Ef hárið hefur farið yfir öxlarmörkin er líklegt að það sé ekki lengur nóg að láta þá vera með loftkælingu. Einu sinni í viku (svo ekki gleymist) skaltu nota tritment grímu til djúps næringar eða bera náttúrulega kókoshnetuolíu (en önnur) á blautt hár og skola af eftir 10 mínútur.
Grunnatriði: venja fyrir fallegt hár
- Heilbrigt hár þarfnast jafnvægis, holls mataræðis
Fegurð konu fer beint eftir gæðum og næringargildi daglegs mataræðis. Feitur og sterkur matur leiðir óhjákvæmilega til fitandi hársvörð, flasa og skortur á glans. Til að gera hárgreiðsluna þykka og glansandi ættir þú að setja í valmyndina vörur sem innihalda B-vítamín, sink, járn, omega-3 fitusýrur og prótein. Það er sérstaklega mikilvægt að borða hágæða prótein, sem er beinlínis þátt í myndun heilbrigðs og sterks hárs, svo skiptir fiskur, rautt magurt kjöt og alifuglar í vikunni.
Hvert okkar er einstakt á sinn hátt, svo er líkami okkar. Til að hjálpa næringarefnunum, sem fengin eru úr mat, að frásogast betur, er mjög gagnlegt að drekka vítamínkúr að minnsta kosti 2-3 sinnum á ári. En ekki gera lyfjameðferð sjálf - biðja meðferðaraðila að meta heilsufar þitt og ávísa nauðsynlegu lyfi út frá þínum þörfum. Eftir nokkrar vikur muntu taka eftir jákvæðum áhrifum.
Hvernig á að vaxa sítt hár fljótt: rétta umönnun
- Kauptu kodda úr silki fyrir koddann þinn
Það kostar aðeins meira en bómull, en á hverjum degi mun það hjálpa hárið að líta glansandi út. Þökk sé sléttu yfirborði silkistrefjanna verður hársekkurinn áfram lokaður á nóttunni og opnast ekki eins og firus keilu, eins og tilfellið er með bómullar koddaverið.
- Notaðu hágæða náttúrukamba
Kombur og nuddhárburstar úr endingargóðu viði og náttúrulegum svínum á svínakjöti munu hjálpa til við að halda lengd og endum hársins heilu og heilbrigðu. Að auki rafmagnar slíkar hárið ekki hárið og heldur skinni. Gerðu það að reglu að greiða alltaf þolinmóður og rólega saman þræði, fara frá botni upp og flækja flækja flækja vandlega með fingrunum.
- Ekki misnota stíla
Auðvitað er erfitt að gera án þess að stilla með heitum tækjum í dag - en hvernig er annars hægt að ná teygjanlegum krulla? En til að draga úr hættunni á hármeiðslum, notaðu minna ágengar græjur. Til dæmis mælum stílistar með því að kaupa heita krulla í stað krullujárna. En ef þú getur ekki ímyndað þér stíl án þess að strauja eða stíla, þá skaltu ekki hlífa peningum í hágæða hitauppstreymisvörn - það verndar hárið áreiðanlega gegn háum hita og á sama tíma byrðar það ekki eða límir þræði.
Að vaxa flétta í mitti: venja í hár snyrtivörum
- Vertu trúr uppáhalds hárvörunum þínum
Margar stelpur telja ranglega að með tímanum venjist hár „snyrtivörur“. Reyndar er þetta bara enn ein markaðsgildrið sem neyðir okkur til að gera tilraunir í hvert skipti með því að prófa og villa á fegurð okkar og heilsu í leit að hágæða snyrtivörum. Ef hárið bregst vel við valinni umönnun og þú sérð jákvæða niðurstöðu, þá skaltu ekki hika við - þessi ást er að eilífu.
- Notaðu umönnun þína skynsamlega og meðvitað
Er það þess virði að minna á raunverulegt „hár-vitfirring“ að sjampó ætti aðeins að nota á ræturnar og þvo á lengdina með froðu? Og samt, bara ef við endurtökum að við notum balms aðeins á lengdina og endana, og það er betra að nota óafmáanlegar aðgát við þvegið hár með mismunandi samkvæmni svo að ekki verði hárgreiðslan fitug: til dæmis ættir þú ekki að sameina tvær feita vörur, ef aðeins þú gerir ekki hairstyle í stíl við "blautt stíl."
