Með upphafi meðgöngu og meðan á henni stendur fer fram mikil hormóna endurskipulagning í líkama konu. Og þetta ferli endurspeglast í útliti konunnar: á mynd hennar, hairstyle og húðástandi.
Eftir fæðingu byrjar hormónabakgrunnurinn að fara aftur í eðlilegt horf, sem hefur einnig ytri einkenni. Hárlos eftir fæðingu er vandamál sem ná framúrskarandi öllum nýmumuðum mæðrum. En það er tímabundið og útrýmir sjálfum sér.
Er þetta norm eða meinafræði? Í þessari grein munum við segja þér allt um hárlos eftir fæðingu: orsakir og meðferð, leiðir til að koma í veg fyrir þróun vandans.
Af hverju dettur hár eftir fæðingu?
Heilbrigður einstaklingur missir tugi hárs á höfði daglega - Þetta er vegna lífeðlisfræði líkamans og er normið.
Meinafræði er aðeins talin ef ferlið við hárlos magnast, hairstyle missir fyrri þéttleika, sýnileg eyður og sköllóttir blettir myndast í hársvörðinni.
Hárlos getur verið tímabundið eða óafturkræft, það er að segja leitt til sköllóttar. Tímabundið hárlos oftast af völdum utanaðkomandi neikvæðra áhrifa, streituþátta, efna og geislunar (við meðhöndlun krabbameinssjúklinga), sjúkdóma sem hafa áhrif á hársvörðina: hringormur, scleroderma, sárasótt.
Til að skilja orsakir hárlos eftir fæðingu er nauðsynlegt að huga að lífeðlisfræði vaxtar þeirra. Það eru þrír áfangar hárvaxtar:
- virkur (anógen) - varir 5-7 ár,
- aðlögunartímabil (katógen) með allt að 1 mánuð,
- hvíldarstig (telógen) - varir frá 3 til 6 mánuðir.
Hárið hjá heilbrigðum einstaklingi falla þeir á stigi telógena. Á þessu tímabili deyr hárkúlan, hárið færist upp á yfirborð húðarinnar og dettur út.
Hjá barnshafandi konum fara öll hár í anógenfasa ekki inn í katogeninn heldur eru þau haldin á virku vaxtarstigi þar til fæðing barnsins er. Þess vegna, á meðgöngu, taka allar konur fram að krulla þeirra verður þykkari og gróskumikilleins og aldrei áður.
Eftir fæðingu fara öll hárin sem áttu að falla út á meðgöngu (og þetta er allt að 100 á dag) á hvíldarstigið og falla út í auknu magni.
Oft vakna konur, nokkrum mánuðum eftir fæðingu, á morgnana, sjá gríðarlegan fjölda af hárum á koddanum sínum og eru skelfdar. Það er það kemur fram að meðaltali þremur mánuðum eftir að barnið kom í ljós að ljósinu.
Aðferð lífeðlisfræði
Helsta ástæðan fyrir hárlosi eftir fæðingu er hormónabreytingar hjá konum. Meðgöngu og eftir fæðingu breytist styrkur þriggja hormóna í líkamanum: prógesterón, estrógen, prolaktín.
Frá fyrstu vikunum eftir getnað í blóði prógesterón styrkur eykst.
Og seborrhea vekur aftur á móti hárlos, sem kemur fram hjá konum á fyrstu vikum meðgöngu.
Frá öðrum þriðjungi meðgöngu aukið estrógen eða „Fegurðarhormón“, sem normaliserar virkni fitukirtlanna og kemur í veg fyrir að hársekkirnir flytji frá virka stiginu yfir í hvíldarstig.
Á þessu tímabili er húð konunnar hreinsuð, verður sljór, krulurnar öðlast heilbrigt ljóma, verður þykkt og gróskumikið.
Eftir barnsburð fer aðalhlutverkið í hormón prólaktín.
Undir áhrifum þess minnkar styrkur estrógens og prógesteróns og hársekkirnir, "hvíla" 30 vikna meðgöngu, "vakna", fara í telógenfasann og falla út.
Ólíkt lífeðlisfræðilegu hárlosi eftir fæðingu, endurtekning á hárlosi er þegar litið á meinafræði, er kallað „Telogen Alopecia“ og þarfnast aðlögunar að lífsstíl.
Er hægt að stöðva þetta?
Aukið hárlos eftir fæðingu - lífeðlisfræðilegt fyrirbæri og það er ómögulegt að stöðva það. Aðalverkefni konunnar á þessu tímabili er að koma í veg fyrir bakslag.
Blóðleysi, hypovitaminosis, streita, svefnleysi - allt þessir þættir auka ferlið og leiða til þess að hársekkirnir undir áhrifum streituþátta byrja að flytjast tímanlega frá virkum vaxtarstigi yfir í hvíldarstigið. Þetta þýðir að með óheilsusamlegum lífsstíl ætti kona aftur að búast við endurteknu hárlosi eftir aðra 3-4 mánuði. Lestu hér um áhrif streitu á hárlos.
Eftir allt saman með telogen hárlos fellur allt að 50% af öllu hárinu út á höfðinu. Þess vegna þarf lífeðlisfræðilegt og tilfinningalegt ástand konu eftir fæðingu og meðan á brjóstagjöf stendur aukin athygli. Lestu um hárlos við brjóstagjöf hér.
Meðferð á hárlosi eftir fæðingu
Þegar hárlos verður eftir fæðingu ætti að skilja eftirfarandi atriði: það verður ekki mögulegt að stöðva lífeðlisfræðilega ferlið, en það er mögulegt að gera nýju hárin enn heilbrigðari og þykkari. Einnig það er mikilvægt að koma í veg fyrir endurtekna þætti.
Miðað við framangreint felur meðferð á hárlosi hjá konum eftir fæðingu eftirfarandi meginatriði:
- Heilbrigt jafnvægi mataræði.
- Móttaka viðbótar B-vítamína, kalsíums, járns.
- Skipulag svefns-, hvíldar- og vakningaráætlana.
- Aðlögun tilfinningaástands, taka róandi afköst móðurrótar, valeríu, kamille.
- Styrkja hárstangir með nærandi grímur, byggðar á slíkum lækningum eins og: ger, hunangi, kefir, aloe, kjúklingaeggi, henna, rúgbrauði, eikarbörk, svo og serum, náttúrulyfjaþvættingu netla, burdock, humlum.
- Örvar hárvöxt með nuddi í hársvörðinni með því að nota ilmkjarnaolíur.
Kona getur fundið fyrir auknu álagi, að sjá mikinn fjölda hárs á kambinu, kodda, sem stundum dettur út í slitur. Og alvarlegt streita vekur hárlos af telógeni. Þess vegna er mikilvægt að útskýra fyrir nýmyndinni móður að þetta ferli á sér stað hjá öllum konum á þessu lífstímabili og er eðlilegt.
Taugaspenna
Þegar barn birtist myndast ný vandamál og ótti. Til viðbótar við þá staðreynd að fæðing er alvarlegt álag, verða margar konur að sjá um barnið á eigin spýtur. Svefnlausar nætur koma. Órói fyrir heilsu barnsins getur haft slæm áhrif á ástand þræðanna. Hárlos eftir fæðingu sést.
Meðan á meðgöngu stendur hjá konum minnkar seigja blóðsins og rúmmál þess eykst, vegna þess að blóðrauðagildi lækka og járnskortblóðleysi birtist. Aðstæður geta verið auknar af samhliða meinafræði sem kemur fram þegar barnið fæðist, eða mikið blóðmissi. Oft er ekki hægt að taka lyf með járni meðan á brjóstagjöf stendur, svo það getur verið hárlos eftir fæðingu.
