Kókoshnetuolía: samsetning, ávinningur, ráðleggingar um val og notkun

Áður en þú velur kókoshnetuolíu þarftu að ákveða í hvaða tilgangi það verður notað.

Kókoshnetaolía hefur verið þekkt frá fornöld. Í fyrstu var það bætt í mat og aðeins þá kom í ljós að það hefur dásamleg snyrtivöruráhrif. En þetta er ekki á öllum sviðum umsóknar.

Til að tryggja að það séu ekki fleiri spurningar skráum við alla.

1. Matreiðsla Olían bragðast vel, svo margir konfektmenn geta ekki ímyndað sér verk sín án þess. Að auki hefur það stóran fjölda nytsamlegra efna.
2. Lyf og lyf. Læknar lærðu einnig fljótt um jákvæða eiginleika kókosolíu og fóru að framleiða fæðubótarefni á grundvelli þess, bæta við vítamínum og snyrtivörum.
3. Sápagerð. Kókoshneta er fræg fyrir hreinsunareiginleika sína, auk þess freyðir hún mjög vel. Þessi einkenni gerðu sápu mennina gaum að honum.
4. Eldsneyti Einkennilega nóg, en kókosolía kemur fullkomlega í stað venjulegs eldsneytis fyrir bíla og önnur farartæki.

Hvernig á að velja kókosolíu til að gera það heilbrigt? Lestu áfram.

En gagnlegt

Frá fornu fari hafa jákvæðir eiginleikar þessarar olíu verið þekktir. Með tímanum lærði mannkynið einnig um framúrskarandi snyrtivöruráhrif sem næst með samsetningu olíunnar.

Hvað inniheldur það?

1. Ómettaðar sýrur. Meðal þeirra eru línólsýru, olíum, línólensín, sem eru betur þekkt sem omega-6 og omega-3.
2. Mettuð fitusýrur. Það er aðallega myristic, lauric, palmitic. Það er mikið af þeim í kókosolíu, sem staðfestir aðeins gildi vörunnar.
3. Esterar og fjölfenól.
4. Snefilefni og vítamín. Olían inniheldur C-vítamín, E, A, B3, K, B2, B1. Af snefilefnum eru kalsíum, járn og fosfór til staðar.

Viðkvæm hárheilsugæsla

Allt sem er í frábæru kókoshnetuolíu er innbyggt í það af náttúrunni sjálfu, þess vegna er það svo áhrifaríkt og þarfnast ekki afskipta vísindamanna eða markaðsmanna - Móðir náttúra hefur sjálf þegar séð um allt.

Kókosolía inniheldur:

• Vítamín A, C, E - áhrifarík náttúruleg andoxunarefni sem koma í veg fyrir öldrun húðar og hár
• Flókið gagnleg sýra: hýalúrónsýra, mettað fita (caprylic, lauric, palmitic, myristic), fjölómettað (línólsýra), einómettað (olíum), polyphenols (gallic)
• Feiti klóríð og afleiður fitusýra

Allt þetta hjálpar kókoshnetuolíu við að raka hárið á okkur, slétta vogina, næra okkur, vernda fyrir skaðlegum útfjólubláum geislum og gefa þeim silkimjúka mýkt og útgeislun. Kókoshnetuhárolía virkar mjög áhrifarík vegna mikillar skarpsemi í hárbyggingu og endurreisn hennar að innan. Fyrir klofna enda er kókosolía raunveruleg hjálpræði - það mun hjálpa til við að næra þá og koma í veg fyrir brothætt.

Rík samsetning kókoshnetuolíu gerir ekki aðeins kleift að styrkja og endurheimta skemmt hár, heldur einnig raka og næra húðina, vernda líkamann gegn sýkingum, styrkja ónæmiskerfið og hjarta- og æðakerfið og hjálpa þér einnig að léttast!

Hreinsaður eða mey?

Vinsælasta kókosolían í dag er talin betrumbætt. Þessi olía er ódýrari unrefined og er frábrugðið því að því leyti að það inniheldur minna nytsamleg efni. Þetta er vegna þess að við framleiðslu á hreinsuðum kókoshnetuolíu er notaður meiri fjöldi tæknilegra hreinsana sem „þvo“ kraftaverka snefilefni úr því.

Óhreinsuð kókoshnetuolía gengst aðeins undir frumsíun, sem kallast kaldpressun. Slíkar olíur verða að vera merktar með merkinu „Virgin“ sem staðfestir hreinleika þess og mettun.

Framleiðendur lofa að hreinsun hafi veik áhrif á styrk næringarefna eftir að hafa hreinsað olíur. En æskilegt er að nota engu að síður hreinustu og náttúrulegu lækninguna, sem ríkulega gefur líkama þínum öll vítamín og steinefni.

Vinsamlegast hafðu í huga að ekki alltaf er hreinsaður olía óæðri en ófínpússuð. Til dæmis, fyrir marga, geta einbeittar afurðir valdið ofnæmisviðbrögðum, svo kókoshnetuolía, sem hefur gengið í gegnum fullkomlega hreinsun og síun, hentar þeim vel. Hreinsaðar olíur sjást einnig betur af barnshafandi konum og börnum yngri en 3 ára, vegna þess að slíkar vörur eru með minni lykt og eru ekki svo mettuð með sýrum og vítamínum sem eru erfið fyrir viðkvæma húð.

Að velja hollan kókoshnetuolíu

1. Athugaðu einnig vottorð sem staðfesta lífræna eðli olíunnar. Athyglisvert er að ekki mörg kerfi þurfa 100% náttúrulega samsetningu frá framleiðandanum. Ströngustu eru BDIH, NaTrue, USDA Organic. Það eru þessi evrópsku vottunarkerfi sem staðfesta fjarveru hættulegra tilbúinna efna í vörunni.
   
2. Í samsetningu þessarar gagnlegu kókoshnetuolíu getur aðeins verið ein setning - 100% kókoshnetuolía. Ef þú kaupir óhreinsaða kókosolíu mun samsetningin einnig innihalda athugasemd um að varan hafi verið kaldpressuð.
3. Annar mikilvægur liður sem mun hjálpa til við að ákvarða gæði olíunnar er möguleikinn á að nota það inni. Í kókosolíu er hægt að elda dýrindis og hollan rétt.
4. Ekta kókoshnetuolía storknar við hitastig undir 25 ° C. Í frosnu ástandi er það nokkuð fast, hvítt áferð sem bráðnar þegar það er borið á húðina. Í fljótandi ástandi lítur olían gegnsær út, stundum getur komið út botnfall. Geymsluþol kókosolíu er ekki meira en 1 ár, það er ráðlegt að geyma það í glerkrukku á myrkum stað.
   

Náttúruleg, „hrein“ olía getur ekki innihaldið vatn, basa og ilmkjarnaolíur, bragðefni eða aðra efnaíhluti sem auka áhrif snyrtivöru.

Kókoshneta hárolía

Gagnlegar hárgrímur á kókosolíu þurfa ekki mikinn tíma og fyrirhöfn. Það er nóg að setja ríkulega olíu á þurrt hár og hársvörð, setja á sturtukápu og láta grímuna vinna í að minnsta kosti 30 mínútur. Betri alla nóttina! Að morgni, skolaðu hárið vandlega með sjampó, að minnsta kosti 2 sinnum, eins og kókosolía er nokkuð feita og bara skola dugar kannski ekki.

Kókoshárolía er einnig hægt að nota ásamt öðrum nauðsynlegum olíum og grunnolíum til að auka skarpskyggni næringarefna í hárið. Kókosolía er frábært „farartæki“ til að metta húð og hár með etrum.