Ekki gleyma vítamínum
„Nú í hvaða apóteki sem er geturðu fundið vítamín fyrir fallegt hár. Frá sjálfum mér get ég bætt því við að hár þarf B-vítamín, svo og kalsíum, magnesíum, sink og kopar. Við the vegur, mörg af þessum vítamínum og steinefnum finnast í dökku súkkulaði. Svo ef einhver svívirðir þig fyrir að borða súkkulaði, segðu honum að þetta sé sérstakt mataræði fyrir hárvöxt. “
Notaðu keratín sjampó
„Eins og áður segir er keratín það efni sem hárið samanstendur af. Til að styrkja hárskaftið skaltu gefa hárið meira keratín. Þannig muntu spara lengdina og sjá um gæði hárklútsins. Gefðu atvinnu sjampó valinn kostur, vegna þess að þeir innihalda sameindir af innihaldsefnum sem hafa bestu stærð: ekki of stór og ekki of lítil, nefnilega sú sem þarf til að "gera við" hárskemmdir. "
Skerið endana reglulega
„Hvernig? Bara vaxið - og þegar skorið? Já, vegna þess að klofnir endar sem skemmast hverfa ekki af sjálfu sér. Ef hárið er þegar skemmt mun það halda áfram að eyðileggja, sem þýðir að eftir nokkurn tíma þarftu samt að klippa það, en ekki 5-10 mm, en miklu meira. Kjörið tímabil milli klippingar, ef þig dreymir um hafmeyjameðferð, er 3-5 mánuðir. En hvað ef klofnir endar birtast hraðar? Notaðu sérstök tæki til að „lóða“ ráðin. Þeir munu ekki endurheimta heilindi þegar skera hár, en koma í veg fyrir frekari skemmdir. “
Gleymdu ódýrum stílvörum
„Ódýrar vörur innihalda ekki aðeins kísill, heldur einnig aðrar fjölliður, til dæmis akrýlöt. Ljós rokgjörn kísill er skolað með venjulegu sjampói, sem ekki er hægt að segja um akrýlöt. Þessar fjölliður safnast fljótt upp í hársvörðinni, skarast í hársekknum, skera úr súrefnisframboði til frumanna og valda þynningu hársins. Þarftu það? “
Þetta byrjar allt með mataræði
Rétt valið mataræði og vítamín gegna lykilhlutverki í vexti sítt og sterks hárs. Þú þarft að hafa mat eins og lax í mataræðinu, þeir innihalda mikið af omega-3 og omega-6 fitusýrum, svo og andoxunarefni sem geta dregið úr hárlosi og aukið vöxt þeirra. Annar valkostur, þar sem mikið er af próteini, er belgjurt, sem veitir önnur heilbrigð næringarefni eins og járn, biotin og fólínsýra.
Að styrkja hársvörðina
Það er ekkert leyndarmál að sterkt hár er afleiðing heilbrigðs hársvörð. Samkvæmt fjölmörgum rannsóknum bandarískra vísindamanna hjálpar dagleg nudd í hársvörðinni að auka hárþéttni. Það er ástæðan fyrir því að margir stílistar mæla með að fara í höfuðnudd, til þess verðirðu ekki meira en fimm mínútur á dag.
Hvert sex mánaða klippingu
Þörfin á að klippa hár á sex til átta vikna fresti er goðsögn. Í stað þess að stöðugt klippa af þér hárið, sem við höfum í huga, að þú vilt vaxa til að koma í veg fyrir klofna enda, þá þarftu að nota gott sjampó, hárnæring, ekki gleyma grímum og nota líka hitavarnarefni við þurrkun krulla. Svo þú getur ekki klippt hárið í að minnsta kosti sex mánuði.
Fylgdu reglunni um einn
Þurrkaðu aldrei eða krulduðu hárið sama dag, þar sem það þornar hárið mjög. Í ákjósanlegum heimi þarftu að þorna krulla þína á náttúrulegan hátt, en oftast er það ómögulegt að gera. Reyndu því að minnsta kosti að skipta um stíl við hárþurrku og strauja, svo að skemmdir séu í lágmarki. Og um helgar er best að gleyma hárþurrkunni.