Vítamínskortur
Meðan á brjóstagjöf stendur, takmarka konur mataræði sitt, útiloka vörur sem valda ofnæmi hjá barninu. En líkami móðurinnar gæti þurft mörg vítamín og steinefni.
Það eru önnur tilfelli - ungar mæður sem borða aðeins ferskan og hollan mat á meðgöngu byrja að borða súrsuðum, reyktum, saltum mat. Fyrir vikið fylgir vítamínskortur, sem versnar ástand húðarinnar og krulla. Oft gerist hárlos eftir fæðingu einmitt af þessum sökum.
Innkirtlasjúkdómar
Orsakir og meðferð á hárlosi eftir fæðingu eru innbyrðis tengd. Oft kemur þetta fyrirbæri til vegna innkirtlasjúkdóma - fjölblöðruheilkenni í eggjastokkum og umfram karlhormóna í blóði. Einkenni þessa ástands eru ma:
- Hárið dettur út meira en á árinu.
- Umfram þyngd hverfur ekki.
- Óreglulegar tíðir.
Við slík vandamál þarftu að hafa samband við sérfræðing. Þetta gerir þér kleift að koma hormónakerfinu tímanlega í eðlilegt horf, stöðva ferlið við tap á krullu.
Hvernig á að stöðva hárlos eftir fæðingu? Til að koma í veg fyrir hárlos þarf samþætt nálgun sem sameinar innri og ytri lyf. Ef einföld úrræði skila ekki árangri þarftu að leita til læknis þar sem orsakir þessa fyrirbæra eru líklega tengdar heilsufarsvandamálum.
Rétt næring
Meðferð við hárlosi eftir fæðingu ætti að byrja með endurreisn meðferðar og mataræðis. Auðvitað verður auðveldara að gera ef það er hjálp með barnið. Jafnvægi á matnum. Mataræðið verður að innihalda vítamín E og D, svo og snefilefni - kalsíum, selen, sink, omega-3 fitusýrur.
Ef kona er með barn á brjósti, áður en þú notar ákveðna vöru, verður þú að athuga hvort það séu einhverjar óæskileg viðbrögð hjá barninu. Stundum er þörf á skipti. Súrmjólkurafurðir eru nauðsynlegar til að metta líkamann með kalki, en þær valda kolík hjá ungabörnum allt að 1 árs, svo í staðinn ætti að nota grænt grænmeti.
Eftirfarandi vörur eru gagnlegar fyrir hár:
- Feiti fiskur. Til dæmis er lax ríkur af vítamínum sem styrkja krulla.
- Hörfræolía. Það ætti að neyta í 1-2 msk. l á dag.
- Grænt grænmeti. Þau innihalda A og C vítamín, svo og járn, kalsíum.
- Belgjurt Baunir og linsubaunir eru ríkar af próteini, járni og sinki.
- Hnetur. Þeir eru með sink, sem er nauðsynlegt til að styrkja hárið.
- Fuglinn. Slík kjöt er ríkt af próteini, járni.
- Eggin. Varan inniheldur prótein, líftín og B12 vítamín.
- Heilar kornvörur. Það er sink, járn, B-vítamín.
- Mjólkurafurðir. Inniheldur kalsíum, prótein.
- Gulrætur A-vítamín gefur hárglans.
Að taka vítamín úr hárlosi eftir fæðingu mun hjálpa til við að leysa þetta vandamál. Fjölvítamín fléttur metta líkamann með verðmætum íhlutum. Eftirfarandi úrræði eru leyfð meðan á brjóstagjöf stendur:
- Fæðing í vitrum
- „Stafrófið: Heilsa mömmu.“
- "Elevit fósturvísi."
Læknirinn getur ávísað öðrum fléttum sem leyfðar eru á þessu tímabili. Það er skylda áður en haft er samráð við sérfræðing og rannsakað leiðbeiningarnar.
Sjampó og balms
Hvernig á að stöðva hárlos eftir fæðingu? Verslanirnar selja ýmsar faglegar vörur sem koma í veg fyrir hárlos og styrkja krulla. Sjampó og smyrsl ætti að nota á víðtækan hátt og nota vörur frá sama framleiðanda.
Hafa ber í huga að skipta þarf reglulega um fjármuni. Þegar hárið og húðin venjast áhrifum sínum verður árangurinn minna áberandi. Og í staðinn fyrir umhirðuvörurnar reynist það stöðva hárlos.
Folk úrræði
Samkvæmt umsögnum er hárlos eftir fæðingu fullkomlega meðhöndlað með lækningum. Notaðu jurtaolíur, sinnep, rauð pipar, mjólkurafurðir, rúgbrauð, koníak til að gera þetta. Úr þeim búa til grímur og framkvæma umbúðir. Aðferðir endurheimta blóðrásina, næra perurnar.
Áður en þú notar grímur þarftu að ákvarða tegund krulla (feitletrað eða þurrt). Þú þarft einnig að athuga hvort um ofnæmi er að ræða - blandaðu innihaldsefnunum og berðu svolítið á olnbogann. Ef eftir 30 mínútur er engin roði, kláði og aðrar einkenni húðar, þá er tólið hentugt til að endurheimta heilsu krulla.
Gríma af lauk og hunangi
Með hjálp venjulegs laukar er hárlos stöðvað. Til að undirbúa grímuna þarftu 1-2 lauk, saxaðu þá og kreistu safann. Það mun taka 1 msk. l safa, sem er blandað saman með burdock olíu (2-3 msk. l.) og fljótandi hunangi (1 msk. l.).
Eftir blöndun er vörunni nuddað í hársvörðina. Þú þarft að vefja þig í handklæði og láta standa í 40 mínútur, og þvoðu síðan hárið. Til að útrýma ákveðinni lykt er sjampó með viðbót við sítrónu ilmkjarnaolíur notað.
Sinnepsgríma
Meðhöndla má hárlos hjá konum eftir fæðingu með sinnepi. Þessi vara normaliserar blóðrásina í hársvörðinni, þannig að krulurnar vaxa hraðar. Mustardduft (40 g) og ferskja- eða burdock olía (50 ml) er krafist.
Bætið við 1 eggjarauða og hunangi (1 msk. L.) við þessa íhluti. Allt er blandað vandlega saman og smá heitu vatni bætt við. Það ætti að vera blanda í formi þykks sýrðum rjóma. Grímunni er nuddað í hársvörðina og eftir 15-20 mínútur er það skolað af.
Rauð paprika gríma
Til að útbúa meðferðarlyf þarftu veig af rauðu papriku (það er selt í apóteki), sem er blandað saman við sama magn af burðarolíu. Berið grímuna á ræturnar, nudda blönduna aðeins. Eftir það er hárið þakið húfu og handklæði.
Skolið höfuðið af eftir 40-60 mínútur. Notaðu grímur af rauðum pipar og sinnepi, verður þú að fylgjast með hlutum uppskriftarinnar og ekki lengja útsetningartímann, því það getur valdið bruna í hársvörðinni. Ef það er sterk brennandi tilfinning, þarf að þvo grímuna bráðlega af.
Rúgbrauðsgríma
Nauðsynlegt er að gufa molann af rúgbrauði (150 g) og hnoða síðan, bæta við sjávarsalti (1 tsk). Íhlutunum er blandað þar til rjómalögaður massi myndast. Eftir klukkutíma geturðu nuddað blöndunni í hársvörðina, hulið með pólýetýleni og handklæði. Skolun á sér stað eftir 20-25 mínútur.