Kókosolíu samsetning

• lauric sýru - 50-55% (bakteríudrepandi áhrif, hjálpar til við að berjast gegn vírusum og bakteríum í líkamanum. Það hefur áberandi sótthreinsandi og bakteríudrepandi eiginleika - verndar húðina gegn skaðlegum áhrifum hvers kyns ertandi umhverfis. Flýtir fyrir því að örverur, skurðir og aðrir húðsjúkdómar grói, stuðli að að bæta húðina, hverfa ótímabæra hrukka og aldursbletti, sem gerir húðina sveigjanlegri, unglegri og heilbrigð.)
• olíusýra - 6-11% (Endurheimt hindrunarstarfsemi húðþekju og heldur raka í húðinni, kemur í veg fyrir útfellingu fitu og hjálpar jafnvel þeim „að brenna sig.“ Eftir að hafa borðað mat sem inniheldur olíusýru notar líkaminn næstum því strax sem „eldsneyti“ í lífi sínu án þess að setja af stað lager, sem stuðlar að þyngdartapi, án þess að draga úr kaloríuinntöku.)
• palmitínsýra - 10% (Stuðlar að endurnýjun milliefna húðarinnar)
• kaprýlsýra - 5-10% (Jafnar pH-gildi húðarinnar, stuðlar að betri mettun húðarinnar með súrefni og eykur þar með efnaskiptaferli í innanfrumu rými og lengir þannig æsku húðfrumna).
• myristic sýru - 10% (Notað af líkamanum til að koma á stöðugleika ýmissa próteina)
• kaprínsýra - 5% (Það hefur örverueyðandi eiginleika, það er, það verndar okkur gegn vírusum, sveppum og sjúkdómsvaldandi bakteríum í meltingarveginum. Stuðlar að því að styrkja ónæmiskerfið)
• sterínsýra - 3% (hjálpar til við að endurheimta verndandi eiginleika húðarinnar)

Eiginleikar kókosolíu

1. Það er mögulegt að gera húðina flauelari.
2. Það styrkir hársekkinn vel og er notað til að koma í veg fyrir að hár brotist.
3. Hægir á myndun hrukka, raka og nærir húðina.
4. ver húðina gegn eyðileggjandi ytri þáttum (hörðum útfjólubláum, bakteríum, vírusum, loftmengun, ryki osfrv.)
5. Frábært í að lækka blóðsykur, gott fyrir fólk með sykursýki.
6. Það er borið á megrun í megrun.
7. Einnig hjálpar til við að létta streitu.
8. Léttir sársauka, getur jafnvel útrýmt æxlinu.
9. Það hjálpar mjög vel við sár, stuðlar að skjótum lækningu á húðþekju.
10. Góð áhrif á líðan - létta streitu og andlega þreytu.

Ef þú notar kókosolíu rétt, þá á stuttum tíma geturðu bætt heilsu þína og öðlast fegurð.

Notkun kókosolíu í læknisfræði

Olían hefur bólgueyðandi og smitandi áhrif. Auðvitað er slík olía ekki fær um að lækna, hún er notuð sem viðbót við aðalmeðferðina. Kókosolía er notuð:

1. Með magasár.
2. Með gulu.
3. Það hjálpar við gyllinæð.
4. Það er notað með veikt ónæmi.
5. Í kvensjúkdómalækningum hjálpar það við meðhöndlun þrusu.
6. Ef ofnæmisviðbrögð í húð,
7. Dregur úr geðröskun.

Þegar það er notað innvortis, verður aðeins læknirinn að ávísa skammtinum. Þar sem við mismunandi tegundir sjúkdóma ætti skammturinn að vera mjög mismunandi. Ekki nota lyfið sjálf. En til utanaðkomandi nota er þjappa notuð. Aðeins til utanaðkomandi nota, þú getur notað kókosolíu sjálfur án ráðlegginga læknis.

Bæta virkni taugakerfisins og heilans.

Kókosolía inniheldur byggingarefni fyrir heilafrumur og taugakerfi líkamans. Sem og efnin sem þetta byggingarefni mun skila og næra frumurnar til að endurheimta þær. Notkun kókoshnetuolíu í mat bætir starfsgetu, skap, vitsmunalegan hæfileika manns.

Kókosolía styrkir ónæmiskerfið.

Það stuðlar að framleiðslu interferóna (og er byggingarefnið fyrir þau), virkar sem veirueyðandi, örverueyðandi og sveppalyf. Það hjálpar til við að takast á við smitandi sár í líkamanum.
Kókoshnetaolía er ein aðalolían sem íbúar Suður-Asíu og Eyjaálfu nota. Í þúsundir ára hefur þessi olía verið verndari friðhelgi og heilsu milljóna manna.

Hvernig er hægt að nota kókosolíu?

Kókoshneta gefur fólki ekki aðeins mjólk og bragðgóður kvoða sem er mikið notaður við matreiðslu. Þessi hneta gaf okkur einnig kókosolíu. Kókosolía hefur lengi verið notuð í snyrtifræði og hjálpar til við að leysa ýmis vandamál. Með hjálp kókosolíu, án erfiðleika, geturðu losnað við ýmis vandræði með húð og hár.

Þrátt fyrir þá staðreynd að kókoshneta vex eingöngu á suðrænum breiddargráðum er í dag tækifæri og við getum nýtt þessa náttúru náttúrugjöf að fullu. Og við getum keypt hnetuna sjálfa og allar afleiður þess. Það sama gildir um kókoshnetuolíuna sem um ræðir.

Kókosolía í dag er hluti af mörgum snyrtivörum, en þú getur líka keypt það í hreinu formi. Kókosolía er í sjálfu sér alhliða snyrtivöruvara. Stuðningsmenn eingöngu náttúrulegra snyrtivara hafa lengi verið meðvitaðir um þetta.

Byrjum á kostum kókoshnetuolíu fyrir líkamann sjálfan. Kókosolía er frábært rakakrem fyrir húðina. Það verndar einnig húðina gegn skaðlegum áhrifum sólarljóss. Kókoshnetuolía mun ekki aðeins hjálpa til við að forðast bruna, heldur mun hún einnig stuðla að sléttum og fallegum sólbrúnni. Mælt er með því að bera það á húðina ekki aðeins meðan á dvöl stendur á ströndinni, heldur einnig á öðrum stað þar sem útsett húð er fyrir langvarandi útsetningu fyrir útfjólubláum geislum.

Kókosolía er einnig mjög gagnleg til að fjarlægja hár. Það raka húðina og kemur í veg fyrir að hún þorni út. Að auki, vegna sótthreinsandi áhrifa, kemur það í veg fyrir ertingu.
Margir nota kókoshnetuolíu sem nuddolíu. Eins og áður hefur komið fram frásogast það nokkuð fljótt, sem dregur úr líkum á ummerki. Það hefur einnig skemmtilega lykt, sem stuðlar að fullkominni slökun.

Margar konur standa frammi fyrir aldurstengdum teygjumerkjum. Reyndar er hægt að útrýma þeim með hjálp kókosmjólkur, sem inniheldur mikið af E-vítamíni, sem kemur í veg fyrir oxun frumuhimna, sem fyrir vikið kemur í veg fyrir hrörnun frumna. Til að láta húðina líta fallega og heilbrigða út, eftir sturtu eða bað, er kókoshnetuolía borin á líkamann með nuddhreyfingum og skolað af eftir nokkrar mínútur.

Kókoshnetuolía er einnig notuð fyrir andlitið. Húðin í andliti er mjög viðkvæm og þess vegna þarf hún vandlega og viðkvæma umönnun. Krem, byggð á kókosolíu, veita andlitshúðinni stinnleika og mýkt. Kókosolía er einnig notuð á eigin spýtur án þess að bæta kreminu við. Þú getur borið það á andlitið með bómullarpúði. Fyrir slíka grímu verður að setja olíu á andlitið og fjarlægja leifarnar með servíettu eftir 20-30 mínútur.