Comb oftar
Sameining hársins örvar blóðflæði til höfuðsins sem veldur því að næringarefnin streyma inn í hársekkina. Að auki mun tíð notkun kambsins dreifa náttúrulegum olíum í gegnum hárið, varðveita nauðsynlegan raka og vernda hárið gegn neikvæðum áhrifum umhverfisins.
# 1 Fylgstu með hitauppstreymi
Hefur þú einhvern tíma tekið eftir því að á veturna og á vertíðinni dregur úr vexti hársins? Ástæðan er algeng - kuldi. Lágt hitastig veldur æðasamdrætti og leiðir afleiðing til lélegrar blóðflæðis og lélegrar peru næringar. Að auki þurrkar köldu vindurinn húðina mjög mikið, lesið - tap á líflausu og daufu hári er næstum óhjákvæmileg. Vildir þú virkilega mæta nýju tímabilinu með svona krulla?
# 2 Uppfærðu förðunarpokann þinn
Reyndu að velja umhirðuvörur sem innihalda amínósýrur sem komast djúpt inn í kjarnauppbygginguna. Mikilvægur bandamaður er panthenol, það mun hjálpa til við að raka hár þitt og ávaxtasýrur munu gera þau sterkari og endurheimta náttúrulega skína þeirra. Meðal skaðlegra efnisþátta sem ber að forðast: þvottaefni (ábyrgt fyrir mikið froðu sjampósins, en á sama tíma þurrka hárið, svipta það orku), formaldehýð (versnar ástand húðarinnar) og parabens (hindra vöxt gagnlegra örvera).
# 3 Æfðu nudd reglulega
Viltu að Rapunzel öfundi þig? Vanræktu ekki nudd á höfði. Það tónar húðina, bætir blóðflæði til svefnsekkja og hjálpar til við að flýta fyrir vexti. Nuddaðu aftan á höfðinu með fingurgómunum, notaðu síðan eftirlætisolíuna þína (til dæmis argan- eða vínberjasáð) á ræturnar og dreifðu vörunni með hringlaga hreyfingu á allt yfirborð höfuðsins. Næsti áfangi er mjúkur strákur frá enni að aftan á höfði, frá kórónu á höfði til eyrna. Það er mikilvægt að muna að hreyfingarnar verða að samsvara stefnu hárvöxtar. Endurtaktu annan hvern dag í 3-6 mínútur.
# 4 Gerðu umönnun innihaldsríkari
Ekki má gleyma nærandi grímum að minnsta kosti einu sinni í viku. Það er ráðlegt að þau innihalda avókadó, sheasmjör, mjólk eða kakóprótein, hýalúrsýru eða amínósýrur - allar virkja hárvöxt. Aðdáendur vistvænna umönnunaraðferða ömmu, vertu vakandi! Ef þú æfir heimabakaðar grímur skaltu muna varúðarráðstafanirnar: reyndu að nota lítið magn af fullunnum massa á sérstakt svæði húðarinnar (til dæmis á innri olnbogabeltinu). Bíddu í nokkrar mínútur og horfðu á viðbrögðin. Frægastur alþýðunnar er sinnepsgríma. Blandið saman í eitt samræmi 2 msk sinnepsduft, eggjarauða, 2 tsk af sykri og 2 tsk af ólífuolíu. Berið í nuddar hreyfingar á hárrótina, setjið á sturtukápuna og látið grímuna vera í 20-30 mínútur. Ef það brennur hart, vertu viss um að skola.
# 5 Kauptu nútímalegan greiða
Viltu finna sökudólginn í hægum hárvexti - við ráðleggjum þér að skoða kambið nánar. Lélegir fylgihlutir gera þér ólíka þjónustu - þeir slitna ekki, en rugla saman þræði og valda hættu endum. Ef þú ert stuðningsmaður vistvænna efna skaltu velja kamba úr tré og villisvínshári, þó verður að breyta þeim nokkuð oft. Nútímaframleiðendur gera stöðugt tilraunir með vinnuvistfræði og vöruefni, svo það er ekki alltaf skynsamlegt að hvíla á „náttúru sinni“. Við „snjalla“ kynslóðina af greinum má rekja líkön eins og Tangle Teezer, sem fullkomlega blanda saman jafnvel blautt hár (athugið fyrir þá sem nota grímur).
