekkið nóg af vökva.
Borðaðu vel. Líkaminn verður að fá öll nauðsynleg vítamín, steinefni og snefilefni.
Gerðu höfuðnudd.
Eftir að hafa þvegið, skolaðu hárið með ýmsum náttúrulyfjum. Strengur, chamomile, calendula, burdock er frábær í þessum tilgangi.
Þú getur skolað hárið með veikri lausn af eplasafiediki eða með sítrónusafa (2 msk á lítra af vatni).

Það er mikilvægt að muna! Því oftar og ákaflega sem þú þvær hárið með ýmsum þvottaefni, því oftar og oftar verður það feita og óhrein.

Hvernig virkar sjampó?

Tíðni hárþvottar er einkamál en flestir sérfræðingar eru sammála um að það sé ekki eðlilegt að þvo hárið í nokkra daga. Óhófleg útsetning fyrir hörðu vatni, sjampó og hárþurrkur getur gert hársvörðina þurran og hárið sljó og brothætt.

- Hársvörðin framleiðir sebum (afurð frá virkni fitukirtlanna) og sjampóið er ýruefni sem fangar umfram það og leysir upp óhreinindi. En ef þú þvær hárið of oft geturðu þurrkað hárið með því að gera það brothætt, varar Angela Lamb, læknir, lektor í húðsjúkdómum við Mount Ikan School of Medicine við Mount Sinai (New York, Bandaríkjunum).

Þannig er lítið magn af fitu við rætur hársins ekki aðeins eðlilegt, heldur einnig nauðsynlegt.

Er það skaðlegt að þvo hárið á hverjum degi?

Ef hársvörðin er feita, þá getur þú og oft þvegið hárið. Þetta sagði Anna Dovgopol, húðsjúkdómafræðingur, trichologist, snyrtifræðingur, húðsjúkdómafræðingur krabbameinslæknir Olga Dovgopoloi Authors Clinic.

Þú þarft að þvo hárið þar sem það verður óhreint. Ekki vera hræddur við að þvo það á hverjum degi ef þú ert með feitt hár. Ekki gleyma að nota sjampó sem passar við hártegund þína. En á köldu tímabilinu þarf hárið sérstaka umönnun:

Verndaðu hárið gegn kulda og vindi, vertu viss um að vera með hettu eða húfu.
Skerið endana á hárinu, sérstaklega ef þau eru klofin.
Rakaðu hársvörðina þína. Á haustin eru næstum allir með þurrt hár, svo á þessu tímabili er mikilvægt að nota sjampó, sem inniheldur plöntu- og næringarefni.
Því lægra sem hitastigið er, því betra. Nauðsynlegt er að gefa afslappað hár yfir sumarið. Eftir að hafa þvegið hárið, klappið á hárið með handklæði og látið það þorna náttúrulega. Draga úr notkun hárþurrka og krulla straujárn.
Ef þú litar hárið, gefðu val á mildum málningu og gerðu líka reglulega heimabakaðar grímur til að styrkja hárið.
Borðaðu rétt. Fyrir heilbrigt hár verða vítamín og steinefni að koma ekki aðeins utan frá, heldur einnig innan frá.

Hvað á að gera til að halda hári hreinu lengur?

Hárið getur litið vel út jafnvel án daglegrar þvotta. Til dæmis gleypa þurr sjampó sebum og hárið verður hreinna og meira rúmmál. Ef þú vilt ekki nenna að þurrka sjampó á morgnana skaltu úða því á hárrótina áður en þú ferð að sofa. Á nóttunni losnar sebum virkan og slík „fyrirbyggjandi“ aðferð verndar hár gegn mengun.

Ekki þvo hárið í heitu vatni - það þornar hársvörðinn, örvar virka framleiðslu á sebum og hárið verður óhreinsað hraðar.

Það er gott ef sjampóið inniheldur útdrætti af myntu, netla, kamille, sali, þangi eða jojoba. Þeir draga úr framleiðslu á sebum og henta fyrir feita hármeðferð.

Ekki gleyma að þvo greiða reglulega, því mikið magn af ryki, sebum og hársnyrtivörum safnast fyrir á tönnunum.

Af hverju hár feitt of fljótt: aðalástæðurnar

Áður en við hugsum um rétta umönnun þurfum við að skilja allar mögulegar orsakir útlits umfram fitu.

Má þar nefna:

Skortur á vítamínum. Umfram húðfita undir húðinni getur verið merki um líkama okkar um ófullnægjandi magn næringarefna. Og í þessu tilfelli þarftu fyrst að fara yfir mataræðið,
Ekki nægur vökvi í líkamanum. Ekki gleyma að drekka að minnsta kosti tvo lítra á dag því þú þarft að raka ekki aðeins húðina, heldur einnig hárið,
Óviðeigandi umönnun krulla. Jafnvel ef þú þvoð hárið einu sinni á þriggja daga fresti og höfuðið er enn feitt, þá ættirðu kannski að taka eftir þvottaraðferðinni. Vatn ætti ekki að vera of heitt eða of kalt. Ekki nudda sjampóið í ræturnar með öllum þínum styrk, það verður best ef þú sameinar venjulegan þvott og mildan nudd á húðinni,
Notkun lítilla stílvara. Ef þú úðar smá lakki á krulurnar á hverjum degi, þá í lok annars dags mun hárið líta út eins og óhreint drátt. Svo ekki nota stílverkfæri að óþörfu, ekki á hverjum degi sem þú ferð á einhvern viðburð.