Innrennsli frá lyfjaplöntum geta komið í stað smyrsl eða hárnæring - það er ráðlegt að nota burðarrót, eikarbörk, brenninetlu og hopkeilur. Fáðu skola er ekki erfitt - 1 msk. l þarf að fylla hakkaðan ávöxt eða gelta með vatni (1 bolli) og skolaðu síðan hárið.
Í ofangreindum efnisþáttum er bætt við fljótandi lyfjavítamíni A, E, B. Grímur verður að framkvæma 1-2 sinnum í viku, skiptast uppskriftir í 1 mánuð og stöðva síðan aðgerðina í 2-3 mánuði.
Tilmæli
Til viðbótar við notkun vítamína, fléttna, sjampóa og grímna þarftu að fylgja einföldum reglum sem draga úr líkamlegum áhrifum á hárið, gera þau heilbrigðari:
- Þú þarft að þvo hárið að minnsta kosti 2 sinnum í viku með náttúrulegum sjampó án parabens, súlfata og annarra skaðlegra íhluta.
- Ekki nota málmkamba til að greiða, þar sem þau rífa hár og meiða hársvörðina. En trévara eða bursti sem byggir á náttúrulegum burstum hentar.
- Hárþurrkun ætti að gera á náttúrulegan hátt, ekki greiða þau blaut.
- Það er mikilvægt að útiloka neikvæð áhrif á hárið - krulla og litarefni.
- Ekki nota krullujárn, töng og straujárn.
- Þú ættir ekki að draga hárið í þéttum "búntum".
Eftir fæðingu upplifa margar mæður hárlos. Með réttri umönnun mun það reynast á stuttum tíma að endurheimta fegurð og fallegt útlit krulla.
Orsakir hárlos
Á meðgöngu er estrógenhormónið, sem þarf til að bera barn, virkan samstillt og safnað í líkama konu og styrkja áhrif þess á hárið eru viðbótaráhrif.
Strax eftir að barnið fæðist byrjar estrógenmagn smám saman að lækka., sérstaklega ef fæðingin fór fram með keisaraskurði og brjóstagjöf þurfti að hætta af einhverjum ástæðum.
Oftast, með tímanum, er þetta vandamál leyst af sjálfu sér þar sem heilbrigður líkami endurheimtir styrk sinn og skilar aðlaðandi útliti.
Venjulegur einstaklingur missir dag um 90-100 hár og þetta er normið, og nú við þessa upphæð þarftu að bæta einnig við þeim sem áttu að falla út, en héldu sig á sínum stað á meðgöngu, en gátu það ekki vegna slíkrar estrógenaðgerðar - þess vegna virðist sem hárið sé að tæta sig.
Sumar ungar mæður og ástvinir þeirra telja jafnvel í dag að brjóstagjöf geti einnig valdið hárlosi þar sem það er brjóstamjólk sem gefur barninu öll steinefni, næringarefni og vítamín sem eru nauðsynleg til þroska og vaxtar.
Engu að síður, með jafnvægi mataræðis, er þessi forsenda meira en ástæðulaus, vegna þess að hormónasniðið í þessu tilfelli breytist smám saman, svo þú ættir ekki að neita að fæða fyrir fallegt hár.
Önnur spurning er sú hárlos getur verið hrundið af stað vegna ójafnvægis í steinefnumsem myndast á meðgöngu eða mikið blóðmissi við fæðingu, en þetta ástand fer fljótt aftur í eðlilegt horf með réttu vali á mataræði og viðbótarneyslu sérstakra fjölvítamínlyfja fyrir barnshafandi og mjólkandi konur.
Í fyrsta lagi felst meðferð á hárlosi rétta næringu og langa dvöl í fersku lofti.
Ekki allar ungar mæður strax eftir útlit barnsins geta borðað fjölbreyttar, vegna þess að börn eru mjög viðkvæm fyrir ýmsum ofnæmisvökum og næstum allar vörur sem eru í mataræði móðurinnar geta valdið vísbendingum um exudative-catarrhal diathesis.
Það er sérstaklega erfitt fyrir mæður sem börn fæddust síðla hausts og vetrar, vegna þess að á þessum tíma árs eru ekki nóg hágæða grænmeti og ávextir, og þau sem eru fersk eru fáanleg í skærum litum, sem þýðir að þau eru bönnuð (rauð epli, appelsínur, tangerines, persimmons).
Aftur á móti felur fóðrun í sér skortur á „skaðlegum“ vörum - sætir drykkir, franskar, skyndibiti, vörur með mikið sykurinnihald, rotvarnarefni og tilbúið litarefni og ilmur, sem geta ekki annað en haft áhrif á ástand hársins til hins betra.
Snyrtivöruval - Þetta er einstök mál, frá þeim aðferðum sem hafa svipuð áhrif frá mismunandi framleiðendum, annar gæti hentað og hinn ekki. Miklum tíma er venjulega varið í að velja besta lækninginn, þar sem þú getur tekið eftir jákvæðum áhrifum aðeins eftir nokkurra vikna reglulega notkun.
Ef mögulegt er þarftu að skilja barnið þitt eftir með öðrum fjölskyldumeðlimi að minnsta kosti í nokkrar klukkustundir og fara á snyrtistofuna.
Í fyrsta lagi, þar er hægt að klippa hárið, eða að minnsta kosti enda þeirra, sem dregur úr álagi á hársekknum.
Í öðru lagi, húsbóndinn gæti lagt til að nota fagleg verkfæri og forrit til að endurheimta uppbyggingu hársins, en árangur þess er greinilega hærri en notkunarafurða heima eða hefðbundinna lyfjauppskrifta. Að auki mun heimsókn á salernið hjálpa til við að losna við sálræn vandamál og líða eins og ekki bara mamma, heldur einnig kona.
Meðferð með alþýðulækningum
Folk úrræði til að koma í veg fyrir og meðhöndla hárlos er mælt með því að nota grímur úr burdock og laxerolíu.
Ein af þessum olíum er nauðsynleg. 1-2 sinnum í viku nudda í hársvörðina, vefjið síðan með filmu og handklæði og látið standa í 2 klukkustundir. Til að fjarlægja þessa grímu þarftu að þvo hárið með sjampó fyrir feitt hár, en farðu ekki í uppnám ef olían er ekki þvegin í fyrsta skipti og endurnotkun sjampós er nauðsynleg, því olíurnar eru alltaf erfiðar að þvo af.
Yolk og Castor grímur hafa einnig endurnærandi og trophic áhrif. Taktu til að gera þetta 1 eggjarauða þarf að mala vel með 1 tsk laxerolíu, gilda síðan um óhreint en þurrt hár sem þjappa. Þvoið af með sjampó. Auk laxerolíu er hægt að nota vodka í slíkum tilgangi, en slík gríma skolið af eftir 40 mínútur.
Til að elda grímur eru notaðar neðri og miðri lauf aloesem eru skorin, þvegin, þurrkuð, vafin í hvaða pappír sem er og fjarlægð í kæli í 12 daga.
Farga verður þeim laufum sem hafa orðið svört og afganginum verður að mylja, kreista safa, nudda í hársvörðina nokkrum sinnum í viku. Hægt er að geyma þessa vöru í kæli.
Rauð paprika hellt með 70 gráðu áfengi í hlutfallinu 1: 10, gefið í viku og síað síðan. Eftir það eru 10 hlutar venjulegs vatns þynntir og þvegnir allt að 3 sinnum í viku í hársvörðinni.
Mjólkurafurðir (kefir eða jógúrt) borið á hárið í 30 mínútur, þakið filmu, þvegið síðan með sjampó.
Sumar „háþróaðar“ nútímamæður ráðleggja vinum sínum í ógæfu að reyna að verða þungaðar aftur með hraði og þéttleiki hársins verður endurheimtur.