# 6 Farðu yfir mataræðið þitt
Ein helsta ástæðan fyrir hægum hárvexti er léleg næring. Matur er ekki aðeins fyrir hugann, heldur einnig fyrir sterka krulla - grænt grænmeti, laufsöl, þang og önnur innihaldsefni sem innihalda kalsíum og járn. Nokkrir sentímetrar sem óskað er eftir munu fá gulrætur, lax, egg, belgjurt og hnetur.
# 7 Ekki fara um borð með að þvo hárið.
Mjög umdeild spurning fyrir allan fegurðariðnaðinn: hversu oft ættir þú að þvo hárið? Skiptar skoðanir eru. Trichologists af gamla skólanum eru þeirrar skoðunar að yfirmaðurinn. þarf alls ekki að þvo! Eftir 26-28 daga munu þeir í raun „læra“ að hreinsa sig undir venjulegu vatni og viðhalda viðeigandi ph-jafnvægi, sem hefur jákvæð áhrif á vöxt þeirra. Glansandi ritstjórar deila um þessa afstöðu - hárið ætti að þvo daglega, eins og andlit og líkama, því enginn hefur aflýst virku starfi fitukirtla og skaðlegu vistfræði. Við leggjum til að finna málamiðlun á eigin vegum, en raða um leið „höfuðverk“ samkvæmt öllum reglum: beittu sjampó aðeins á ræturnar og skolaðu með volgu vatni og hárnæring eða smyrsl - eingöngu á ráðum og skolaðu undir köldum straumi.
# 8 Láttu ráðin í friði
Annar hornsteinn - er það þess virði að klippa hár til að gera það lengra og þykkara? Oft verða þræðir brothættir og klofnir, svo þú ættir ekki að vera hræddur við að losna við brothættar endar til að bæta heilsuna. Hins vegar er önnur, nokkuð skynsamleg skoðun: þú getur ekki látið hárið hverfa reglulega, vegna þess að það stækkar á meðalhraðanum um sentímetra á mánuði. Það kemur í ljós að þú þarft að vera þolinmóður, ekki skæri.
# 9 Athugaðu tungldagatalið
Engin dulspeki, aðeins móður eðli. Með einum eða öðrum hætti er allt líf okkar tengt stigum gervihnatta jarðar þar sem ekki aðeins ebbs og flæði heimshafsins eru háð, heldur einnig hárvöxtur. Gerðu einfalda tilraun og prófaðu að klippa hárið á tunglinu sem vex. En á 9., 15., 23. og 29. degi tungldagatalsins ættir þú ekki að heimsækja hárgreiðsluna - þú munt missa ekki aðeins hluta hársins, heldur einnig uppsafnaða jákvæða orku.
Texti: Nelly Ghazaryan.
Hirst Shkulev útgáfa
Moskvu, St. Shabolovka, hús 31b, 6. inngangur (inngangur frá Horse Lane)
1. Veldu lífræna förðun
Súlfat, sem eru hluti af venjulegum sjampóum, hreinsa hár og húð með því að oxa þau. Þeir skemma uppbyggingu hársins, geta valdið flasa og jafnvel hárlosi. Annar þáttur er kísill sem mynda kvikmynd á yfirborði hársins og hársvörðarinnar. Það leyfir ekki súrefni að komast inn í það, það truflar næringu eggbúanna og þar með hárvöxt.
2. Gerðu grímur heima
Einfaldasti kosturinn er ólífuolía. Það hreinsar húðina frá dauðum frumum, eykur öndun húðarinnar og stöðugir fitukirtlana. Þetta mun hafa jákvæð áhrif á ekki aðeins hárvöxt, heldur einnig mýkt og skína til þeirra.
Klassísk gríma er talin örlítið hlýja ólífuolía með ólífuolíu. Það er nuddað í ræturnar og afganginum dreift meðfram lengd hársins.