Viðkvæmasta húðin í andliti er húðin í kringum augun og stundum geta snyrtivörur valdið ertingu. Þess vegna er kókosolía, sem fljótt fjarlægir ertingu, hluti af mörgum förðunarvörum. Oftast notuð hreinsuð kókosolía. Eftir að farðinn hefur verið fjarlægður með olíu verður að skola andlitið með volgu vatni og síðan þurrka með handklæði. Slík gríma hjálpar til við að slétta yfirbragð, útrýma aldursblettum, litlum skipum og jafnvel hrukkum. Það er ráðlegt að búa til slíka grímu nokkrum sinnum í viku og það er gagnlegast eftir aðgerðir á vatni.

Notkun kókolíu getur einnig á áhrifaríkan hátt leyst vandamálið með veðruðum vörum. Þessi olía getur komið í stað vörs smyrsl. Það útrýma fullkomlega þurrki og sprungur. Að auki frásogast það mun hraðar en nokkur smyrsl, sem gerir það praktískara í þessum efnum.

Kókolía er líka góð fyrir hárið. Það er frábært sem gríma. Slík gríma gerir hárið hlýðinn og fjarlægir þörfina á að nota ýmsar stílvörur. Mælt er með því að bera olíuna á hárið nokkrum klukkustundum fyrir vatnsaðgerðir, þar sem það þarf að þvo það vandlega af. Eftir slíka þvott verður hárið mjög hlýðilegt og án nokkurrar fyrirhafnar verður hægt að gera næstum hvaða stíl sem er.

Við skulum reikna út hvað kókosolía er, er hún góð eða slæm

Kókosolía - þetta er svokölluð „suðrænum fita“ (mjög smart skilgreining nú meðal heilbrigðra gælunafna) með „dásamlega“ eiginleika. Slíkar „yndislegu“ eignir? Við skulum sjá og læra saman. Til að gera þetta verðum við að skilja samsetningu kraftaolíu.

Efnasamsetning kókosolíu

Kaloríuinnihald: 9 hitaeiningar á hvert gramm, eins og öll önnur fita, þ.e.a.s. Kókoshnetaolía er kaloríuafurð.

Samkvæmt samsetningu fitu:

Kókoshnetuolía er flétta af fitusýrum.
Flest fita (næstum 90%) eru mettuð fita (lauric, myristic, palmitic, caprylic, capric, stearic), sem gerir kókoshnetuolíu líkari dýrafitu. Og um það bil 10% af samsetningu kókosolíu eru ómettaðar fitusýrur - MUFA (olíusýra) og PUFA (línólsýra).

Samsetning annarra næringarefna:

Olían inniheldur leifar af járni, lítið magn af fituleysanlegu E-vítamínum og K, plöntósterólum (u.þ.b. 85 mg).

Hvað þýðir þessi samsetning fyrir okkur sem viljum njóta góðs af kókosolíu sem mat?

Það er skoðun (og jafnvel meðal næringarfræðinga) sem ríkir í kókosolíu fitusýrur (fita, ef þú segir bara) miðlungs keðja (sem er talið mjög gagnlegt).

Miðkeðjufita umbrotnar (frásogast) á sérstakan hátt, ólíkt fitu með styttri og lengri kolefniskeðjum. Í stuttu máli eru miðlungs keðjufita send beint frá þörmum til lifrar, sem stuðlar að „brennslu“ þeirra í formi orku.

En fita með styttri eða lengri keðju fer oft í varasjóð og eru geymd í líkamanum bara ef þetta er umfram fita okkar, sem við öll viljum losna við.

Þetta er ástæðan fyrir að markaðsmenn hafa haldið sig við ávinninginn af miðlungs keðjufitu í kókosolíu. EN! Við verðum að skilja eftirfarandi.
Það er engin fæðugjafi sem samanstendur af aðeins einni tegund fitu (fitusýra)! Uppáhalds og heilbrigð ólífuolía okkar inniheldur einnig lítið magn af mettaðri fitu. Og þetta er eðlilegt.

Það er enginn galdur ... Nema á rannsóknarstofunni að einangra þessa fitu með tilgangi. En náttúran er klár og samsetning fitu í vissum matvælum er einmitt það sem hún þarf til að frásogast betur. Í öðru lagi - ímyndaðu þér verðið á slíkri vöru sem þeir töfra fram á nútímalegum rannsóknarstofu.

Þess vegna verður að meðhöndla svo flokkslegar fullyrðingar um frábæra eiginleika hvers konar vöru. Gögn markaðsaðila eru aðeins sönn frá þeim hluta, þeim hluta, sem er arðbær fyrir sölu vörunnar. Venjulegur kaupandi kann ekki að vera til staðar á rannsóknarstofu samsetningu kókosolíu. Efnasamsetning olíunnar til rannsóknarstofu og til sölu til viðskiptavina er önnur.

Fitu í fæðu, úr öllum fæðutegundum sem eru tekin inn í líkamann, ætti ekki að vera meira en 35% af daglegri kaloríuinntöku.

Til þess að njóta góðs af kókoshnetuolíu sem matvöru, verður þú og ég að skilja eftirfarandi.
90% fita í kókosolíu - mettaðri fitu. Langtímarannsóknir á mataræði sýna að mettað fita í miklu magni er skaðleg heilsu hjarta og æðar.

WHO í dag mælir með því að við, heilbrigðir fullorðnir, neytum ekki meira en 10% af hitaeiningunum í formi mettaðrar fitu. Hjá fólki með hjarta- og æðasjúkdóma og reyndar alla efnaskiptasjúkdóma er hlutfall mettaðrar fitu minna en 7%.

Af hverju eru ennþá andstæður gagna um kókosolíu?

Vísindamenn hafa lengi rannsakað þá spurningu hvort öll mettuð fita sé skaðleg líkamanum. Reyndar hafa mismunandi tegundir af mettaðri fitu áhrif á líkamann á mismunandi vegu.

Mettuð fita af jurtaríkinu (þ.mt kókoshnetuolía) er frábrugðin mettaðri fitu í kjöti og smjöri úr dýrumjólk. Og í samræmi við það, aðlögun þeirra gerist á mismunandi vegu.

En vísindaheimurinn gefur okkur samt ekki svar, hvaða tegundir af mettaðri fitu hafa jákvæð áhrif á líkamann og hvort þessi heilbrigðu fita er að finna í kókoshnetuolíu og öðru „suðrænum fitu.“

Og þó að við höfum ekki nákvæm svar með þér um óafturkræfan ávinning af mettaðri fitu af kókoshnetuolíu öfugt við fitu úr dýraafurðum, þá er besti kosturinn að gæta náttúrulegrar næringargæslu og nota kókoshnetuolíu sem reglulega vöru innan þess ramma sem WHO gefur okkur ( 10% eða minna af daglegum hitaeiningum).

Heilbrigðir eftirréttir í kókosolíu. Er það skynsamlegt að léttast?

Afstaða mín til eftirrétta á suðrænum fitu er afar jákvæð. Þrátt fyrir það sem ég skrifaði um í smáatriðum hér að ofan.
Þú getur fundið uppskriftir í eftirréttarhlutanum á blogginu.

Ég get sagt þér að það er betra að búa til sælgæti eða súkkulaði á eigin spýtur með kókoshnetuolíu eða kakósmjöri, en að kaupa staðgöngumæð af óþekktum uppruna úr lítilli pálmaolíu, smjörlíki og iðnaðarsykri.

Auðvitað, þetta er líka betra fyrir mynd en venjulega sælgæti. Náttúrulegt sælgæti og súkkulaði gefur hraðann á gæðaorku og tekur hana ekki frá og gjallir ekki líkamann, eins og mataruppbót.

Hvaðan komu fullyrðingarnar um heilsufar þjóða sem borða stöðugt „suðræna fitu“?

Í tveimur eyjum Pólýnesíu (Pucapuca-eyja og Tokelau-eyja) fundu þeir í rannsókn (stjórnlausar og ekki slembiraðaðar, þ.e.a.s. venjubundin rannsókn, ekki byggð á gögnum) að kókosnotkun var furðu mikil og nam 34% -63% af heildinni kaloríur frá íbúum.