Einnig má ekki gleyma ýmsum nærandi grímum fyrir krulla. Þegar öllu er á botninn hvolft þarf hvert hár okkar að fara varlega. Tilvalinn valkostur væri gríma sem er vandlega valin fyrir gerð þína sem verður að nota einu sinni í viku.

Jæja, við höfum þegar lýst öllum neikvæðum þáttum þess að skipta yfir í daglega höfuðþvott, en hvað ef þú ert að lesa greinina okkar eftir þá staðreynd. Hvað ef þú getur ekki lengur ráðið við stöðugt feitt hár? Í þessu tilfelli getum við aðeins óskað þér eitt - þolinmæði!

Reyndar, til þess að hárlínan fari aftur í eðlilegt horf þarftu að eyða miklum tíma og fyrirhöfn. Í fyrsta lagi þarftu að hætta skyndilega að þvo hárið á hverjum degi. Auðvitað, í þessu tilfelli þarftu að ganga með skítugt höfuð, en seinna á hárið mun líta bara svakalega út.

Til að byrja með, reyndu að gera „heilaþvott“ einu sinni á tveggja daga fresti! Við the vegur er best að byrja svona endurhæfingarnámskeið á veturna, þar sem undir hattinum er auðveldast að fela sóðaskapinn sem er í gangi í fyrsta skipti á höfðinu á þér. Með tímanum skaltu auka hléið hægt og rólega úr tveimur dögum í þrjá til fjóra.

Athygli! Töluvert af heimildum á netinu bendir til að þvo ekki hárið í mánuð svo að krulurnar hætta fljótt að fitna. En þessi valkostur er algerlega óásættanlegur.

Í fyrsta lagi, ef þú þvoir ekki í mánuð, þá geturðu fengið lús sem „skemmtilega“ bónus fyrir næstum ófeita hárið. Og í öðru lagi, jafnvel ef þú ert ekki hræddur við þessi sætu litlu skordýr, þá er það einfaldlega ósæmilegt að yfirgefa húsið í þessu formi. Þess vegna skulum við gera án þess að öfgafullar tegundir losni við nauðsyn þess að þvo krulla of oft.

Nú til að fá nákvæmari leiðir til að losna við umfram fitu. Í fyrsta lagi, gaum að gæðum sjampósins þinna. Ef þú finnur ekki viðeigandi hárvörur í langan tíma, þá getur verið skynsamlegt að búa til sjampó sjálfur.

Til að gera þetta þarftu að kaupa sérstakan sápugrunn fyrir sjampó. Venjulegt barnssjampó hentar líka. Bætið nokkrum dropum af ilmkjarnaolíunni sem þér líkar við og svaka seyði af kamille eða myntu við vöruna. Þú getur notað þetta sjampó á sama hátt og venjulega.

Ef þú notar stöðugt smyrsl, þá er hægt að skipta um það með venjulegu eplasafiediki. Kosturinn við slíka heimilisúrræði er skortur á kvikmynd sem umlykur hvert hár eftir að hafa borið á smyrslið, sem stuðlar að skjótum mengun. Að auki vegur edik ekki krulla sem getur ekki en haft jákvæð áhrif á útlit þitt.

Eins og þú sérð er þvo hárið á hverjum degi enn skaðlegt og það eru nægar leiðir til að losna við slíka venju.

Aðalmálið er ekki að búast við skjótum árangri, því krullurnar þínar þurfa smá tíma til að venjast nýjum lífsstíl. Vertu svo þolinmóður og þú getur sett hárið í röð!

Get ég þvegið hárið á hverjum degi?

Þú þarft að þvo hárið þar sem það verður óhreint. Tíð sjampó tæmir hárið að óþörfu

Auðvitað eru engar strangar og óbreytilegar reglur varðandi það hvort þú getir þvegið hárið á hverjum degi, margir hafa gert það á hverjum degi síðan í barnæsku og það hefur ekki áhrif á ástand hársins. Lykilregla: þvo hárið þegar það verður óhreint (eða þegar það verður feitt).

Þetta þýðir að mismunandi fólk getur haft mismunandi þarfir. Þeir sem svitna eða verða fyrir ryki og óhreinindum á vinnustaðnum þurfa örugglega að þvo hárið daglega og þeir sem hafa kyrrsetu á skrifstofunni eru líklega ekki á því að halda.

Samkvæmt ráðleggingum húðsjúkdómafræðinga og stílista er venjulega ekki nauðsynlegt að þvo hárið á hverjum degi. Hárið er í raun trefjar. Til samanburðar skaltu taka ullartrefjar: því oftar sem þú þvoir það, því verra mun það líta út. Frá daglegum þvotti verður hárið þurrara og minna teygjanlegt.

Galdurinn er að þróa hæfilega nálgun við umhirðu.

Í fyrsta lagi þarftu að velja rétt sjampó í samræmi við hárgerð þína.
Í öðru lagi forðastu tíðar notkun ýmissa stílgela, laga lökk - þau innihalda mörg efni skaðleg hárið og menga þau af sjálfu sér. Tíðni notkunar þeirra hefur vissulega áhrif á hversu oft þú þarft að þvo hárið.
Í þriðja lagi skaltu ekki greiða hárið með greiða - þannig að þú flytur húðfitu frá rótum meðfram öllu hárinu og höfuðið verður óhreint mun fyrr. Í þessum tilgangi er betra að nota nuddbursta.
Ekki gleyma að fylgja jafnvægi mataræði sem inniheldur öll nauðsynleg vítamín og steinefni, drekka nóg af vatni.