3. lágmarka notkun hitatækja
Stylers, krulla straujárn og hárþurrkur eyðileggja hlífðarlag hársins. Fyrir vikið er raki ekki geymdur inni og þetta gerir lokkana loka þorna og brothættar. Ef þú þarft að þorna hárið eftir þvott skaltu kveikja á hitastillingu (ekki meira en 60 gráður).
Kísilin sem mynda venjuleg sjampó mynda kvikmynd á yfirborði hársins og hársvörðarinnar. Það leyfir ekki súrefni að komast inn í það, það truflar næringu eggbúanna og þar með hárvöxt.
6. Ef þú litar hárið skaltu fara á mildari hátt
Litur hafa áhrif á uppbyggingu hárskaftsins, eðlisefnafræðilega eiginleika þess, sem gerir það brothættara. Hafðu samband við hárgreiðslustofuna þína, segðu að héðan í frá sé heilsu hársins mikilvægari en extra platinum skugginn. Skoðaðu náttúrulega liti eins og henna. Annar valkostur er litun að hluta, til dæmis þræðir í andliti. Helst ættir þú að yfirgefa málninguna alveg.
7. Skiptu um greiða
Ef þú ert frammi fyrir vandamál eins og flækja hár sem er erfitt að greiða, prófaðu þá vinsæla „flækja teaser“. Þessar kambar eru hannaðar sérstaklega til að losa sig við hárið með lágmarks tapi og óþægindum. Einnig smáábending: ekki greiða hárið strax eftir þvott, aðeins þegar þau eru örlítið þurr. Svo þú dregur úr hárlosi vegna brothættis.
9. Gerðu höfuðnudd
Örvun á blóðrás og örsirkring er nauðsynleg fyrir skjótt hárvöxt. Nudd er best gert klukkutíma fyrir sjampó. Byrjaðu á því að nudda enni og musteri með léttum hringlaga hreyfingum á fingrum þínum. Farðu síðan í hárið. Strjúktu húðina frá toppi til botns í átt að hárvöxt.Festa ætti fingurna á hárið, en þú þarft ekki að leggja mikið á þig. Það er nóg að nudda 10 mínútur á dag.
Örvun á blóðrás og örsirkring er nauðsynleg fyrir skjótt hárvöxt.
10. Gerðu það að vana að drekka að minnsta kosti 1,5 lítra af vatni á dag
Hárið vex mun hraðar ef það er rakað. En líkaminn er hannaður þannig að raki í honum dreifist misjafnlega. Í fyrsta lagi fer það til innri líffæra, og það síðasta í hársvörðina. Þetta er kallað leifar næring. Einfaldlega sett, ef þú drakkst lítið vatn, þá fær hárið ekki neitt.
11. Athugaðu hversu yfirvegað mataræðið þitt er.
Við verðum að segja strax að margskonar fæði eru oft léleg í næringarefnum sem eru mikilvæg fyrir heilbrigt hár. Svo sem omega-3 fitusýrur, sink, vítamín A, B og E. Í fjarveru þeirra vex hárið verr, verður brothætt og sljór. Ef hallinn er viðvarandi í langan tíma getur það leitt til mikils taps. Leggðu niður á feita fisk (svo sem lax), grænt grænmeti, belgjurt, hnetur, heilkornabrauð og mjólkurafurðir.
15. Ekki gleyma aflífun
Leifar umhirðu og stílvöru eru settar að hluta til á hárið og höfuðið. Með tímanum safnast þau saman og trufla aðgang súrefnis að rótunum. Fyrir vikið veikist hárið. Réttur kjarr mun fjarlægja umfram sebum og keratíniseraða húðþekju og stuðla að betri öndun, blóðrás og næringu hársvörðsins. Og þetta er nákvæmlega það sem þú þarft fyrir framúrskarandi vöxt heilbrigðs hárs.