- hátt kólesteról í blóði eyjaskeggja,
- lítið magn sjúkdóma í CVS (hjarta og æðum).

Hvað er mikilvægt að vita hér og hvað þegja markaðsmenn?

1. Rannsóknin var byggð á hjartarafriti (hjartalínuriti) íbúa án annarra klínískra og rannsóknarstofuþátta.
2. Allur íbúi eyjanna sem voru rannsakaðir hafði lítið magn af sykri og salti í mataræði sínu, neytti miklu meiri trefja og fékk umtalsvert magn af omega-3 fitusýrum úr fiski en meðaltal meðaltals íbúa á breiddargráðum okkar.
3. Auk þess eru Eyjamenn virkari lífsstíl miðað við þéttbýli íbúa okkar, hlekkjaðir við skrifstofustóla.
4. Tóbaksreykingar á Eyjum eru margfalt lægri en meðal íbúa okkar.

Þannig að til að taka tillit til rannsóknarinnar án trausts gagnagrunns myndi ég sem sérfræðingur ekki mæla með.
Að auki neyðast íbúar eyjanna sem rannsakaðir eru til að borða mikið magn af kókoshnetufitu (og ekki aðeins olíum, þeir nota einnig kvoða og kókoshnetuvökva sem er ríkur í fitu og kaloríum) vegna skorts á öðrum vörum. Við höfum nóg val og höfum efni á að draga úr mettaðri fitu af hvaða uppruna sem er í heilbrigt lágmarki.

Ávinningur og skaði af kókosolíu

• Það nærir, raka, tóna, skapar hlífðarfilmu sem dregur úr neikvæðum áhrifum útfjólublárar geislunar.
• Stuðlar að endurnýjun húðar og hárs.
• Það hefur endurnærandi áhrif.
• Notað í nuddi.
• Léttir bólguferli (þ.mt unglingabólur).
• Styrkir neglur, hár, kemur í veg fyrir að þær flöktu af og brotni.
• Útrýmir flasa.
• Hreinsar því notað sem förðunarmeðferð.

Eins og flestar náttúrulegar vörur er það óhætt að nota. Það eru aðeins tveir þættir sem skoðaðir eru þegar beitt er:

1. Eins og öll náttúruleg innihaldsefni getur það valdið ofnæmi: fyrsta forritið er betra að gera próf, staðbundin - á litlu svæði húðarinnar til að athuga viðbrögðin.
2. Notkun innan með varúð.

Kókosolía er raunverulegt forðabúr gagnlegra þátta. Það eru næstum tugir sýra þar! Af vítamínum - A, C, E. Það áhugaverðasta er að sem grænmeti inniheldur það mörg mettuð fita, sem venjulega er að finna í afurðum úr dýraríkinu.

Kókoshárgrímur

• "Rjómalöguð lavender." Sameina eina matskeið af olíu, tvær matskeiðar af sýrðum rjóma, þrjá dropa af lavender olíu. Hrærið og berið í þéttan lag á óhreint hár, hitið höfuðið og skolið vandlega með sjampó eftir tvær klukkustundir.
• AromaMix. Taktu tvær matskeiðar af kókosolíu, einni matskeið af laxerolíu, bættu fimm dropum af lárviðarolíu við blönduna. Hitaðu upp samsetninguna og nuddaðu hana heitt í hársvörðinn og hárið, haltu í klukkutíma og hyljið höfuðið með loða filmu og handklæði.
• "Banana-avókadó." Innihaldsefni: banani, hálf avókadó, tvær teskeiðar af sítrónusafa, tvær matskeiðar af kókoshnetu. Rífið eða kæfið bananann og avókadóið, blandið síðan saman við smjör og safa. Þegar borið er á er mælt með því að greiða strengina og það er betra að skola af eftir klukkutíma.
• "Elskan kefir." Ein matskeið af hunangi er blandað saman við eina matskeið af olíu, hellt með 80 ml af jógúrt, að síðustu - þrír dropar af ylang-ylang olíu. Það er betra að hita upp grímuna fyrir notkun og geyma hana í sextíu mínútur.

Bestu andlitsgrímurnar

Kókoshneta grímur eru einnig vinsælar. Þau hafa jákvæð áhrif á húðina, hjálpa til við að viðhalda ferskleika og stinnleika, slétta hrukkum, útrýma bólgu og hafa almenn tonic áhrif.

• "Citrus." Þrjár matskeiðar af kókosolíu, tvær matskeiðar af bláum leir, fimm dropar af appelsínugult olíu. Blandið, berið á andlitið í 30 mínútur.
• „Prótein“. Hristið vel þrjár matskeiðar af kókosolíu, einni teskeið af sítrónusafa, einum próteini, fimm dropum af tetréolíu. Geymið blönduna sem myndast á andlitinu í 30 mínútur.
• „Mjólk“. Þrjár matskeiðar af smjöri, ein matskeið af hunangi og mjólk, eitt egg. Það er betra að elda blönduna í hrærivél. Berið einsleitan drasl á andlitið í 40 mínútur.
• "Elskan." Fimm matskeiðar af kókosolíu, þrjár matskeiðar af hunangi, einn persimmon ávöxtur, eitt egg. Mala með hrærivél eða blandara, haltu í 30 mínútur.

Gagnlegar líkamsgrímur

Það eru grímur fyrir líkamann sem tónar, raka húðina og útrýma mögulegum göllum. Venjulega er líkamsræktarafurð notuð í skrúbba, krem ​​og húðkrem eftir sturtu.

• Rakagefandi. Blandið kókosolíu og rjóma (fyrir börn) í 1: 1 hlutfallinu, notið sem rakakrem fyrir allan líkamann, handleggi, fætur.
• „Ólífur“. Taktu kókoshnetu og ólífuolíu í hlutfallinu 1: 2, fyrir hverja matskeið af kókoshnetu treystir einni matskeið af bývaxi. Bræðið vaxið í gufubaði og blandið síðan öllu hráefninu. Fáðu nærandi líkamssmyrsl.
• Kókoshnetubotn. Blandið saman olíu, steinsalti, púðursykri í hlutfallinu 1: 1: 1. Notið sem kjarr 1-2 sinnum í viku.
• "Kaffi kjarr". Olía og kaffikaka í 1: 1 hlutfall verkar á sama hátt, aðalatriðið er að gæta þess að nudda ekki húðina of hart til að forðast bólgu og ofnæmisviðbrögð.

Önnur not fyrir hár og andlit

Nota má olíu í hreinu formi: beitt á hár, andlit og líkama húð, notað í stað handkrems, eins og krem ​​með sólarvörn, gegn frumu, til nuddar. Varan útrýmir flasa, þurrum húð, læknar örbylgjur, útrýmir ýmsum bólgum og hreinsar efra lag af húðþekju.

Það má bæta við sjampó og sturtu hlaup, kvöldkrem fyrir andlit, kjarr, húðkrem. Það er einnig hægt að nota sem rakkrem: blaðið mun renna mjög varlega og húðin verður ekki pirruð, afhýða, roðna. Ef þú kýst frekar að fjarlægja hár í snyrtistofu - mun það róa húðina eftir að hafa vaxið eða verið að fjarlægja sykurhár.

Þeir geta fjarlægt förðun með því að nota í staðinn fyrir mjólk, í formi varasalva - þeir springa ekki, húðin verður áfram fersk og rakad, jafnvel í mikilli kulda.

Tólið er einstakt í einkennum. Það kemur ekki á óvart að það er notað á virkan hátt í snyrtifræði og hefðbundnum lækningum. Það er að finna í næstum hvaða snyrtivöru sem er: krem, kjarr, húðkrem, mjólk, gríma, smyrsl.