Ekki er hægt að kalla sjampó skaðlegt - það bætir blóðrásina í hársvörðinni og nærir hársekkina með ýmsum gagnlegum efnum.En hægt er að skipta um þessa aðferð með daglegu höfuðnuddi.

Af hverju ekki að þvo hárið daglega?

Get ég þvegið hárið á hverjum degi? Margir hugsa ekki einu sinni um þetta mál, þó að í flestum tilfellum hafi tíð notkun sjampó meiri skaða en gagn.

Sjampó þvotta náttúrulega fitu úr hárinu og dregur þar með úr náttúrulegu gljái þess og gerir það þurrt og brothætt.
Sjampóið inniheldur efni sem ertir hársvörðinn, sem auðvitað leiðir til flasa.
Vatn úr krananum er í flestum tilfellum of hart, notkun þess leiðir til brots á uppbyggingu hársins: þau verða hörð og brothætt.
Hreint hár er erfiðara að halda sér í formi, svo margir stílistar mæla með því að þú þvoðu ekki hárið að minnsta kosti degi fyrir stíl.
Heitt vatn, heitt loft frá hárþurrku brjóta í bága við rætur, svo tíð sjampó er ein af orsökum hárlosa.
Litað hár missir lit og skín hraðar ef það er þvegið daglega.
Því meira sem þeir þvo hárið, því hraðar verður það fitandi.

Samkvæmt húðsjúkdómalæknum eykur venjan að þvo hárið daglega aðeins vandamálið - hárið helst þurrt vegna stöðugrar notkunar sjampós og hárþurrku. Á endanum verða þeir brothættir og dofna.

Hversu oft í viku þarftu að þvo hárið?

Margir þættir hafa áhrif á tíðni sjampóa en það eru ákveðnar reglur sem ber að fylgja:

Langt, gróft, hrokkið hár má þvo ekki meira en einu sinni á 3-5 daga.
Þunnt hár er þvegið oftar - á 2-3 daga fresti.
Ef hárið verður of fljótt feitt er nauðsynlegt að nota sérstakt sjampó meðan þú þvoð hárið ekki meira en annan hvern dag.
Venjulegt hár er nóg til að þvo 2 sinnum í viku.

Á endanum er tíðni hárþvottar persónulegur kostur. Það fer mjög eftir hársvörðinni, hárgerð, umhverfi, svo og hversu oft stílvörur eru notaðar og aðrir þættir.

Því miður hlustum flest okkar ekki alltaf á ráð sérfræðinga eða heilbrigða skynsemi varðandi það hversu oft í viku þú þarft að þvo hárið. Þráhyggju auglýsingar á kraftaverka sjampóum sem hægt er og ætti að nota á hverjum degi gerir sitt. Og margir hika ekki við að þvo hárið daglega og búast við að sjá brátt sömu fallegu krulla og í auglýsingum.

Því miður er það varla mögulegt að ná þessu með bara daglegum hárþvotti, líklegast verða gagnstæð áhrif.

Get ég þvegið hárið á hverjum degi: skaðinn og ávinningurinn af tíðri þvotti

Sérhver kona vill fá heilbrigt, glansandi og flæðandi hár áfall. Þar sem lífskjör umhverfisins skilja oft eftirsóknarvert, kjósa margir daglega hárþvott og trúa því að þeir losni við ryk og óhreinindi sem safnast upp í þeim allan daginn. Hins vegar vaknar spurningin: hvað mun gerast ef þú þvær hárið á hverjum degi?

Daglegur hárþvottur: er það þess virði

Þvo á hári skal eingöngu fara fram þegar það verður jarðvegur. Það er vitað að kjarninn samanstendur af minnstu vogunum, sem byrja að flögna vegna áhrifa skaðlegra þátta (því miður er ekki hægt að komast hjá þeim). Fyrir vikið verðurðu illa kammaður, brothættur og daufur krulla. Dagleg notkun basískra efnablöndna leiðir til eyðingar á hárskaftinu.

Auðvitað er engin skýr reglugerð varðandi þvott á hári, né er það eina sanna lausnin á spurningunni: get ég þvegið hárið á hverjum degi. Flestar konur frá unga aldri eru vanar að þvo hárið daglega og hafa fallegt, dúnkennt hár.

Til þess að skaða ekki krulla þína, er það þess virði að þvo þær þegar þér finnst þeir hafa orðið fitandi.

Þessi aðferð ákvarðar tíðni þvottar í samræmi við þarfir hverrar konu. Til dæmis, ef vinnan þín er tengd stöðugri útsetningu fyrir ryki, óhreinindum, svitnar þú mikið, auðvitað verður að þvo hárið vandlega daglega. Ef þú ert í nokkuð þægilegum aðstæðum allan daginn, þá verður þessi aðferð valkvæð.

Húðsjúkdómafræðingar mæla ekki einróma með tíðri sjampó. Hárið er trefjar. Ef við berum það saman við venjulega ullartrefjuna fyrir okkur, þá virkar sama regla: því oftar sem þú leggur það í þvott, því verra mun það líta út í hvert skipti. Ef daglegar hreinlætisaðgerðir eru nauðsynlegar, þá munu réttar valdar umönnunarvörur hjálpa til við að draga úr skaða þeirra.

Skaðlegir þættir við tíðar þvott

Flestar konur hugsa alls ekki hvort það sé skaðlegt að þvo hárið á hverjum degi, þó í langflestum tilfellum muni þessi aðferð hafa meiri vandræði en gott.