En ekkert árangursríkt, nema fyrir tímabundna aukningu á estrógenmagni í líkamanum, mun ekki gerast og eftir endurtekna fæðingu mun vandamálið birtast aftur, aðeins með óþægilegri einkennum.
Í þeim tilvikum þegar hárlosi fylgir stöðugt þunglyndi, vanlíðan, útlit bjúgs á útlimum, sem orsök þess er ekki hægt að ákvarða, er ráðfærðu þig við hæfan innkirtlafræðing og framkvæma rannsókn á prófílnum ekki aðeins kvenkyns kynhormónum, heldur einnig skjaldkirtlinum.
Þessi fyrirbæri geta verið fyrstu merki um skjaldvakabrest (ófullnægjandi skjaldkirtilsstarfsemi) sem kemur fram á bak við hlutfallslegan eða algeran joðskort í líkamanum og skal meðferð þeirra hafin eins snemma og mögulegt er.
Þú þarft aldrei að greina sjálfan þig og ávísa meðferð sjálfur, en þú getur séð um næga inntöku af joði í líkamanum með gæðakjöti, grænmeti og ávöxtum heima.
Til þess er nauðsynlegt að fylgjast með réttri eldunartækni og taka tillit til þess að við hitameðferð minnkar magn joð hratt.
Hvað verður um hárið á meðgöngu
Hársekkir eru afar viðkvæmir fyrir hormónabreytingum sem eiga sér stað í líkamanum. Í 9 mánuðina sem meðgangan heldur áfram - fínasti tími í lífi konu - er aukning á kvenhormónum (estrógeni), og stratum corneum þykknar. Mikill fjöldi vogar birtist á yfirborði hársins, svo þeir virðast þykkir og þykkir.
Á sama tíma eykst húðfita: barnshafandi konur lenda sjaldan í vandanum við þurrt hár, þvert á móti hafa þær áhyggjur af of mikilli fitugerð.
Meðan á meðgöngu stendur fer fram andstæðingur-öldrun í líkamanum, gagnleg vítamín safnast upp. Ræturnar verða sterkar og halda meira hár. Þeir líta betur út, hætta að detta út.
Hvað verður um hárið eftir fæðingu
Meðan á brjóstagjöf stendur (einkum að byrja 3-4 mánuðum eftir fæðingu) snýr líkaminn aftur í sitt venjulega hormónaástand: estrógenmagn lækkar og hár án örvunar byrjar að falla sérstaklega ákaft út.
Þetta ástand þarf ekki að hræða: perurnar geta einfaldlega ekki ráðið við það magn hárs sem kom fram á meðgöngu. Þú þarft bara að bíða þangað til ferlarnir í líkamanum koma að venju. Þetta gerist venjulega 6–8 mánuðum eftir fæðingu eða eftir að fóðrun er hætt. En þú verður að hafa í huga að hjá konum sem halda áfram brjóstagjöf í lengri tíma, er vandamálið með hárlos ekki svo áberandi. Þetta er vegna þess að hormóna bakgrunnur stigi út smám saman.
Hvernig á að meðhöndla hormóna hárlos eftir fæðingu
Þrátt fyrir að sex mánuðum eftir fæðingu hættir ákaflega hárlosi náttúrulega, viltu vera fallegur hér og nú. Í aðdraganda „kraftaverksins“, þegar baðið hver eftir að þvo höfuðið hættir að stíflast við fallna þræðina, geturðu hjálpað líkamanum frekar.
- Bóta fyrir vítamínskort. Meðan á brjóstagjöf stendur er næringarefni og snefilefni „skolað“ út úr líkamanum. Sem afleiðing af blóðtapi, sem fylgir fæðingu, kemur blóðleysi, skortur er á járni og vítamínum B og C, sem eru mjög mikilvæg fyrir hárvöxt. Þú getur bætt jafnvægið bæði með réttri næringu og tekið sérstaka vítamín-steinefni fléttur - en læknirinn verður að ávísa lyfjum!
- Reyndu að forðast streitu og skort á svefni.. Fyndið að segja! Fyrstu mánuðina eftir fæðingu - ein samfelld vakning í barnarúmi barnsins, dag og nótt. Hins vegar mun venjulegur fullur svefn hafa jákvæð áhrif ekki aðeins á taugakerfið, heldur einnig á fegurð þína. Um leið og tækifæri gefst, gefðu það ekki upp!
- Borðaðu rétt. Heilbrigður matseðillinn þinn verður að innihalda fituríkt kjöt, mjólkurafurðir, jurtaolíur, ávexti og grænmeti sem eru ekki ofnæmisvaka. Vítamínin og steinefnin sem eru í vörunum bæta fyrir skort þeirra í líkamanum - þú gætir ekki þurft að taka vítamínfléttur til viðbótar.
Hjálpaðu „utan“: við búum til grímur heima til að endurreisa hár eftir fæðingu
Taktu þér smá stund til að sjá um fegurð þína þegar þú gerir húsverk. Við bjóðum þér einfaldar uppskriftir að grímum úr náttúrulegum efnum sem hjálpa til við að leysa vandann af hárlosi eftir fæðingu.
- Nærandi gríma fyrir allar hárgerðir. Blandið grænmeti og sjótopparolíu í hlutfallinu 1: 9, nuddaðu blöndunni í hárrótina, settu á húfu og láttu standa í 1 klukkustund og skolaðu síðan með sjampó. Námskeiðið er 10 meðferðir tvisvar í viku.
- Ólífuolía gríma. Hitaðu 2 matskeiðar af ólífuolíu (ekki að sjóða!) Og nudda í hársvörðinn, kambaðu síðan hárið með greiða og settu höfuðið í heitt handklæði (þú getur hitað það á rafhlöðunni). Notaðu hárnæring eftir að þú hefur þvegið af þér.
- Gríma með burdock olíu fyrir hárvöxt. Nuddaðu burdock olíu í hárrótina og settu á plastlok eða plastpoka. Vefjið hárið með heitu handklæði í 2 klukkustundir, skolið síðan vandlega með sjampó.
Viðbótar ráðleggingar um varðveislu hárgreiðslna eftir fæðingu
Meðan þú ert að meðhöndla hárlos eftir fæðingu getur það verið hjálpað til við það, eða að minnsta kosti ekki skaðað.
- Reyndu að takmarka notkun stílvara og tækja.
- Litaðu ekki hárið meðan á meðferð stendur.
- Ekki vera í óþægilegum hairstyle með málmhárspennum, hrossahala. Betra, gerðu klippingu sem auðveldar þér að sjá um hárið.
- Framkvæma höfuðnudd með trébursta.
- Fáðu til dæmis sérstakar vörur úr ALERANA ® röðinni til að meðhöndla hárlos.
Af hverju missa ungar mæður hárið
Orsakir hárlos eftir fæðingu eru að hluta til vegna náttúrulegra ferla sem eiga sér stað í líkamanum og að hluta til vegna lífsstíl ungu móðurinnar.
- Aðalástæðan er breyting á hormónastigi. Meðan á meðgöngu stendur eykst framleiðsla kvenkyns kynhormóna (estrógen) margoft. Undir áhrifum þessara hormóna er líkaminn bókstaflega endurnýjaður, endurnýjunartíðni frumna er mjög mikil. Náttúrulegt ferli hárlosa á þessu tímabili er lágmarkað: þau hár sem þegar hafa hætt virkum vexti falla ekki út heldur eru á sínum stað, á meðan nýjar vaxa virkar. Aukið magn blóðs í blóðrás gegnir einnig jákvæðu hlutverki í ræktun lúxus hárs á meðgöngu. Eftir fæðingu breytist hormóna bakgrunnurinn í gagnstæða átt. Estrógenmagnið minnkar og öll kraftaverka áhrifin hverfa. Hár sem dettur út á þessu tímabili er það sem ætti að hafa þegar fallið út en var seinkað af lífeðlisfræðilegum ástæðum. Þeir byrja einfaldlega að falla nokkuð snögglega út og í miklu magni, svo að ástandið getur hrætt unga móður.