Hvernig og hvers vegna á að nota ætar kókosolíu

Þegar það er notað innvortis, hjálpar það til við að lækka blóðsykur, útrýma kólesterólskellum, léttast, eykur ónæmi, hjálpar við streitu og hefur almenn tonic áhrif. Sem viðbótarþáttur er það notað til að meðhöndla húðsjúkdóma, meltingarfærasjúkdóma, krabbamein, sykursýki, flogaveiki.

Í meginatriðum getur það komið í stað sólblómaolíu í eldhúsinu. Við hitameðferð gefur það ekki frá sér skaðleg efni, sem er samanburður við grænmeti. Með skemmtilega, sætan smekk, hentar það í sætum kökum, morgunkorni, salötum, sætum súpum, plokkfiskum.

Algengasta notkun matvælakostsins er drykkir. Það er bætt við kaffi, kakó, te. Bragðið er óvenjulegt og notalegt.

Hvernig á að nota í hefðbundnum lækningum og snyrtifræði

Það virkar eins og aðferð til að fjarlægja vörtur! Til að gera þetta er það blandað saman við sítrónuolíur, te tré, oregano og berið það 3-4 sinnum á dag í hálftíma.

Hægt er að útrýma sveppnum á húðinni og táneglunum með því að nudda viðkomandi svæði með olíu, setja á sig sokka (fyrsta bómull, ofan á ull eða terry). Aðferðin er endurtekin á hverjum degi. Með hjálp vörunnar geturðu losnað við óþægilega lykt á fótum. Til að gera þetta skaltu nudda það þar til það frásogast alveg með því að bæta við nokkrum dropum af sítrónu eða lavender olíu.

Snyrtifræði, hefðbundin og opinber lyf, matreiðsla - svið forritanna er ótrúlega mikið. Hvað finnst læknum og snyrtifræðingum frábæra lækning?

Sérfræðingar eru sammála að þeirra mati: kókosolía, sem kom til okkar frá heitu suðurlöndunum, á rætur sínar að rekja til snyrtifræði.

Læknar eru einnig sammála þessu áliti, það eina sem þeir vara við vegna hugsanlegra ofnæmisviðbragða.

Gagnlegar ráð

1. Berðu grímur á óþvegið hár, einangrað höfuðið með handklæði, trefil eða húfu og skolaðu með sjampó.
2. Smyrjið hár, andlit og líkama húð með nuddi hreyfingum án þess að nota hanska.
3. Notaðu tilbúna blöndu einu sinni - ekki geyma í kæli, bakteríur geta fjölgað sér þar.
4. Hitið ekki eða ofurkælingu nokkrum sinnum.
5. Ekki búa til grímur áður en þú ferð út - jafnvel eftir að þú notar sjampó getur hárið þitt verið feitt í smá stund sem mun eyðileggja útlit hárgreiðslunnar þinnar.

Mundu: náttúruleg úrræði eru miklu betri en gervi. Notaðu gjafir náttúrunnar og vertu ung, falleg, heilbrigð!

Gildissvið kókoshnetuolíu

Kókoshnetupálmar eru miðbaugsplöntur sem vaxa í næstum öllum suðrænum löndum. Þess vegna kemur það ekki á óvart að helstu birgjar kókoshnetuolíu eru ríki eins og Filippseyjar, Indónesía og Indland. Stór hluti útflutningsins fellur til Víetnam, Taílands, Malasíu, Srí Lanka.

Hin einstaka samsetning kókosolíu veitir henni víðtæka notkun í ýmsum, óskyldum atvinnugreinum. Þetta er:

• Matvælaiðnaður. Náttúruleg hráefni með skemmtilega smekk eru ómissandi í sælgætisiðnaðinum, matreiðslu.

• Sápagerð. Kókoshneta hefur áberandi froðu og hreinsandi eiginleika.

• Lyf og lyf. Kókosmassi inniheldur mikið magn af efnum sem nýtast mannslíkamanum, vítamín.

• Eldsneytisframleiðsla. Kókosolía er önnur eldsneyti fyrir bíla og önnur farartæki.

Kókosolíu ávinningur

Meðferðaráhrifin, lækningarávinningurinn, framúrskarandi snyrtivöruráhrif - allt er þetta með efnasamsetningu kókoshnetu. Það inniheldur:

• Mettuð fitusýrur: lauric, myristic, palmitic, í miklu magni.

• Ómettaðar sýrur: olíum, línólsýra, línólensýra, þekkt sem Omega-3 og Omega-6.

• Pólýfenól, esterar.

• Vítamín og steinefni: A, E, B1, B2, B3, K, C, járn, kalsíum, fosfór.

Með reglulegri notkun kókosolíu inni geturðu náð eftirfarandi árangri:

• Bætið ástand hjarta- og æðakerfisins, minnkið hættuna á sjúkdómum eins og æðakölkun, segamyndun, slagæðarháþrýstingur.

• Verndaðu líkamann gegn sýkingu.

• Forðastu eða meðhöndla núverandi veiru- og bakteríusjúkdóma, sveppasýkingar. Þetta eru lifrarbólga, herpes, lungnabólga, fléttur, giardia, candidiasis og margir aðrir.

• Draga verulega úr líkum á sjúkdómum í meltingarfærum.

• Gagnleg áhrif á taugakerfið, sem gefur róandi áhrif.

• Stuðla að eðlilegri þyngd með því að auka orkubrennslu og draga úr hungri.

Kostir ytri notkunar koma fram í formi lækninga- og snyrtivöruáhrifa:

• Kókoshnetaolía virkjar hárvöxt, raka þau fullkomlega, virkar sem verndandi hindrun gegn árásargjarn umhverfinu. Til að gera þetta er það notað sem hárnæring og dreifir því í gegnum hárið eftir að þvo höfuðið.

• Kókoshneta hefur sveppalyf eiginleika sem geta á áhrifaríkan hátt barist gegn flasa. Það er nóg að nudda olíu reglulega í hársvörðina.

• Verður sem öflugur sótthreinsandi og bakteríudrepandi lyf, flýtir kókosolía lækningarferli sárs á húðinni og kemur í veg fyrir að sýkingin smjúgi inn.

• Það er ómögulegt að ofmeta eiginleika kókosolíu í snyrtivörur. Það er nærandi og rakagefandi fyrir húðina, sem einnig sléttir hrukkur, dregur úr ertingu og bætir útlit og ástand húðarinnar. Olían er tilvalin til nuddmeðferðar eða til undirbúnings á ýmsum snyrtivörum og vörum.

Hvernig á að velja gæðaolíu

Að kaupa kókosolíu verður ekki vandamál - það eru mörg tilboð frá mismunandi framleiðendum. Aðalmálið er að gera ekki mistök við valið og lenda ekki í lítilli vöru. Athugaðu einfaldar leiðbeiningar áður en þú kaupir:

• Neitar að kaupa olíu í gegnum netverslunina. Þegar þú pantar á netinu bregst þú við af handahófi þar sem engin leið er að skoða umbúðir vörunnar, lykta olíuna eða kanna samræmi þess.

• Þegar þú velur milli hreinsaðra og ófínpússaðra olíutegunda skaltu hætta við þá síðari. Það er hreinsað aðeins með vélrænum hætti án efna. Óhreinsuð olía er náttúruleg vara sem hefur haldið öllum hagkvæmum eiginleikum fóðursins. Hreinsuð olía er háð nokkrum gráðu hreinsun, þar af ein útsetning fyrir háum hita. Sem afleiðing af löngu vinnsluferli er lokaafurðin, þó hún reynist hrein, gagnsæ, lyktarlaus, en tapar öllum verðmætum efnum.

• Kókosolía er betra að kaupa kaldpressað, þar sem hitameðferð eyðileggur alla gagnlega þætti.

• Gaum að umbúðunum. Glerílát er talið það öruggasta, sem hentar til langtíma varðveislu verðmætra eiginleika vörunnar.