Af hverju ekki að þvo hárið með miklu millibili? Alkalískur grunnur sjampósins er hannaður til að fjarlægja náttúrulega hársmurninguna, sem er nauðsynleg til að veita þeim mýkt og skína. Tíð þvottur leiðir til brothættar, þurrkur, ertingar í hársvörðinni. Til viðbótar við efnafræðilega hluti þvottaefnisins hefur hart rennandi vatn slæm áhrif á ástand hársins. Stylists mæla með: til að halda hárið í laginu betur þegar þú býrð til hairstyle og stíl, þá skaltu ekki þvo hárið að minnsta kosti einum degi áður en þú ferð til hárgreiðslu.

Heitt vatn, svo og útsetning fyrir heitu lofti frá hárþurrku, getur raskað uppbyggingu hársins og naglabandið, sem getur valdið brothættleika og tapi. Birtustig litaðra krulla á hröðunarhraða missir styrk sinn með tíðum þvotti.

Er það rétt að ringlets verða feitari hraðar ef þeir eru þvegnir daglega? Húðsjúkdómafræðingar eru vissir um að venjan að þvo hárið vekur oft aukninguna á vandamálinu með feita hári: frá reglulegu snertingu við heitu lofti og vatni verður starf fitukirtlanna virkari, þannig að ræturnar verða feitari og endarnir þurrir og brothættir.

Hversu oft ættir þú að þvo hárið?

Til að skilja hvort þú getir þvegið hárið á hverjum degi, verður þú fyrst að ákveða hvaða tegund þau eru. Þetta þarf ekki mikinn tíma: eftir að hafa fylgst með ástandi hársins í nokkra daga geturðu ákvarðað tilhneigingu þeirra til þurrkur eða fituinnihalds. Ástand krulla hefur áhrif á ytri þætti: næring, arfgengi, ástand hársvörðarinnar, innri líffæri, jafnvel vellíðan á ákveðnum degi og tíðahringurinn getur haft áhrif á útlit þeirra. Tríkfræðingar vísindamanna greina frá fjórum tegundum hárs:

Með því að þekkja tegund þína muntu mynda réttar umhirðuvörur og þvo mynstur fyrir umönnun þína.

Þvo þarf fituga eða venjulega krulla ef mengun verður. Rakagefandi hárnæring er notað til að verja gegn ofþurrkun. Förðun ætti að passa við gerð hársins. Fitu krulla ætti að gæta annan hvern dag, ef þeir missa ferskleika, getur þú notað þurr sjampó.

Gæta skal varúðar við þurrt, skemmt hár með meiri varúð og varúð. Til þvottar er betra að nota aðeins blíður og mýkjandi efni. Þegar hreinlætisaðgerðum lýkur skal nota nærandi grímu eða hárnæring. Skemmt hár þarf mikla endurnýjunaraðgerðir sem hægt er að framkvæma nokkrum sinnum í viku. Eigendur hárs af þessari gerð geta ekki þvegið hárið á hverjum degi, nægur fjöldi vatnsaðgerða - 1-2 sinnum í viku.

Hvernig á að losna við afleiðingar tíðra þvotta

Til að halda krulla fallegum og heilbrigðum, þarftu að nota hágæða umönnunarvörur. Hins vegar eru nokkur þjóðbragðarefni sem geta ekki aðeins dregið úr neikvæðum áhrifum tíðar þvotta heldur einnig gefið hárið flottan svip:

þú getur þvegið hárið með mýktu vatni, eftir að hafa soðið það eða bætt við sítrónusafa (edik),
greiða vandlega fyrir hreinlætisaðgerðir,
ekki nota heitt eða kalt vatn,
þvoðu vel frá sjampó, smyrsl.

Margir halda að sjampó sé venjuleg aðferð við að nota og skola sjampó. Reyndar, þessi aðferð hefur einnig sín eigin bragðarefur. Nauðsynlegt er að flokka hár með fingurgómunum, nudda varlega og hreinsa húðina. Það er stranglega bannað að klóra húðina með neglunum þínum, þetta skemmir það ekki aðeins, heldur getur það valdið bólguferlum. Svo að þú þurfir ekki að skola krulla vegna of mikils fituinnihalds, notaðu smyrslið eingöngu á ráðin. Rétt þurrkun skiptir öllu máli - þurrkaðu hárið eins náttúrulega og mögulegt er.

Framúrskarandi valkostur við tíð þvott getur verið þurrt sjampó eða heimilisúrræði sem geta skilað ferskleika og skín á krulla þína á nokkrum mínútum.

Úr spunnum þýðir hentugt sterkja- eða rúgmjöl. Bara keyra smá duft inn í krulurnar og greiða út afganginn með tíðum greiða.

Svo þú getur með öryggi sagt að tíðni þvo hárið er eingöngu einstakt mál. Tíð þvottur verður aðeins skaðlegur ef hreinlætisafurðirnar eru ranglega valdar og notaðar. Trichologologar lækna eru sannfærðir um að þvo hár hefur ákaflega jákvæð áhrif þar sem það leysir hárið frá fitu, óhreinindum og dauðum frumum. Hins vegar er þetta aðeins eðlilegt ef gæðavörur eru notaðar.

Get ég þvegið hárið á hverjum degi?

Hárið er ímynd, fegurð og vel hirt útlit manns. Ennfremur skiptir ekki máli hvort þú ert kona eða karl. Þéttleiki hársins er okkur í eðli sínu gefinn, við getum breytt öllu öðru sjálfum. Maður getur verið með hár í mismunandi þykktum, lengdum og litum en krulla ætti alltaf að vera hreint! Af samtölum við vini og vini lærum við að margir þeirra þvo hárið einu sinni eða tvisvar í viku, aðrir halda því fram að þeir þurfi að þvo hárið annan hvern dag. Enn aðrir eru vissir um að þú þarft að þvo hárið daglega. Svo hver er að gera rétt?