- Streitaþáttur. Fæðing barns, sama hversu undarlegt það kann að hljóma, er mikið stress fyrir konu, þó að hann hafi plúsmerki. Aðlögun að nýju samfélagslegu hlutverki, nýjum áhyggjum, svefnleysi, jafnvel gegn bakgrunn gleði móðurhlutverksins, grafa undan styrk líkamans. Með hliðsjón af streitu getur ástand húðarinnar versnað, ónæmiskerfið veikst og hárlos getur aukist.
- Skortur á vítamínum og steinefnum. Talið er að á meðgöngu barnsins séu öll gagnlegu efnin „send“ til barnsins og móðirin fái eitthvað samkvæmt leifarreglunni. Sami hlutur gerist við brjóstagjöf, aðeins þarfir barnsins eru miklu meiri, svo móðirin verður enn minni.
Hvernig á að stöðva hárlos
Það er þess virði að segja strax alveg stöðva hárlos er ómögulegt. Sá hluti hársins sem átti að fara úr höfði hennar mun yfirgefa hana samt. Hins vegar þýðir það ekki að ekki verði gripið til aðgerða. Besta meðferðin við þessar aðstæður er aukin hárhirða og endurnærandi lyf fyrir allan líkamann.
Persónulegar myndbandskveðjur frá jólasveinum
- Á líkamlegu stigi er það þess virði að meðhöndla hárið mjög vandlega: ekki greiða blautt hár, ekki draga það í þéttan „hala“, neita oft um að greiða (sérstaklega með málmtönnum), ekki nota hárþurrkur, straujárn og krullujárn, litaðu ekki hárið og leyfðu ekki,
- Allt frá hárlosi hjálpa snyrtivörur grímur, bæði iðnaðar og heimagerðar. Auðvelt er að finna uppskriftir af heimilisgrímum á Netinu, en þú verður að hafa í huga að ung móðir hefur venjulega mjög lítinn tíma til aðgerða og persónulegrar umönnunar og slíkar grímur taka tíma: blandaðu innihaldsefnunum, berðu á, skolaðu í tíma. Í þessum skilningi eru verslunarsjóðir þægilegri. Af búðinni eru olíumaskar mjög árangursríkir, sem eru sérstaklega tilbúnar blöndur af ilmkjarnaolíum. Helstu þættir slíkra grímna eru burdock olía og olíulausnir af vítamínum A og E. Við the vegur, A og E vítamín í formi lausnar er hægt að bæta við sjampó, balms og aðrar hárvörur, sem gerir þau heilbrigðari,
- Á tímabili hárlosa er almennt þess virði að skoða allar leiðir til að sjá um þau. Það er betra að fresta sjampóum og smyrslum á fjöldamarkaðnum um stund og skipta út fyrir sérstök meðferðarlyf sem seld eru í apótekum. Þessi sjampó hefur ekki aðeins væg snyrtivöruráhrif, heldur einnig, þökk sé virku innihaldsefnunum, áhrif á hársvörðina, sem veldur því að blóð streymir í hársekkina, sem þýðir að auka næringu þeirra,
- Forsenda þess að berjast gegn hárlosi er heilbrigt og næringarríkt mataræðivegna þess að matur er aðal uppspretta vítamína og næringarefna. Á matseðlinum verður að vera prótein, kalsíum, jurtaolía, ávextir og grænmeti.
- Það verður ekki óþarfi að styðja líkamann með vítamínblöndursérstaklega þar sem konur með barn á brjósti meðhöndla venjulega margar vörur með varúð, neita ávöxtum og grænmeti eða borða þær í lágmarki. Meðan á brjóstagjöf stendur geturðu tekið sömu vítamín og á meðgöngu (Fjölflipar Perinatal, Vitrum Prenatal, Elevit Pronatal) Að auki getur þú tekið kalsíumblöndur (Kalsíum D3) og joð (Idomarin, kalíum joðíð) Hins vegar er ekki þess virði að ofhlaða líkamann með pillum. Lyf ætti að vera drukkið á námskeiðum, sem gefur lifur hlé frá auknu álagi.
Ef ferlið við hárlos varir of lengi eða er mjög ákafur - er skynsamlegt að ráðfæra sig við sérfræðing. Venjulega, til að berjast gegn hárlosi, nuddi, er mesómeðferð ávísað.
Að meðaltali byrjar hárlos 3-4 mánuði eftir fæðingu og stendur í 2-3 mánuði. Nauðsynlegt er að grípa til aðgerða gegn virku tjóni með fyrirvara um mjög mikilvægt ástand - rólegan tilfinningalegan bakgrunn móðurinnar. Hvíld og jákvætt viðhorf eru trygging fyrir sigri á öllum vandamálum.
Við lesum frekari gagnlegar rit um fæðingartímann:
Horfðu á myndbandið
Halló stelpur! Í dag mun ég segja þér hvernig mér tókst að komast í form, léttast um 20 kíló og að lokum losna við hrollvekjandi fléttur of þungra. Ég vona að þér finnist upplýsingarnar gagnlegar!
Viltu vera fyrstur til að lesa efni okkar? Gerast áskrifandi að símskeyrásinni okkar
Hárlos eftir fæðingu: Meðferð
Að mestu leyti er ómögulegt að vinna gegn hárlosi eftir fæðingu með einhverju sem myndi leysa vandamálið róttækan. Hins vegar getur þú lágmarkað hárlos ef þú meðhöndlar þau með aukinni sparsemi. Einfaldasta meðferðin við hárlosi eftir fæðingu er aukin umönnun þeirra. Til dæmis þarftu ekki að greiða þau meðan þau eru blaut (því á þessari stundu eru þau viðkvæmustu). Það er betra að nota ekki mjög þunna kamba, þær draga of mikið í hárið. Einnig er mælt með því að forðast að stíll hárið í hesti eða einhvern annan hátt þar sem hárið teygist mjög. Hvað varðar ýmsar þurrkarar eða krullujárn, þá er líka betra að neita þeim.
Ein af fáum leiðum til að meðhöndla hárlos eftir fæðingu er að nota vítamín. Byrjum á vítamínum í B. B. Að taka þátt í mataræði konu sem nýfæddi fæðu sem er rík af vítamínum í B-flokki getur hjálpað henni að takast á við hárlos eftir fæðingu. Ein af ástæðunum fyrir skilvirkni þessara vítamína tengist því að þau taka beinan þátt í afhendingu næringarefna og súrefnis í hársvörðina, sem eru nauðsynleg fyrir hárvöxt. Til dæmis eru vítamín B6 og B12 mjög mikilvæg fyrir framleiðslu á rauðum blóðkornum, sem flytja næringarefni og súrefni um líkamann. Og auk mataræðis sem samanstendur af matvælum sem eru rík af B-vítamínum, ráðleggja læknar einnig að nota sjampó sem innihalda biotin, sem er einnig hluti af þessu vítamínfléttu.
Annað vítamín sem sérfræðingar mæla með til að meðhöndla hárlos eftir fæðingu er vítamín C. Andoxunaráhrif þess geta verndað hársekk og örvað hárvöxt. Að auki er C-vítamín nauðsynlegt til framleiðslu á kollageni, sem er mikilvægur hluti af uppbyggingu æðanna sem þjóna sem flutningskerfi þar sem næringarefnin og súrefnið sem er í rauðum blóðkornum fara í hársvörðina.