• Lyktu olíuna. Óhreinsaður mun koma frá léttu, skemmtilegu kókoshnetubragði og ekki sterku og sykraðu sætu og jafnvel meira svo brenndu hnetum. Hreinsaður olía lyktar alls ekki.

• Skoðaðu lit þess. Góð olía er venjulega tær eða fölgul. Dökk eða skærgul litur gefur til kynna lélega hreinsun hráefnanna.

• Skoðaðu upplýsingar um gildistíma. Náttúruleg olía er geymd ekki meira en 1 ár.

Reglur um geymslu kókosolíu

Það eru almennar ráðleggingar varðandi geymslu kókosolíu:

• Varan skal geyma við lofthita sem er ekki hærri en + 20 ° og rakastig að minnsta kosti 60%.

Mikilvægt: Hægt er að geyma kókoshnetuolíu bæði í föstu og fljótandi formi - það skerðir ekki eiginleika þess. Herðin olía er auðvelt að bráðna, haltu henni í stuttan tíma í vatnsbaði.

• Forðist útsetningu fyrir sólarljósi. Geymið á dimmum stað eða í dökku glerflösku.

• Lokaðu ílátinu með olíu þétt til að koma í veg fyrir oxunarferlið sem hefst þegar samspil er við loft.

Hvernig á að búa til kókosolíu sjálfur

Að undirbúa kókosolíu heima er ekki erfitt, það mun taka smá tíma og varan verður náttúruleg en ekki óæðri gæði í búðinni. Til að gera þetta, gerðu eftirfarandi:

1. Hellið kókosflögnum með köldu vatni í hlutfallinu 1: 1.
2. Settu blönduna á eldinn, láttu sjóða.
3. Eftir að sjóða er látið malla í 5 mínútur.
4. Kældu olíuna, síaðu síðan.

Varan sem myndast er hellt í dökkt glerílát, þakið loki og sett í kæli. Þú getur notað olíuna í 14 daga.

Olíuforrit

Kókoshnetuolía var nánast aldrei notuð í mat til að byrja með. Það var eingöngu álitið snyrtivörur. Þessi hluti er hluti af mörgum vörumerkjavörum til umönnunar ekki aðeins á hárinu heldur einnig í andliti og líkama. Heima var kókosolía oft notuð til að búa til grímur og krem.

Eftir nokkurn tíma hafa vísindamenn sannað að þessi hluti er tilvalinn til matreiðslu. Þegar öllu er á botninn hvolft eru margir þættir nytsamlegir fyrir mannslíkamann sem geta gert matinn mettaðri. Notkun kókosolíu getur ekki aðeins bætt heilsu þína, heldur einnig léttast.

Dálítið af sögu

Kókosolía er grænmetisfita sem hefur verið notuð um aldir á Filippseyjum, Taílandi, Indlandi og öðrum löndum Asíu til að elda margs konar rétti. Smám saman aukast vinsældir hans. Um miðja síðustu öld byrjaði það að nota í Bandaríkjunum. Eftir nokkurn tíma var hins vegar grunur um að betra væri að nota kókoshnetuolíu í mat, þar sem þessi hluti fitu er skaðlegur fyrir heilsuna vegna mikils innihalds fitu. En slík skoðun var röng.

Olíusamsetning

Ætandi kókoshnetuolía er gerð úr hertri kvoða úr þegar þroskuðum kókoshnetum. Fáðu vöruna með hitapressu, svo og kaldpressun. Síðarnefnda aðferðin við olíuvinnslu er talin þyrmast. Þess má geta að varan samanstendur af um 99% fitu, þar á meðal:

• mettaðar fitusýrur: palmitín, stearic, caprylic, capric, lauric, caproic, butyric, og svo framvegis,
• einómettað: taugaveikla, olíum, palmitólsýra og svo framvegis,
• fjölómettaðar sýrur: omega-6 og omega-3,
• 1% sem eftir er er vatn.

Ef þú notar kókoshnetuolíu í mat (það eru neikvæðar og jákvæðar umsagnir um það), þá ætti að segja að það hefur nokkuð hátt orkugildi: 900 kkal á 100 grömm af vöru. Þessi vísir er aðeins stærri en sólblómaolía og ólífuolía.

Gagnlegar eignir

Ætt kókoshnetuolía er af mörgum næringarfræðingum talin óheilbrigð vegna mikils kaloríuinnihalds og sum eru þvert á móti til góðs. Að þeirra mati er þetta gagnlegasta afurð af plöntuuppruna. Eftirfarandi eru aðgreindar meðal eiginleika þess:

1. Kókoshnetaolía missir ekki jákvæðan eiginleika þegar hún er hituð upp. Mælt er með slíkri vöru til steikingar. Reyndar, við slíka hitameðferð, eru krabbameinsvaldandi efni ekki gefin út.
2. Kókosolía hefur bakteríudrepandi og umlykjandi eiginleika. Vegna þessa útrýma afurðin nokkrum meltingarvandamálum en stuðlar að frásog næringarefna sem fara í líkamann með mat.
3. Kókoshnetaolía hefur jákvæð áhrif á lifur, en bætir sjálfhreinsunaraðgerðir sínar og örvar framleiðslu galls.
4. Fita, sem er hluti af olíunni, hefur yfirleitt jákvæð áhrif á ástand allrar lífverunnar. Þrátt fyrir margar skoðanir, veldur varan ekki hækkun á kólesteróli, heldur þvert á móti, fjarlægir það. Ef þú notar kókosolíu í mat geturðu forðast þróun sjúkdóma í hjarta- og æðakerfinu og háþrýstingi.
5. Þökk sé þessari vöru verður beinbein úr mönnum sterkari. Þetta skýrist af því að mörg fita stuðla að betri upptöku magnesíums, kalsíums og annarra snefilefna.
6. Regluleg neysla á kókosolíu gerir þér kleift að staðla innkirtlakerfið. Þess vegna er oft mælt með þeim sem eru með sykursýki.

Þess má geta að kókosolía er ofnæmisvaldandi vara. Einstaklingsóþol er afar sjaldgæft.

Er kókosolía skaðleg

Samkvæmt umsögnum sérfræðinga, getur kókosmassaolía verið skaðleg í sumum tilvikum. Ef einstaklingur er með ofnæmi fyrir hnetunum sjálfum eða einstaklingi umburðarlyndis, ætti að hætta notkun olíu að eilífu. Ekki er mælt með því að misnota vöruna. Það nægir að neyta ekki meira en 2 teskeiðar af kókosolíu á dag. Þegar öllu er á botninn hvolft er slík vara mettuð með alls konar fitu og er kaloría mikil. Óhófleg neysla olíu úr kókosmassa getur valdið svo óþægilegum fyrirbærum eins og truflun í meltingarfærum, sem og offita.

Hvaða kókosolía er notuð við matreiðslu

Óhreinsuð og hreinsuð kókosolía er notuð til matar. Að auki hefur hver tegund sín sérkenni. Óhreinsaður hefur skemmtilega ilm. Þess vegna er hægt að nota það til að útbúa eftirrétti, svo sem ostakökur, pönnukökur og svo framvegis. Það er óhætt að steikja mat í olíu, þar sem með nægum hita missir það ekki eiginleika sína. Að auki myndast engin krabbameinsvaldandi efni við þessa hitameðferð.

Hreinsaður kókosolía hefur nánast engan einkennandi ilm. Það er venjulega notað til steikingar á ýmsum réttum: kjöti, grænmeti, sælgæti. Að auki er hægt að bæta hreinsuðum kókoshnetuolíu við salöt, súpur, korn, pasta, dreifa á brauð, notað til að gera álegg fyrir kökur, vöfflur, smákökur og svo framvegis. En þetta er ekki öll svið umsóknarinnar. Einnig er hægt að bæta olíu við te, kakó, kaffi. Í iðnfyrirtækjum er slíkur hluti notaður til framleiðslu á álagi og smjörlíkjum. Slíkar vörur valda líkamanum minni skaða en aðrar jurtaolíur.