Af hverju verður hárið á mér hratt?

Helsta orsök mengunar á hárum er seyting fitukirtla sem framkölluð er af húðþekjan.

Þetta náttúrulega smurefni verndar uppbyggingu hársins gegn þurrkun, neikvæð áhrif ytri skilyrða veita mýkt. Orsakir óhóflegrar seytingar á sebum eru eftirfarandi:

Efnaskiptatruflanir í líkamanum,
Hormónabilun
Skortur á vítamínum
Slæmar venjur
Óhófleg neysla á koffíni, notkun ótakmarkaðs magns af sætum, feita og krydduðum mat.

Til viðbótar við tilgreindar ástæður, bregst líkaminn á svipaðan hátt við of árásargjarn áhrif hreinsiefna og umhirðuvara og hárbúnaðar. Því oftar sem þú þvær hárið, því virkara verður hárið feitt. Daglegur þvo á hárinu hjálpar til við að tryggja að endar þeirra byrji að flýta saman (slíta sig), ytri skína glatist og brothætt eykst. Samhliða þáttur sem fylgir þessum fyrirbærum er flasa.

Hárið dettur út - get ég þvegið hárið á hverjum degi?

Þú getur spurt þessa spurningu aðeins til læknisins. Orsakir hárlosa geta verið margar. En þú þarft að vera á varðbergi þegar í augnablikinu þegar þú tekur eftir fyrstu fallandi þræðunum á kambinu. Þeir geta gefið til kynna ekki aðeins efnaskiptasjúkdóma í hársvörðinni, heldur einnig öðrum heilsufarsvandamálum. Sjálflyf geta aðeins aukið ástandið. Eitt ráð - farðu til trichologist. Hann mun láta fara fram skoðun, gera greiningu og ávísa sérstökum undirbúningi fyrir hárlos sem hentar sérstaklega þínum aðstæðum.

Nokkur ráð um hvernig þú ættir að venja hárið þitt við rétta þvottastíg

Þú getur endalaust lært og sagt hvernig og hversu oft í viku til að þvo hárið. En hvað á maður að gera með ágætum afrekum? Hér að neðan eru ráðleggingar sérfræðinga fyrir þá sem vanu hárið við daglega þvott:

Byrjaðu að þvo hárið annan hvern dag. Það er ljóst að frá ákvörðun þinni hætta þeir ekki að „biðja“ um verklag daglega, en smám saman vanirðu krulla þína til að þvo þær á þriggja daga fresti.

Bindið ekki ferska þræði á höfuð höfuðsins í skottinu eða hyljið með húfu, bandana osfrv.

Vanið hverja mínútu til að leiðrétta hárgreiðslu. Með því að gera þetta stuðlarðu aðeins að skjótum mengun krulla,
Takmarkaðu magn sérstakra hárvörur - lökk, hlaupskemma og mousses,
Eftir að þú hefur notað sjampó og smyrsl skaltu skola hárið með sérstakri varúð,
Sjampó ætti að nota tvisvar, sápa og þvo vandlega eftir hverja notkun,
Til að skola hárið geturðu notað bundið eða soðið vatn, decoctions af kamille, calendula, Sage, burdock rótum osfrv.
Hitastig vatnsins þegar þú þvær hárið ætti að vera aðeins hlýrra en líkamshiti.

Fyrir þá sem þjást af of feitum þráðum, getur þú mælt með að skola með decoction af brenninetlu eða birki buds. Að auki notaðu sítrónuberki húðkrem, sem í stað hárspreyju ætti að úða á þá eftir þvott.

Til að raka og sjá um hárið skaltu prófa að nota hefðbundnar hárvörur sem munu hjálpa þér að endurheimta náttúrufegurð þeirra og skína.

Reglur um að þvo hárið

Í fyrsta lagi er vert að taka fram þá staðreynd að það er ekkert ákjósanlegt tímabil milli tveggja funda með sjampó. Það veltur allt á gerð hársins. Segðu að ef þú ert með dæmigert hár, þvoðu það oftar en einu sinni á fimm daga fresti er ekki þess virði.

Ef þú ert eigandi þurrrar tegundar krulla ætti tíðni sjampó ekki að vera minna en einu sinni í viku.

Og eitt í viðbót: nokkuð oft losa eigendur þurrt hár með því að þvo hárið of oft af kappi af kláða. En því miður mun þetta aðeins auka ástandið.

Ástæðan fyrir þessari niðurstöðu er sú staðreynd að sjampó þornar húðina lítillega. Og með tíðari notkun eykst svipuð þurrkun stundum. Það er einmitt að kanna meðhöndlun á svipuðum vanda sem er nauðsynleg ekki með tíðri þvott á höfði, heldur með sérstökum snyrtivörum.

En þessar stelpur sem eru með þykkt hár verða að þvo það oftar en allar aðrar. Besta tíðni þvottar í þessu tilfelli er tveir til þrír dagar. Í þessu tilfelli munt þú geta litið vel út án þess að valda háu tjóni.

Því miður er ótvíræð niðurstaða spurningarinnar „er það leyfilegt að þvo hárið á mér á hverjum degi?“ - nei. Sumir sérfræðingar ráðleggja almennt að lágmarka notkun alls kyns vatnsaðgerða, vegna þess að efnafræðin sem er til staðar jafnvel í venjulegu vatni er afar skaðleg heilsu.