Að lokum, annað vítamín sem gegnir mikilvægu hlutverki við meðhöndlun á hárlosi eftir fæðingu er E. vítamín. Það er fyrst og fremst þekkt fyrir andoxunar eiginleika þess, en það er ekki eini kosturinn við það. Auk þess að verja líkamann gegn skaðlegum áhrifum sindurefna verndar E-vítamín einnig frumuhimnurnar í líkamanum og stuðlar að heilsu æðanna. Allt þetta hjálpar til við að tryggja samfelldan afhendingu næringarefna og súrefnis í hársvörðina og hárið.
Af hverju er þetta að gerast
Á þriðja þriðjungi meðgöngu byrjar heiladingull hjá konu að framleiða vaxandi magn af estrógeni. Það hefur áhrif á heilsusamlegt útlit hárs og húðar. Þess vegna hættir hárlos á þessu tímabili og rúmmál þeirra eykst um það bil þriðjung. Eftir fæðingu minnkar magn þessa hormóns í líkama móðurinnar smám saman og eftir 4-6 mánuði fer stigið aftur í upphaflega norm. Til samræmis við það styrkist hárlos. Og þar sem við fæðinguna eru þeir miklu stærri en venjulega, þá klifra þeir upp sterkari.
Reyndar, þessi hár sem ætti að skipta um síðustu mánuði meðgöngu, en vegna hormónabreytinga í líkamanum og truflun í vaxtarstigum, féll ekki ákaflega út á því tímabili.
Um það bil sex mánuðum eftir fæðingu er hormónabakgrunnurinn eðlilegur og ákafur tap á þræðum hætt. Ef þetta gerist ekki, þá ætti konan að leita ráða hjá sérfræðingi - trichologist. Tölfræði sýnir þó að slík tilvik eru einangruð. Og í flestum tilvikum hverfur vandamálið þegar líkaminn batnar eftir fæðingu.
Ójafnt hárlos, viðurkenning á sérstökum sköllóttum á höfði ætti að gera konunni viðvart. Venjulega eftir fæðingu breytist hárið ákafur á öllu yfirborði hársvörðarinnar. Ef þeir eru á einhverjum stað alveg fjarverandi og sígandi hárlína myndast, þá skal skoða lækni. Hann mælir venjulega með skoðun á skjaldkirtlinum og ávísar röð prófa til að ákvarða nákvæma greiningu.
Önnur ástæða fyrir því að veikja hárið eftir fæðingu er lækkun á magni D-vítamíns, magnesíums og kalsíums í kvenlíkamanum. Líkami móður gaf gríðarlegt magn af vítamínum og örefnum til vaxtar og þroska barnsins, svo skortur þeirra hefur fyrst og fremst áhrif á ástand tanna, hársvörð, neglur og húð. Eitt af fyrstu skrefunum sem miða að því að styrkja perur höfuðsins ætti að vera að taka afurðir með mikið innihald nauðsynlegra vítamína og steinefna í mataræði móðurinnar. Og áður en sérstök lyfjasamstæður eru notuð, ætti hjúkrunar kona að leita til barnalæknis til að staðfesta öryggi lyfsins fyrir barnið.
Hvað á að leita að
Það skal tekið fram að kona getur sjálf dregið úr þéttleika hárlos og flýtt fyrir vexti nýrra, ef hún leggur nægilega áherslu á meðferðaráætlun sína og næringu, og mun einnig fylgja vandlega ráðleggingum lækna um að sjá um krulla.
- Eftir fæðingu verður mataræði konu að vera með fituríkt kjöt, fisk, korn, mjólkurafurðir, grænmeti og ávexti.
- Mjög mikið á ástand hársins hefur áhrif á langvarandi svefnleysi, streitu.
- Móðirin veitir barninu mestum tíma sínum og er ekki fær um að leggja jafn mikla athygli á sig og áður. Í þessu sambandi brjóta konur oft í bága við grunnreglur um umhirðu hárgreiðslu, sem hefur strax áhrif á útlit hennar.
Umönnunarreglur
Svo munum við kynna okkur grunnreglurnar fyrir umhirðu hár, framkvæmd þeirra mun hjálpa til við að draga úr skaðlegum áhrifum á hárið á umhverfisþáttum, auka hárstyrk og vaxtarhraða.
Ekki þvo höfuðið með hráu kranavatni. Það inniheldur mikið magn af ýmsum söltum, fosfötum, perklórsýru og öðrum skaðlegum efnum. Eftir að hafa þvegið með hörðu vatni missa þræðirnir náttúrulega skína og mýkt, verða brothættir og daufir, byrja að klofna sterkari og versna. Mýkið kranavatn með eftirfarandi aðferðum:
- sjóða það
- láttu standa í 6-12 klukkustundir (eða jafnvel betra frá kvöldinu í fyrradag), og einni klukkustund fyrir notkun skaltu súra vatnið með sítrónusafa eða bæta við nokkrum dropum af ammoníaki,
- bætið smá glýseríni eða skeið af borax í vatnið.
Ef krulurnar eru þvegnar aðeins með mýktu vatni, verða þær mýkri og sveigjanlegri.
Ekki þvo hárið með heitu vatni. Vatn við háhita hefur slæm áhrif á hárið og gerir það þurrt, brothætt og dauft. Best að þvo hárið er vatn með hitastigið 35-40 ° C. Það er misskilningur að fitta þræði skuli aðeins þvo með heitu vatni. Reyndar, þegar 35-40 gráður sjampó fjarlægir feita filmuna fullkomlega úr hárinu.
Veldu sjampó vandlega. Þegar þú velur sjampó ætti ekki að leiðarljósi falleg merkimiða og auglýsingaloforð, heldur rannsaka samsetningu vörunnar vandlega. Staðreyndin er sú að sjampó getur verið mjög árangursríkt hvað varðar hreinsun hársins, en á sama tíma innihaldið árásargjarna íhluti sem eyðileggur uppbyggingu þeirra. Eða öfugt, til að vera nógu skaðlaus, en alveg gagnslaus og árangurslaus. Þess vegna er mikilvægast að velja sjampó sem fullnægir reglunni um gullna meðalið: að þrífa hárið vel og á sama tíma lágmarka skaða á því. Þar sem nú er venjan að skrifa nöfn íhlutanna á erlendu máli, þá verður að hafa í huga að öruggustu eru sjampó sem innihalda TEA Lauryl Sulfate / TEA Laureth Sulfate, fengin með te tré þykkni. Sjampó með natríum Lauryl Sulfate / Sodium Laureth Sulfate eru talin skaðlegri. En ef orðið Ammonium er að finna meðal íhluta sjampósins í ýmsum efnasamsetningum, þá er sanngjarnt að neita slíkri lækningu.
Oft verður kona að reyna margar mismunandi leiðir áður en hún getur fundið réttu fyrir hana. Ef erfitt er að velja þá geturðu snúið þér að fagþáttum (sem eru miklu dýrari en venjulegt sjampó) eða útbúið vöruna sjálfur samkvæmt einstakri uppskrift.
Síðan eftir fæðingu breytist hormónajafnvægið í líkama konu allan tímann, þá breytist ástand krulla hennar hjá honum. Þess vegna, fyrstu sex mánuðina, það er mjög erfitt að velja eitt tegund af sjampó.