MYNDATEXTI: Kerastase, ýttu á þjónustu skjalasafn
Heimilisúrræði
Fyrsta skrefið er að henda skaðlegum sjampóum, balmsum, grímum. Gætið eftir samsetningunni, það ætti ekki að vera súlfat, parabens og kísill. Þeir þurrka hársvörðinn, svipta krulurnar náttúrulega skína (þó að vááhrifin séu upphaflega til staðar), trufla hárbygginguna og gera þau daufa. Betra skal gefa blíður efnasambönd. Til dæmis, Extreme Shampoo REDKEN vörumerkið endurheimtir uppbyggingu hársins og gefur náttúrulega skína. Care Biolage Advanced FULLDENSITY Matrix með Stemoxidin eykur þéttleika og virkjar vöxt allt að 1000 hárs á þremur mánuðum.
Gleymdu einnig tíðri notkun hárþurrku og sérstaklega krullujárns og rétta. Þegar þeim er fjölgað eru þeir helstu óvinir þínir. Þurrkaðu hárið á náttúrulegan hátt, og í sérstökum tilfellum skaltu nota hitavörn.
Djúpt tonic umönnun GFULLDENSITY með Stemoxidin, Biolage, 2060 nudda.
Sennilega vita næstum allir um áhrifaríkustu hárgrímurnar: pipar, sinnep, kanil og lauk. Þeir hafa vakandi áhrif: blóð hleypur í hársvörðina og hársekkir eru virkjaðir. Vegna þessa fer hárið að vaxa hraðar. Þú ættir samt að vera varkár með þá, annars geturðu hætta á þurrkun húðarinnar og valdið brennandi tilfinningu.
Uppskrift að mildri grímu með sinnepi: blandið 1 msk. l sinnep, 1-2 msk. l hvaða olíu og eggjarauða sem er. Settu blönduna á rótarsvæðið og smyrjið endana með olíu, hyljið með plasthettu og settu með handklæði ofan á. Svo blandan kólnar ekki og áhrifin verða sterkari. Hálftími er nóg til að virkja hársekkina. Slíkar grímur eru best gerðar 1-2 sinnum í viku. Til að láta hárið skína, eftir að hafa þvegið hárið, skolið það með decoction af Sage eða kamille.
Höfuð nudd
Daglegt höfuðnudd hjálpar til við að bæta við áhrif grímunnar, þar sem það gefur einnig blóðflæði til húðar og hársekkja. Nuddaðu höfuðið hringlaga hreyfingu með fingrunum áður en þú þvoðir, ýttu smám saman á húðina en teygðu það ekki.
Nuddbursti úr náttúrulegum efnum og sérstökum nuddmælum er best notaður fyrir svefn, hlaupandi varlega í gegnum hárið og færist frá hofunum að aftan á höfðinu. Höfuð nudd er kannski skemmtilegasta leiðin til að virkja hárvöxt.
Snyrtistofur meðferðir
Ef þér líkar ekki að klúðra grímum og tækjum heima skaltu fara á salerni þar sem faglegir stílistar munu velja aðferðina til að styrkja þig og vaxa. Árangursríkasta er mesómeðferð. Vítamínum og steinefnum sem henta þínum hárgerð er sprautað í hársvörðinn sem stuðlar að bata þeirra og vexti.
Cryomassage mun einnig hjálpa til við að vaxa langar krulla. Með mikilli kælingu á vefjum með fljótandi köfnunarefni dragast æðar saman - þeir þrengja verulega og stækka síðan, sem tryggir meiri blóðflæði. Með því að nota þessa aðferð er efnaskiptaferli flýtt fyrir, fitukirtlarnir normaliserast og vöxtur flýtt fyrir.
Skjöldur hefur meiri áhrif á útlit hársins. Eftir vinnslu með sérstakri samsetningu myndast olíumynd sem ver gegn ytri þáttum og myndar uppbygginguna. Svo að hárið er mettað af vítamínum og steinefnum. Hafðu í huga að öllum aðgerðum verður að vera lokið.
Við vonum að ráðin okkar hjálpi þér á leiðinni að heilbrigðu og sítt hár.
Hvaða brellur notar þú? Deildu leyndarmálum þínum í athugasemdunum!
Gerast áskrifandi að WMJ.ru síðunum í Odnoklassniki, Facebook, VKontakte, Instagram og Telegram!
Texti: Valeria Savchenko
Ljósmynd: stutt þjónustu skjalasöfn, Shutterstock