Hvað ætti að vera kókosolía

Hvernig á að velja kókosolíu í mat? Fyrst þarftu að skilja hvernig gæði vöru lítur út. Þess má geta að í mörgum, jafnvel stórum verslunarmiðstöðvum í Austur-Evrópu, er mjög erfitt að finna kókosolíu. Þeir selja það yfirleitt frosið. Auðvitað er slík vara pakkað með kubba.

Litur kókosolíu er í fullu samræmi við skugga kvoða þessarar hnetu. Í þessu tilfelli getur varan verið gulleit, hvít eða örlítið rjómalöguð. Hágæða varan hefur jafnan lit. Þess má geta að jafnvel þegar frosin, útstrikar kókoshnetuolía skemmtilega, svolítið sætan ilm. Slík vara bráðnar við hitastig upp í 25 ° C. Hins vegar getur þú geymt slíka olíu ekki aðeins í kæli, heldur jafnvel við stofuhita.

Kókosolía

Kókosolía í daglegu lífi getur komið í stað hvers konar jurta- og dýrafitu, þar með talið smjör, ólífuolía og sólblómaolía. Varan sem notuð er er:

• þegar þú eldar korn, kartöflumús, kartöflur, pasta,
• í staðinn fyrir að baka smjörlíki,
• til steikingar á pönnu og djúpsteikibita, baka og steypa,
• til að klæða salöt úr ávöxtum og margs konar grænmeti í bræddu formi.

Þess má geta að kókoshnetaolía ásamt heitu súkkulaði eða hlýri mjólk er gott og bragðgott lækning við kvefi.

Er það mögulegt að elda sjálfur

Nú veistu hvað kókosolía er fyrir. Fyrir mat er hægt að framleiða slíka vöru sjálfstætt:

1. Það eru 4 merki á hnetunni á þeim stað þar sem ávöxturinn var festur við pálmatréð. Á þeim þarftu að búa til tvö göt og síðan tæma mjólkina. Í því ferli að elda olíu er það ekki krafist.
2. Nauðsynlegt er að slá af skelinni frá fóstri og skera síðan kjötið varlega. Malaðu kjarnann í skurðan eða ristið.
3. Mælt er með þeim massa sem myndast við að fylla með vatni, helst heitt. Þegar allt kólnar er nauðsynlegt að setja ílátið í kæli.
4. Feita skorpa sem er um það bil 0,5 sentímetrar á þykkt ætti að myndast á vatninu. Það ætti að safna, bræða, en ekki sjóða.
5. Fyrir vikið ætti að myndast vökvi. Það ætti að sía, tæma það í glerílát og setja það á köldum stað. Ekki er mælt með því að geyma slíka vöru í meira en viku, þar sem það getur skaðað líkamann.

Þess má geta að um 50 milligrömm af olíu fæst úr einni kókoshnetu. Úr vatninu sem er eftir eftir framleiðslu vörunnar geturðu búið til ísmola. Þeir eru einungis ráðlagðir til snyrtivara. Hægt er að bæta flögum við heimabakað skrúbb eða nota til að skreyta fullunna bakaðar vörur.

Græðandi eiginleikar

Auðvitað þarftu að vita hvernig á að velja kókosolíu, en áður en þú kaupir hana skaltu ákveða hvað þú munt nota.

Svo, hvað geturðu náð ef þú notar reglulega kókosolíu?

Inntaka mun hjálpa til við að draga úr þróun æðakölkun, slagæðaháþrýsting, segamyndun. Kókosolía getur bætt ástand hjarta- og æðakerfisins. Varan er einnig búinn ónæmiseiginleikum, einkum ver olía ver mannslíkamann fyrir sýkingu.

Læknar segja að fólk sem notar olíu lækni sjúkdóma í veiru og bakteríum, svo og sveppasýkingar. Það er til dæmis lungnabólga, lifrarbólga, fléttur, herpes, giardiasis og aðrar kvillar.

Hvernig á að velja rétta kókoshnetuolíu fer eftir því hvar þú vilt nota það. Til dæmis, fyrir matvæli þarftu eina vöru, en í snyrtivörum er hægt að finna olíu og einfaldari. Við the vegur, kókosolía er mjög gagnleg fyrir fólk sem þjáist af sjúkdómum í maga. Það er ekki aðeins gagnlegt sem fyrirbyggjandi meðferð, heldur er það einnig leyft í mataræðisvalmyndinni.

Fólk sem býr við stöðugt streitu ætti að hafa olíu í mataræðinu því það róar taugakerfið.

Olía mun einnig hjálpa þeim sem léttast, því það mettast og flýtir fyrir brennslu orku vel.

Áhrif í snyrtifræði

Áður en þú reiknar út hvernig á að velja rétta kókoshnetuolíu þarftu að reikna út við hverju má búast við eftir notkun. Svo eftir umsókn taka snyrtifræðingar fram:

1. Hratt hárvöxtur, vökvi, styrking vegna umlykjandi hárs. Til að ná þessu verður að nota olíu í stað hárnærisins og síðan skolað af.
2. Með kókosolíu gróa sár á húðinni hraðar og sýkingin kemst ekki inn í. Þetta gerist vegna þess að kókoshneta er öflugt sótthreinsandi.
3. Sveppalyfseiginleikarnir hafa lengi verið þekktir, svo að fólk hefur lengi notað kókoshnetuolíu til að berjast gegn flasa. Það er nóg að stöðugt nudda hann í hársvörðina og áhrifin munu ekki taka langan tíma.
4. Kókoshneta nærir og rakar húðina fullkomlega, sléttir hrukkur. Eftir olíu batnar útlit húðarinnar, erting hverfur og ástand þess verður fullkomnara á hverjum degi.
5. Allir vita að olíur eru notaðar við nuddið. Svo er kókosolía best til slökunar. Ýmsar grímur og skrúbbar eru gerðar með því.

Valreglur

Hvernig á að velja kókosolíu í Tælandi og öðrum löndum, núna og segja þér frá því. Aðalvandamálið liggur í því að það eru margir framleiðendur, svo og tilboð, og allir eru að tala um gæði. Hvernig á að fá virkilega vandaða vöru? Þetta er auðvelt að gera ef þú fylgir ráðleggingum okkar.

Verslun á netinu

Hvernig á að velja kókosolíu fyrir hár, húð eða mat? Kauptu í löggiltum verslunum. Þrátt fyrir að netverslanir séu mjög þægilegar að því leyti að vörurnar eru afhentar fljótt og kaupin taka smá tíma, en það er ekkert áreiðanlegra en að velja sjálfan þig.

Það eru oft tilvik þegar viðskiptavinum var afhent alls ekki það sem þeir pöntuðu. Varan getur verið í öðrum gæðum, lyktar öðruvísi, haft annan samkvæmni. Allir þessir punktar benda bara til vöru í lágum gæðum, svo það er mælt með því að gefa aðeins persónulegt próf.

Hreinsunaraðferð

Hvernig á að velja náttúrulega kókosolíu? Lestu miðann áður en þú kaupir vöru. Við vitum öll að hægt er að betrumbæta olíu og hreinsa hana. Síðarnefndu valkostinn er æskilegur, vegna þess að óraffin olía heldur öllum hagkvæmum eiginleikum.

Hvað varðar hreinsaða vöruna er hún fyrst hreinsuð í nokkrum áföngum, meðal annars með hitun. Eins og þú veist er niðurstaðan vara sem er hrein en gjörsneydd öllu gagnlegum efnum.

Snúningur er líka mikilvægur

Áður en þú velur góða kókoshnetuolíu, mundu eftir þessari grein og skoðaðu snúningshringrásina. Manstu að hátt hitastig drepur næringarefni? Sama meginregla á við um snúningstegundina. Kalda útgáfan er miklu æskilegri.