Þú þarft að velja réttu hárnæringuna. Til að næra og styrkja hárið geturðu notað græðandi balms og grímur, valið á því er nú líka nokkuð stórt. Til að gera veikt, þurrt hár minna flækt og rafmagnað, ættir þú að nota hárnæring eftir að hafa þvegið það. Það gerir krulla fluffy, auðveldar combing. Þú getur búið til grímur úr jurtaolíum eins og ólífuolíu, burdock, hafþyrni. Þeir koma einnig í veg fyrir hárlos og raka hársvörðina.
Perur af lækningajurtum sem hægt er að skola eftir að þvo hárið styrkir perurnar. Viðráðanlegt og áhrifaríkt tæki til að framleiða slíkar afköst er kamille. Decoctions af laufum og stilkur af netla, burdock rætur styrkja krulla ekki síður vel.
Tækni til að þvo og greiða
Óviðeigandi hárþvottur getur versnað heilsu hársins. Trichologists spyrja þegar þeir þvo hárið til að fylgja eftirfarandi ráðleggingum:
- ekki þvo hárið undir sturtustraumnum, þar sem stöðug froðumyndun sjampósins leyfir ekki að það sé þvegið alveg, vegna þess að hárið verður feitt hraðar og flasa myndast á húðinni,
- ekki nota þétt sjampó á höfuðið, en þynntu það fyrst í lófa þínum með smá vatni og froðu,
- ekki fletta ofan af grímunni, smyrsluna lengur en nauðsyn krefur,
- ekki greiða blautt hár, ekki draga mjög flækja þræði,
- notaðu greiða með ávölum tannbrúnum til að greiða,
- skipta um járnkamb með tré eða plasti,
- ekki að þurrka hárið of mikið með hárþurrku, krullujárni, en það er betra að láta af notkun þeirra um stund,
- að stunda daglega nudd í hársvörðinni í formi hundruða eða tveggja hreyfinga af greiða,
- hætta notkun lakks, mousses, gela, málningar og froðu tímabundið til að stilla, eða að minnsta kosti lágmarka notkun þeirra.
Ef mamma mun fylgjast með heilsu sinni daglega, mun hún með tímanum taka eftir því að hárið stækkar minna og minna. Þegar líkaminn jafnar sig eftir fæðingu mun ástand hársins einnig batna. Ef ofangreindar ráðleggingar hjálpa ekki til við að draga úr styrk tapsins og það mun halda áfram jafnvel eftir 6 mánuði, þá er betra fyrir konu að leita aðstoðar frá hæfu sérfræðingi.
1. Lífeðlisfræðileg hárlos á meðgöngu
Á tímabili þess að fæðast barn, í tengslum við hormónaaðlögun, gengst kvenkyns líkami í gegnum verulegar breytingar. Til viðbótar við vaxandi kvið er einnig hröðun á hárvöxt, aukning á þéttleika þeirra og almennt lítur hárið miklu betur út, auk þess taka flestar barnshafandi stelpur fram að þær hafa næstum ekkert hárlos.
Eftir fæðingu jafnast hormónabakgrunnur kvenna við, sem afleiðing þess að krulla verður smám saman sú sama og fyrir meðgöngu.
Vegna minni næringar á hársekknum, sem ættu að snúa aftur í hvíld, verða hárdrep og hárlos.
2. Streita og ofspennu
Að eiga barn er alltaf stressandi fyrir kvenlíkamann. Svefnlausar nætur í framtíðinni, þreyta, þunglyndi eftir fæðingu, ofvinna og auðvitað mikil lækkun ónæmisvarna bætist við þetta erfiða lífeðlisfræðilega ferli. Öll þessi og mörg önnur smávægileg vandamál geta orðið einn helsti þátturinn í tapi á miklu magni hárs.
3. Blóðleysi á meðgöngu
Á meðgöngutímanum minnkar seigja blóðsins verulega en blóðmagn eykst þvert á móti, sem er bein leið til að lækka blóðrauðagildi. Með hjálp flókinna vítamína og réttrar næringar er ferlið við að staðla blóðrauða í blóði eftir fæðingu mun hraðar. En ef vandamál koma upp á meðgöngu, meðgöngu, til dæmis á fæðingartímabilinu, er blóðrauðagildi venjulega lítið. Sama orsök gæti verið alvarlegt blóðmissi við fæðingu.
Samkvæmt flestum sérfræðingum er járnskortur ein algengasta orsökin sem leiðir til of mikils hárlos. Með banni við því að taka járnuppbót eftir fæðingu er tekið fram versnandi ástand hársins og líkamans í heild. Venjulega gerist þetta við fæðingu barns með greiningu á gulu og neysla viðbótar járns í þessu tilfelli er auðvitað óásættanlegt, ef barnið er ekki í tilbúinni fóðrun.
4. Ekki nóg vítamín og steinefni
Vegna skorts á nauðsynlegum vítamínum og steinefnum sem nauðsynleg eru fyrir heilbrigðan hárvöxt hefur orðið vart við verulega aukningu á tapi þeirra. Oftast stafar skortur á þessum þáttum í kvenlíkamanum af brjóstagjöf. Það er vitað að á fyrstu mánuðunum eftir fæðingu kvenna með barn á brjósti getur verið að banna notkun tiltekinna afurða til að koma í veg fyrir niðurgang (fæðuofnæmi) hjá barninu.
Með ófullnægjandi neyslu vítamína og annarra þátta úr fæðu vegna takmarkana á mataræði er vítamínskortur vart. Við slíkar aðstæður er flóknum vítamínum ávísað til að bæta upp vítamín- og steinefnajafnvægið. En aðeins læknir ætti að ávísa þeim og eftir að hafa tekið fyrstu töflurnar er nauðsynlegt að fylgjast með viðbrögðum barnsins.
5. Innkirtla sjúkdóma og truflanir
Venjulega koma innkirtlasjúkdómar fram hjá konum með greiningu á fjölblöðruheilkenni í eggjastokkum (PCOS). Til að ákvarða nákvæma greiningu og tilgang meðferðar þarftu að hafa samband við kvensjúkdómalækni-innkirtlafræðing.
Einkenni innkirtlasjúkdóma:
- hárlos meira en ári eftir fæðingu,
- skortur á eðlilegri þyngd eftir fæðingu í langan tíma,
- að vandamál kom upp á annarri getnaði barnsins
6. Androgenetic skalli eftir fæðingu
Við þessar aðstæður stafar sköllótt af erfðafræðilegri tilhneigingu. Oftast sést þetta fyrirbæri hjá réttlátu kyni á tíðahvörfum. Sem afleiðing af hormónabreytingum eða kvillum, sem fela í sér meðgöngu og fæðingu, geta hins vegar valdið þróun þessa ferlis á eldri aldri.
Einkenni sem einkennast af androgenetic hárlos:
- hárlos í eitt ár eða meira,
- skortur á vexti nýrra hárs í stað fallinna,
- þynning krulla, þau verða áberandi þyngri, brothætt birtist, sem stuðlar að smám saman styttingu á lengd,
- áberandi skilnaður, stundum segja þeir að það sé eins konar glóandi,
- veruleg lækkun á þéttleika hársins.
7. Almenn svæfing og keisaraskurður
Mannslíkaminn bregst neikvætt við deyfingu og skurðaðgerðum. Ennfremur er hárlos eftir keisaraskurði ein afleiðingar svæfingar.
Auðvitað er ekki alltaf hægt að koma í veg fyrir þessa skurðaðgerð en það verður að hafa í huga að með slíkri fæðingu er líkami konunnar veikari en með náttúrulegri barneignir, þar sem bataferlið er miklu lengur.
Myndskeið „Af hverju dettur hárið niður eftir fæðingu?“
Upplýsingamyndband með svörum við algengum spurningum um hárlos eftir fæðingu, svo og með ráðleggingum faglegs trichologist.