En að mínu mati mun slík aðferð vitna ekki svo mikið um forræði yfir eigin heilsu eins og um slægð.

En jafnvel að bursta af augljósu tjóni á heilsu hársins vegna óhóflegrar notkunar á ýmsum sjampóum er líka ómögulegt. Hin fullkomna lausn við þessar aðstæður, eins og venjulega, verður einhvers staðar þar á milli.

Af hverju er ómögulegt að þvo hárið allan daginn

Helsta ástæðan fyrir þessari takmörkun er sú staðreynd að sjampó, jafnvel blíðasta, mun örugglega eyðileggja vernd krulla þinna, sem er táknuð með fituhlíf alls hársins. Og hér er fyrirbæri: því vandlátara sem þú reynir að losa þig við þessa fituhjúp, því gífurlegri verður hún í hvert skipti.

Líklegast tók næstum allur eigandi þykkra krulla eftir því að ef þú þvoðir hárið á hverjum morgni í nokkrar vikur í röð, þá á kvöldin verður ekkert eftir af fallegri og hreinni hairstyle. En það er þess virði að gera lítið úr viljum og byrja að þvo hárið, það væri satt einu sinni á tveggja daga fresti og eftir nokkurn tíma tekur maður eftir því að hárið á kvöldin lítur ekki svo vitlaust út.

Að auki, ef þú byrjar að þvo hárið allan daginn, þá verðurðu líka að nota hárþurrku á hverjum degi. Og þetta mun örugglega hafa áhrif á útlit þitt á neikvæðan hátt. Og hver vill verða „glaður“ eigandi brothætts og veiks hárs með klofnum endum?

Af hverju hár feitt of fljótt: aðalástæðurnar

Áður en við hugsum um jákvæða umönnun verðum við að skilja allar viðunandi orsakir óhóflegrar fitu.

Það er leyfilegt að taka með:

Skortur á vítamínum. Umfram sebum undir húðinni getur verið merki um líkama okkar um ófullnægjandi fjölda næringarefna. Og í þessu tilfelli verður þú fyrst að fara yfir mataræðið,
Ekki nægur vökvi í líkamanum. Ekki gleyma að drekka að minnsta kosti 2 lítra á dag, það er nauðsynlegt að raka teið ekki aðeins húðina, heldur einnig hárið,
Óviðeigandi umönnun krulla. Jafnvel ef þú þvoð hárið einu sinni á þriggja daga fresti, og höfuðið er enn þykkt, þá ættir þú að taka það eftir að þvo aðferðina. Vatn ætti ekki að vera of heitt eða of kalt. Þú ættir ekki að nudda sjampóið í ræturnar með hverjum krafti, það verður betra en allir ef þú sameinar venjulegan þvott og snyrtilegt húðnudd,
Notkun lítilla stílvara. Ef þú úða svolítið lakki á krulurnar allan daginn, þá í lok annars dags verður hárið eins og ljótt drátt. Svo ekki nota stílvörur án þörfar, ekki á hverjum degi sem þú ferð á einhvern viðburð.

Ekki má gleyma fjölbreyttum nærandi grímum fyrir krulla. Te allt hárið okkar þarfnast vandaðrar umönnunar. Hin fullkomna valkostur er vandlega valinn gríma fyrir þína tegund, sem verður að nota einu sinni í viku.

Verð að þvo hárið allan daginn: hvað á að gera

Jæja, við höfum lýst nánar öllum neikvæðum þáttum þess að skipta yfir í daglega höfuðþvott, en hvað ef þú lest greinina okkar nánar eftir því. Hvað ef þú getur ekki ráðið við stöðugt feitt hár? Í þessu tilfelli getum við aðeins óskað þér eitt - þolinmæði!

Þegar öllu er á botninn hvolft, til þess að hárið fortjaldið fari aftur í eðlilegt horf þarftu að eyða töluverðum tíma og fyrirhöfn. Áður en allir ættirðu að vera kaldur að hætta að þvo hárið allan daginn. Auðvitað, í þessu tilfelli verður þú að fara með ljótan haus, en seinna mun hárið þitt líta út frumstætt lúxus.

Til að byrja með, reyndu að gera „heilaþvott“ einu sinni á tveggja daga fresti! Við the vegur er skemmtilegra en allir að byrja svipað endurhæfingarnámskeið á veturna, frá því að undir hattinum er auðveldara fyrir alla að fela sóðaskapinn sem er að gerast í fyrsta skipti á höfðinu á þér. Með tímanum skaltu auka hléið smám saman frá 2 dögum í þrjá til fjóra.

Athygli! Allnokkur heimildir á netinu benda til þess að þú þvoði ekki hárið í mánuð svo að krulurnar hætta að fljótt verða feita. En þessi valkostur er vissulega óásættanlegur.

Í fyrsta lagi, ef þú þvoir ekki í mánuð, þá sem "dýrlegur" bónus fyrir nánast ófeitt hár, geturðu fengið lús. Og í öðru lagi, jafnvel þó að þú værir ekki hræddur við þessi sætu litlu skordýr, er það frumstætt ósæmilegt að yfirgefa húsið á svipaðan hátt. Þess vegna skulum við gera án þess að miklar tegundir séu að losna við þörfina á að þvo krulla of oft.

Nú fyrir nákvæmari aðferðir til að losna við umfram fitu. Í fyrsta lagi, gaum að gæðum sjampósins þinna. Ef þú getur ekki fundið réttu krulluvöruna í langan tíma, er leyfilegt að búa til sjampó sjálfstætt.