Hittumst eftir fötum

Heyrðir þú þetta orðatiltæki oft? Það er einnig hægt að bera á kókoshnetuolíu. Frá hverjum skjá segja þeir að þú þurfir að skoða hvernig merkimiðin eru límd, og það er satt. En það er mikilvægara að huga að efninu sem gámurinn er gerður úr. Aðeins í gleri verður olían geymd eins lengi og mögulegt er og tapar ekki hagkvæmum eiginleikum hennar.

Lyktar það?

Lykt skiptir máli þegar þú velur gæðavöru. Gott smjör hefur daufa kókoslykt. Skarpur ilmur af brenndum hnetum eða sætum gulbrúnum sykri talar um lítil gæði olíunnar.

Við the vegur, reglurnar eiga við um hreinsaða olíu. Afhýði vöru lyktar ekki neitt.

Hvaða litur?

Hvernig á að velja kókos líkamsolíu? Leiðbeint af sömu meginreglum og fyrir einstakling eða mat. Við the vegur, það mun vera gagnlegt að sjá lit vörunnar. Í netverslun til að gera þetta virkar ekki, svo farðu til nútímans.

Gæðavara gleður augað með fölgulum lit. Það getur verið gegnsætt, en alls ekki bjart eða dimmt. Ef þú rekst á slíka olíu, þá vertu viss - hráefnin voru illa hreinsuð.

Olía endist ekki að eilífu

Frá öllum sjónarhornum segja þeir að nauðsynlegt sé að athuga gildistíma vöru. Og þetta er það fyrsta sem þarf að gera áður en þú velur góða kókosolíu.

Sama hversu yndisleg varan er, ef hún er útrunnin, þá mun það ekki vera neinn ávinningur. Ennfremur getur útrunninn geymsluþol valdið alvarlegum vandræðum, sérstaklega þegar varan er notuð inni.

Hvernig geyma á

Fólk er að leita að upplýsingum um hvernig á að velja kókosolíu í Víetnam eða Tælandi, en gleymir að læra geymslureglur. Það eru ekki margir af þeim, svo að muna verður auðvelt.

1. Geymsluhitastig ætti ekki að vera meira en tuttugu gráður, en rakastigið má ekki vera minna en 60%.
2. Geymið vöruna á myrkum stað. Ef þetta er ekki mögulegt geturðu notað myrkvað glerílát.
3. Það þarf að korka olíu vel. Reglan stafar af því að við snertingu við loft í vörunni hefst oxunarferlið.

Margir hafa áhuga á því hvaða form á að geyma kókosolíu. Svo, geymsla er leyfð bæði í fljótandi ástandi og í föstu ástandi. Þetta hefur ekki áhrif á eiginleika vörunnar. Það kann að virðast að harða olía er erfiðari í notkun en vökvi, en það er það ekki, vegna þess að hún bráðnar auðveldlega. Það er nóg að setja gáminn í vatnsbað eða bara í volgu vatni.

Versla á úrræði

Hvernig á að velja náttúrulega kókosolíu í Tælandi? Í fyrsta lagi, ekki hlusta á seljendur. Þeir plata ferðamenn oft til að gefa lélegri vöru eins og framúrskarandi. Í öðru lagi þarftu að nota allar reglurnar sem við skrifuðum í greininni. Það er mikilvægt að merkimiðinn sé á ensku, þá er möguleiki á að taka það sem þú þarft.

En við skulum samt skýra blæbrigði sem hver tegund vöru hefur.

Ætt olía

Ef þú ætlar að nota vöruna inni geturðu tekið bæði heitpressað og kaldpressað olíu. Síðarnefndu verður að nota í tólf mánuði en heitt pressað er aðeins til manneldis í sex mánuði.

Það er ómögulegt að geyma olíu í frystinum, en það er leyfilegt í kæli. Aðalmálið er að varan stendur ekki í beinu sólarljósi.

Lyfjafyrirtæki hafa lært hvernig á að framleiða olíu á þægilegan hátt - hylki. Það er miklu auðveldara að nota vöruna í snyrtivörur og hendurnar eru alltaf hreinar.

Hylkin eru gerð úr plasti eða gleri. Oft er hægt að sjá lykjuumbúðir. Nauðsynlegt er að geyma slíka olíu í verksmiðjupakkningu og hún ætti að vera vel lokuð.

Pappaumbúðir ver gegn sólarljósi.

Snyrtivöruolía

Það er hægt að nota það allt árið án þess að skerða gæði. Það er mikilvægt að skilja að þessi regla gildir ekki alltaf og það er betra að athuga fyrningardagsetningu.

Ef þú skilur kókosolíu eftir á baðherberginu verður hún fljótandi lengur, því það er mikill raki.

Heimabakað kókosolía

Ef þú ert ekki viss um náttúruleika verslunarvöru geturðu prófað að útbúa olíuna sjálfur. Það mun ekki taka mikla fyrirhöfn og tíma en árangurinn þóknast. Byrjum að elda?

1. Kókosflögur þarf að fylla með vatni. Það ætti að vera kalt, en hreint. Það er mikilvægt að innihaldsefnin séu í jöfnu magni.
2. Sjóðan verður að sjóða. Um leið og blandan gurgles er eldurinn minnkaður í lágmarki.
3. Geymið pottinn á lágum hita í ekki nema fimm mínútur.
4. Við höldum áfram á síðasta stigi - kólnun. Um leið og hitastig blöndunnar jafngildir stofuhita er hægt að sía það.

Fyrir vikið færðu kókoshnetuolíu, sem verður að nota innan tveggja vikna. Aðalmálið er að loka lokinu þétt og geyma á köldum stað.

Andlitsmaska

Þar sem við höfum þegar áttað okkur á því hvernig á að velja kókosolíu verður varan augljóslega í háum gæðaflokki. Núna er það þess virði að búa til frábæra andlitsmaska.

Þú þarft fimm dropa af appelsínusafa, þrjár matskeiðar af olíu, tvær matskeiðar af bláum leir. Öllum innihaldsefnum er blandað og borið á andlitið. Geymið grímuna aðeins hálftíma og skolið síðan með volgu vatni. Húð fyrir hana mun þakka þér.

Niðurstaða

Eins og þú sérð er það ekki svo erfitt að velja kókosolíu, þú þarft bara að nálgast á ábyrgan hátt.

Þegar þú sérð sjálfan þig þarftu auðvitað aðeins að nota hágæða vörur. Sumt fólk notar ódýrar snyrtivörur vegna þess að engin leið er að kaupa dýrari en aðrir eru sannfærðir um hverjar allar vörur eru.

Síðasti flokkur er skakkur með að hugsa um að gæði snyrtivara hafi ekki áhrif á verðið. Samsetning, vinnsla, umbúðir - allt þetta hefur áhrif á verðlagningu. Auðvitað, vörumerkið er einnig að gera starf sitt, en ekki að því marki sem konur hugsa.

Ef það eru engir peningar til dýrrar umönnunar, reyndu sjálfur að útbúa snyrtivörur. Trúðu mér, þetta er mjög spennandi ferli. Að auki geturðu prófað nýjar samsetningar eða jafnvel fundið upp þína eigin uppskrift.

Almennt, til að sjá um líkama þinn, þarftu ekki að eyða stórkostlegum fjárhæðum. Nóg til að sýna svolítið kunnátta og vera ekki latur. Það eru til uppskriftir sem hafa sannað virkni sína í nokkra áratugi, en hafa af einhverjum ástæðum gleymst óverðskuldað.

Elskaðu sjálfan þig, því fyrir utan þig, mun enginn gera þetta. Betra að finna sjálfstraust en að leita að göllum. Til að líta út eins og milljón þarftu ekki að eyða þessum mjög milljónum, fegurðin er miklu ódýrari, en sjálfstraustið sem birtist er ómetanlegt.