Baráttu fyrir fegurð eða hvað á að gera ef hárið fellur út eftir barneignir
Kannski, áður en meðferð hefst og einhvern veginn leiðrétt núverandi ástand, er nauðsynlegt að komast að nákvæmri orsök hárlos. Það er ólíklegt að það sé mögulegt að gera þetta sjálfstætt, þess vegna er mælt með því að leita aðstoðar trichologist. Eftir að hafa staðist ákveðna skoðun mun sérfræðingurinn komast að ástæðunni, gera nákvæma greiningu og ávísa meðferð.
1. Hormón - hvað á að gera við þá?
Skjaldkirtillinn er líffærið sem ber ábyrgð á framleiðslu hormóna. En á meðgöngutímabilinu eru eggjastokkar, corpus luteum og fylgju einnig tengd skjaldkirtli. Eftir fæðinguna fara öll þessi líffæri í svokallaðan svefnham, hvíldarham. Til að koma á stöðugleika í líkamanum eftir fæðingu ætti að huga betur að starfsemi skjaldkirtilsins.
Leitaðu ráða hjá innkirtlafræðingi eða að minnsta kosti meðferðaraðila. Til að viðhalda virkni skjaldkirtilsins er hægt að ávísa joðblöndu, svo og mataræði sem inniheldur fleiri diska og vörur með joði. Með hjálp þessa efnis er hormónabakgrunnurinn auðveldlega normaliseraður.
En það eru aðstæður þar sem óstöðugleiki er nægjanlega bráð og krefst róttækari íhlutunar, nefnilega að taka hormónalyf og taka fitohormóna.
Alvarlegar hormónabilanir merkja venjulega sjálfar:
- miklar og miklar sveiflur í þyngd,
- streituvaldandi aðstæður og tilfinningalegt ofálag,
- einkenni mikillar bólgu (andlit, fætur og hendur),
- tíð svima
- skarpt útlit víðtækra útbrota, unglingabólna,
- sársaukafullar tíðir, hringrásartruflanir.
Til að staðfesta eða hrekja þetta vandamál verður þú að standast tiltekin rannsóknarstofupróf.
Þegar þú staðfestir ágiskanir, ættir þú í engu tilviki að reyna að leysa vandamálið sjálfur. Þar sem jafnvel umfram joð getur haft neikvæð áhrif á stöðu líkamans og heilsu barnsins. Aðeins ætti að ávísa hormónameðferð af innkirtlafræðingi að lokinni ítarlegri skoðun.
Óviðeigandi valin hormónameðferð getur leitt til alvarlegra afleiðinga.
2. Streitustjórnun
Að yfirstíga streitu hjálpar til við að stjórna tilfinningum þínum og ráðfæra þig við reyndan sálfræðing.
Þess má geta að streita hefur óbein áhrif ekki aðeins á taugakerfið, heldur einnig á útlit hans. Fylgdu svo einföldum ráðleggingum til að forðast streitu í hársekknum, sem eykur verulega hárlos eftir fæðingu:
- Til að þvo hárið er vatnshitastig fullkomið. Að nota of kalt eða of heitt vatn getur haft slæm áhrif á ástand hársins.
- Forðist að nota kambur sem ekki eru náttúrulegar. Besti kosturinn væri trékappa eða greiða úr náttúrulegum burstum. Þú ættir ekki að greiða hárið strax eftir þvott, þar sem blautt hár er þægilegra fyrir áverka.
- Haltu hárblásara þínum og stílvörum í lágmarki. Ef þú þarft bráðlega að þurrka hárið, notaðu þá aðeins kalt loftstraum, í að minnsta kosti 20 cm fjarlægð. Fyrir meira öryggi er einnig mælt með því að þú verndir hárið með sérstökum froðu eða stílúða.
- Frestað hárlitun. Málun er viðbótarálag fyrir hár vegna efnaviðbragða. Þetta mun valda enn meiri brothættleika og hárlosi.
3. Vítamín frá hárlosi eftir fæðingu
Til að koma í veg fyrir hárlos eftir fæðingu er mælt með því að á því fæðingu barns að fylgja ákveðnu mataræði, sem inniheldur mikið af kjöti og fiskréttum. Því fjölbreyttara mataræði, þeim mun gagnlegri þættir fá bæði verðandi móðir og barnið.
Það er betra að gefa gufumeðferð á afurðum ákjósanleika þar sem við slíka hitastigsáhrif eru öll vítamín í þeim og framúrskarandi sótthreinsunaráhrif sjást.
Vörur sem mælt er með til notkunar á meðgöngu og eftir fæðingu:
- ólífuolía
- smjör
- hrátt og bakað epli,
- ostur
- fitusnauð kotasæla.
Allur matur ætti að neyta í hófi. Það er ráðlegt fyrir stelpur sem hafa tilhneigingu til hárlos eftir fæðingu að veita aukinni næringu fyrir meiri neyslu vítamína.
Þökk sé mikið úrval lyfjafræðilegra efna, í dag í apótekum er hægt að finna vítamínfléttur fyrir barnshafandi og mjólkandi konur. Þau eru fullkomin til að bæta ástand hársins og allan líkamann í heild.
Að auki eru til vítamín sem eru sérstaklega hönnuð til að berjast gegn sköllótt og brothættum neglum. En þegar þú ert með barn á brjósti er nauðsynlegt að kynna sér leiðbeiningarnar vandlega og ráðfæra sig við barnalækni til að skaða ekki barnið.
Almennar ráðleggingar
Til að bæta ástand hársins er auðvitað nauðsynlegt að velja hentugustu snyrtivörur fyrir húðvörur. Veldu náttúruleg sjampó sem eru hönnuð til að auka vöxt og berjast gegn hárlosi. Það er betra að nota faglega sjampó.
Þú getur ekki gert án þess að nota smyrsl og hárgrímur. Ekki gleyma að nota óafmáanlegar smyrsl þar sem þær veita vernd gegn ytri þáttum og koma þannig í veg fyrir frekari brothættleika og tap.
Grímur er hægt að nota sem tilbúnar, keyptar eða búa þær til sjálfur. Skilvirkustu jafnvel hingað til eru olíuhárgrímur. Þeir næra hársvörðinn og skila nauðsynlegustu efnum beint í hársekkina, eggbúin.
Kókoshnetuolía, möndlu, hveitikim, ólífu og laxer hafa sérstök áhrif. Til að auðvelda hárþvott eftir grímur geturðu notað sinnepsduft, bætt við sjampóið í litlu magni.
Nauðsynlegar olíur hafa einnig framúrskarandi áhrif, sem hægt er að bæta við sjampó með hverjum hárþvotti. Best er að gefa slíkum estrum val:
Þú ættir að vera varkár með það síðarnefnda, sérstaklega á sumrin. Það er betra að nota það ekki á morgnana, þar sem það getur leitt til of mikillar útsetningar fyrir útfjólubláum geislum.
Því miður hefur hingað til ekki verið mögulegt að finna upp alhliða lækning gegn hárlosi eftir fæðingu. Hver lífvera er einstök, þess vegna ætti nálgunin að vera svona. En þegar þú vinnur að vandamáli á samþættan hátt geturðu fljótt tekist á við það.
Myndband "Hvernig losna við hárlos eftir meðgöngu og fæðingu?"
Upplýsingamyndband með ráðleggingum bloggara til að draga úr hárlosi eftir meðgöngu og fæðingu.
Orsakir og afleiðingar aukins prólaktíns hjá konum: hvað er hyperprolactinemia og af hverju stafar það?
Orsakir óhóflegrar munnvatns hjá konum og körlum: hugsanlegir sjúkdómar og hvað á að gera?