Til að gera þetta þarftu að kaupa sérstakan sápugrunn fyrir sjampó. Venjulegt barnssjampó hentar líka. Í vörunni skaltu bæta við nokkrum dropum af ilmkjarnaolíunni sem þú vilt og veikri seyði af kamille eða myntu. Það er leyfilegt að nota svona sjampó alveg eins og venjulegt.

Ef þú notar stöðugt smyrsl, þá er það leyfilegt að skipta um það með venjulegu eplasafiediki. Kosturinn við slíka heimilisúrræði er skortur á kvikmynd, sem umlykur allt hárið eftir að hafa notað smyrslið, sem stuðlar að hraðri stífnun. Að auki vegur edik ekki krulla, sem geta ekki en haft áhrif á útlit þitt.

Eins og þú sérð er þvo hárið á hverjum degi engu að síður skaðlegt og aðferðir til að losna við svipaðar venjur eru alveg nóg.

Aðalmálið er ekki að bíða eftir skjótum árangri, krulurnar þínar þurfa smá tíma til að venjast nýju lífsaðferðinni. Vertu svo þolinmóður og þú munt geta komið hárinu þínu í lag!

Hreinlæti er lykillinn að hverju?

Við skulum hugsa okkur, hvers vegna fylgir einstaklingur eigin hreinlæti? Af hverju getur hann ekki yfirgefið þessa þreytandi rútínu, rólega gróin með lag af óhreinindum eða að minnsta kosti takmarkað sig við vikulega sturtu? Af hverju erum við stöðugt að finna upp nýjar vörur fyrir persónulega umönnun? Og blautþurrkur, sótthreinsiefni eða varmavatn fyrir andlitið birtast. Við erum hrein, við lítum vel og öruggum. Við skiljum að við lítum fram á við, útstrikum skemmtilegan ilm og því láta gott af sér leiða. Að þvo hárið er nauðsynleg dagleg aðferð fyrir nútíma einstakling. Engin furða hreint hár flökt í flestum auglýsingum. Geturðu ímyndað þér stjórnmálamann með skítugt höfuð? Snilldar leikkona með olíukrullur? Hvað sem þú segir, þeir eru enn dæmdir út frá fötum. Svo að hreinlæti er ekki aðeins trygging fyrir heilsu, heldur einnig gangi þér vel, fegurð, aðdráttarafl og mikilvægur ímyndarþáttur.

Hverjir sjampó oftar?

Hjá körlum er þvottur á hári í nokkrar mínútur, notaður sjampó, nuddaður og þveginn. En fyrir fulltrúa fallega helming mannkynsins er þetta allt flókið verklag, sem stendur yfir í 30-40 mínútur. Stundum nær eldmóðurinn að eigin hári að fáránleika, þegar stúlka heldur alvarlega að hún þurfi að þvo hárið á hverjum degi til að ná framúrskarandi áhrifum. Það er ekki nóg að nota sjampó, alhliða umönnun er veitt með hárnæring, smyrsl, nokkrum grímum og vopnabúr af hárolíum! Er það of flókið? Kannski er þetta alveg skaðlegt? Helmingur íbúanna spyr þessa spurningu af og til, en það er samt ekkert konkret svar.

Það er skoðun

Ákveðinn hópur sérfræðinga telur að tíður hárþvottur skoli fitu úr hársvörðinni. Á sama tíma hefur húðin tilhneigingu til að bæta upp tap og framleiðir meiri fitu og þess vegna verður hárið óhreinara. Auðvitað eru það neyðartilvik. Til dæmis þarf kvöldhárgreiðsla með miklu lakki og öðrum stílvörum bara að þvo af. Það er ekki lengur hugsað. En, þú verður að viðurkenna, þetta ástand er undantekning frekar en regla og þarf því ekki sérstaka tillitssemi. Að auki er til hópur sérfræðinga sem telur að daglegur þvo á höfði skaðar ekki uppbyggingu hársins og hársvörðarinnar. Ef einstaklingur býr í stórborg með sterkt gasinnihald, þá er hárið raunverulega útsett fyrir eiturefnum. Þetta á sérstaklega við um íbúa iðnaðarsvæða. Þvo verður skaðleg efni og svo fljótt sem auðið er.

Er það nauðsynlegt?

Svo, við stöndum frammi fyrir gaffli. Þvoðu hárið á hverjum degi ef ekki liggja fyrir sönnunargögn - óhófleg varkárni, sem getur valdið ýmsum ekki alveg skemmtilegum afleiðingum. En að þvo ekki hárið með slíkum gögnum er einfaldlega heimskulegt. Hvernig á að vita hvort þörf sé á daglegu sjampói? Þú munt ekki gefa út slíkar upplýsingar af handahófi, þar sem hver einstaklingur er einstaklingur og líkami hans. Að auki skiptir ástand hársins einnig máli, sem hefur áhrif á arfgengi, mataræði, svo og heilsu hársvörðarinnar og ástand innri líffæra. Að auki ættir þú alltaf að taka tillit til landhelgis búsetustaðar, loftslags og lista yfir notaðar hárvörur. Þess vegna er aðeins hægt að svara spurningunni um hvort hægt sé að þvo hárið á hverjum degi með sjampó eftir kerfisbundnar athuganir á hárið í daglegu lífi.

Finndu þörfina

Það eru fjórar tegundir af hárinu: þurrt, eðlilegt, feita og skemmt. Þeir síðarnefndu eru nálægt þurru hári í útliti og umönnunaraðgerðum. Venjulegt hár er skilyrt hugsjón og því það látlausasta í umönnun. Þvo þarf þær um leið og þær verða óhreinar og nota loft hárnæring til að metta hárið með súrefni. Mælt er með því að nota smyrsl, en ekki oftar en einu sinni í viku. Fita hár er aðeins erfiðara að stjórna þar sem þau fela í sér notkun léttra sjampóa og sértækra umhirðuvara. Það þarf að skola feitt hár betur og forðast að bera á sig smyrsl í hársvörðina.

Vandamál hár

Fyrir þurrt og skemmt hár er mýkjandi endurnærandi sjampó, auðugt af næringarefnum, ætlað. Þökk sé þessari flóknu umönnun verður hárið teygjanlegt, fær glans og rakast. Þurrt og skemmt hár þarf djúpa vökva og næringu, notkun græðandi smyrsl og notkun grímur tvisvar eða þrisvar í viku. Þú getur oft "nært" hárið með sjálfum grímum til að bæta blóðrásina á hársvörðinni. Þú getur ekki þvegið hárið á hverjum degi ef hárið er þurrt og skemmt, þar sem það eyðileggur þau og þornar hársvörðinn og veldur flasa. Þeir leggja til að þvo einu sinni í viku eða jafnvel minna. Þú þarft einnig að nefna aðra vandamálagerð - sameina. Slíkt hár í ábendingum er nokkuð þurrt en við ræturnar er feita. Umhirða fyrir slíkt hár ætti að vera sértæk. Einkum eru grímur valdar fyrir feitt hár og sjampó - fyrir þurrt.

Við þróum skynsamlega nálgun

Húðsjúkdómafræðingar og stílistar hafa ekki í huga daglega sjampó, en mæla ekki með því. Reyndar er hár trefjar sem aðeins lítur verr út úr þvotti. Svo að hárið verður þurrara og missir mýkt. Hárið skemmist illa vegna stílgela og laga lökk, sem hræða samsetningu þeirra. Að auki hefur tíðni notkunar slíkra vara alvarlega áhrif á tíðni þvottar. Það er betra að greiða ekki með greiða og kjósa nuddbursta. Þannig að húðolía verður ekki flutt frá rótum í enda hársins. Auðvitað getur fita orðið minna ef þú þvær hárið á hverjum degi. Hvað mun gerast í þessu tilfelli með almennt ástand hársins? Eins og getið er hér að framan verður grafið undan útliti og heilsu krulla. Og ef þú þvær hárið með heitu vatni og blæs þurrt, þá getur hárlos aukist. Ef krulurnar voru málaðar, þá „stela“ þvottur daglega ljóma þeirra og lit.

Ráð og óskir

Hvað mun gerast ef þú þvær hárið á hverjum degi? Ófyrirsjáanleg viðbrögð og líklegra má segja að niðurstaðan verði ekki fegin. Til dæmis ætti ekki að þvo sítt, stíft og hrokkið hár oftar en einu sinni eða tvisvar í viku. Það er nokkuð erfitt að stjórna með þeim og skola þá. En eigendur þunns hárs geta farið í bað á 2-3 daga fresti. Venjulegt hár verður fljótt feitt ef þú þvær hárið á hverjum degi. Hvað verður um þá næst? Það veltur allt á þér, en það er miklu erfiðara að koma lokka í fyrra kjörstað en að koma þeim úr því.

Í lokin er það þess virði að skoða þann kost sem við gleymdum að taka eftir. Hvernig á að leysa vandann við þvott, ef maður er með sköllótt höfuð? Kannski ætti hann alveg að neita að þvo sér og fara í einfaldan nudda á höfuðkúpunni ?! Ekki fara út í öfgar. Ef einstaklingur verður sköllóttur vegna aldurs, arfgengs eða af öðrum ástæðum sem hann hefur ekki stjórn á, hefur hann einnig alla möguleika til að stöðva ferlið eða jafnvel snúa því við. En til að þvo við slíkar aðstæður er það þess virði að bæta við notkun sérstakra grímna, olía og balms. Það er líka annar valkostur, þegar skalli er ekki nauðsynlegur mælikvarði, heldur mjög raunverulegt markmið og ímyndarhluti manns. Jafnvel svo þarf hársvörðin vökva og næringu. Og í meiri umönnun, þar sem það er ekki varið með hári, og þess vegna upplifir mikla veðurhamfarir og tekur á sig útfjólublátt ljós. Sköllóttur höfuð má og ætti að þvo á hverjum degi, en ekki gleyma umhirðuvörunum sem mynda hlífðarlagið.

Allir leitast við að halda hárið heilbrigt og geislandi. Við búum í menguðu umhverfi, svo margir telja að besta leiðin í þessum aðstæðum sé daglegur hárþvottur. Hversu öruggt er það?

Hvað mun gerast ef þú þvær hárið á hverjum degi? Álit sérfræðinga

Á dögum sumarhita þjáist borgin oft af vindskorti. Útblástur gufur koma í veg fyrir öndun og hárið virðist stöðugt óhreint. Þess vegna þarf að þvo þau oft. Annars vegar tilfinning um ferskleika og hleðst af bjartsýni, en ef þú þvær hárið á hverjum degi, hvað mun gerast? Kannski að hárið verði þunnt og brothætt? Eða, þvert á móti, mun öðlast birtu og kraft? Það verður aðeins hægt að sannreyna sannleikann. Er það þess virði að hætta heilsu eigin hárs eða er engin hætta á því? Athugaðu það.