Gagnlegar ráð

5 tegundir af svörtu brauði til meðferðar á hárinu

Brauð er höfuð alls - það er það sem ömmur okkar sögðu okkur frá barnæsku og þær höfðu rétt fyrir sér. Það er erfitt fyrir mannkynið að ímynda sér sig án þessarar verðmætustu vöru, sem er ekki aðeins um heilsu okkar, heldur einnig fegurð. Það hefur lengi verið vitað að brauðmaska ​​fyrir hár er kraftaverkalækning sem getur verið til staðar til að umbreyta krulla okkar. Grímur byggðar á rúgbrauði geta meðhöndlað þegar skemmt hár og komið í veg fyrir þróun vandamála í framtíðinni.

Grímur byggðar á þessari vöru geta hjálpað jafnvel í erfiðustu tilvikum. Samsetning brúns brauðs inniheldur mikinn fjölda verðmætra efna sem geta haft áhrif á ferla sem eiga sér stað inni í hársvörð og hárbyggingu.

  • PP vítamín hefur læknandi áhrif á brothætt, skemmt, þurrt ábendingar,
  • Fæðutrefjar staðla efnaskiptaferla,
  • B2-vítamín styrkir rætur,
  • Lífrænar sýrur staðla fitukirtlana,
  • B5 vítamín er ábyrgt fyrir útgeislun litar, heilbrigðum skína,
  • B1 vítamín styrkir hársekk,
  • A-vítamín útrýma fullkomlega öllum einkennum flasa, taps,
  • B6 vítamín hefur getu til að komast í gegnum frumur, bæta efnaskiptaferli, hafa áhrif á smíði hársins,
  • E-vítamín verndar fyrir skaðlegum áhrifum umhverfisins,
  • Sterkja stuðlar að náttúrulegu skinni
  • B9 vítamín útrýma dauðum frumum, flýtir fyrir endurnýjunarferlinu,
  • Kalíum er nauðsynlegur snefilefni í endurreisn þurrra, klofinna, þurrkaðra þráða,
  • Flúor er ábyrgt fyrir stöðugleika vaxtar,
  • Kopar kemur í veg fyrir tap, skemmdir.

Tillögur um að búa til brauðgrímur

Ertu tilbúinn að finna réttu uppskriftina fyrir þig? Þetta er frábært! En til þess að ná tilætluðum áhrifum þarftu að þekkja eiginleika undirbúnings lyfjasamsetningar á brauði. Það eru nokkur grunntilmæli sem hjálpa þér að undirbúa árangursríkustu grímuna og fá ekki neikvæða reynslu.

  1. Best er að bæta rúgbrúnt brauði við grímur þar sem það inniheldur mesta magn verðmætra efna.
  2. Brauðskorpur eru ekki hentugar til að meðhöndla hár.
  3. Áður en molinn er settur í almenna samsetningu verður hann að liggja í bleyti í steinefni eða venjulegu soðnu vatni.
  4. Til að fá þykkan einsleitan massa verður þú að nota blandara,
  5. Það er mjög mikilvægt að tryggja að uppskriftin innihaldi innihaldsefni sem eru ekki ofnæmi fyrir þig.

Hvernig á að bera á og þvo af grímunni

Þvoðu hárið vandlega með sjampó áður en þú notar grímuna. Notaðu síðan samsetninguna varlega á blautar krulla, dreifðu meðfram öllu hárinu. Rúgasamsetningin hefur bestu áhrifin þegar hún er einangruð með filmu með handklæði. Slíkar grímur eru venjulega geymdar í 30 mínútur. Til að auðvelda þvo samsetninguna frá höfðinu er mælt með því að bæta við litlu magni af grænmeti, ilmkjarnaolíu eða eggjarauða í grímuna.

Rétt hárgreiðsla

Fegurð og heilsa hársins er afleiðing af hæfilegri umönnun þeirra. Ef ekki er rétt dagleg hármeðferð mun enginn meðferðar hármaski sem notaður er af og til hafa tilætluð áhrif. Taktu það sem vana:

  1. Notaðu sjampó, hárnæring og hárnæring í samræmi við hárið.
  2. Fela hárið á veturna undir húfu eða hettu og á sumrin skaltu vera með húfu svo að krulurnar finni ekki fyrir skaða við hátt og lágt hitastig.
  3. Lágmarkaðu áfallaþætti. Ljóst er að við aðstæður nútímans og hraðari takti í lífinu er erfitt að hverfa frá hárþurrku og stílhönnuðum alveg, en notkun ljúfra tækja fyrir stíl er alveg raunveruleg. Gætið eftir hárgreiðsluvörum, þar sem hitunarþættirnir eru túrmalínhúðaðir:
    • Safe Instyler Tulip Hair Curler
    • Hárið rétta hratt hárrétt
  4. Snyrta endimörk þeirra reglulega, jafnvel þótt þú vaxir hár. Þegar öllu er á botninn hvolft þjást ráðin mest þegar nudda á föt, greiða og stíla. Til þess að lækna endana á hárinu er ekki nauðsynlegt að heimsækja hárgreiðsluna, þú getur klippt millímetra af hárunum sjálf heima með sérstöku tæki:
    • Skipta Ender Skipta tæki til að fjarlægja lok

Og mundu! Auðveldara er að koma í veg fyrir skemmdir á hárinu en seinna að berjast fyrir endurreisn þeirra.

Brúnar brauðgrímuuppskriftir til að styrkja og berjast gegn tapi

Fallegt hár er afleiðing réttrar reglulegrar umönnunar á hár og hársvörð. Ef að fjölgunarferlið magnast, brothætt, kláði og önnur vandamál birtust, þá er kominn tími til að hefja meðferð.Brauð getur ráðið við jafnvel hárlos, það bætir blóðrásina og hjálpar til við að styrkja hársekkina.

Kefir blanda gegn tapi

  • rúgbrauðsmola
  • kefir 3-4 msk
  • mjólk
  • sítrónusafa
  • hunang 5 gr.

Liggja í bleyti á brauði í litlu magni af mjólk og bætið síðan kefir við, malið það allt í gegnum sigti. Bætið nú nokkrum dropum af sítrónu og fljótandi hunangi við blönduna. Notaðu þessa samsetningu til að þjappa, hylja það með öllu yfirborði þræðanna, rótanna. Þvoðu höfuðið undir rennandi vatni eftir hálftíma.

Vítamínstyrking

  • bjór 100 ml
  • mola brauð
  • A og E vítamín (1 stk.)

Leysið upp vítamín í bjórdrykkju, setjið brauð í það. Gefðu blöndunni vel innrennsli í tvær klukkustundir. Ekki þarf að kreista vatn út. Berðu massa á rótarsvæðið, einangraðu. Eftir 30 mínútur skaltu skola hárið vel án þess að nota þvottaefni. Til að auka áhrif skaltu skola krulla með restinni af bjórnum (það er betra að bæta léttum afbrigðum við þessa uppskrift).

Uppskriftir til að flýta fyrir vexti og endurheimta orku

Vegna skorts á nægilegri næringu rótanna og uppbyggingu þræðanna gerist smám saman eyðilegging frumanna og veikt hár hættir að vaxa. Til að endurheimta líf, styrk, virkja vaxtarferlið mun hjálpa grímur byggðar á brúnt brauði. Í samsettri meðferð með öðrum vörum veita þær ómissandi hjálp.

Gríma fyrir þéttleika og vexti krulla

  • hitað vatn 250 ml
  • nóg brúnt brauð
  • ólífuolía 5 ml.

Setja þarf brauðsneiðar í vatn og láta standa í nokkrar klukkustundir. Þegar þessi tími er liðinn skaltu bæta við ólífuolíu, hrista. Nú geturðu borið blönduna á hárið undir hatti. Massa ætti að vera eftir á hári í hálftíma og skolaðu síðan í sturtu með sjampó.

Piparhleðsla til að flýta fyrir vexti

  • rúgbrauð (2-3 sneiðar)
  • pipar veig í magni 3 msk
  • kefir 50 gr.
  • eggjarauða
  • 1 msk majónes
  • möndluolía 10 ml.

Settu brauðsneiðar í sjóðandi vatni, láttu standa í nokkrar klukkustundir. Hellið vatni með grisju úr súrinu sem myndaðist og bætið síðan pipar við. Nuddaðu vandlega með hinum innihaldsefnum, nuddaðu í rætur. Vefðu höfuðinu í heitt handklæði. Eftir 40 mínútur skaltu skola massann af með sjampó. Einnig er mælt með smyrsl.

Uppskriftir fyrir grímur fyrir venjulegar og þurrar tegundir krulla

Þurrt hár þarfnast stöðugrar umönnunar. Til að tryggja þetta mun hjálpa gríma brauðsins. Það er í þessari vöru sem inniheldur ómetanlegt fléttu af vítamínum, snefilefni sem geta rakað krulla, endurheimt skín þeirra. Venjuleg tegund þarf einnig að koma í veg fyrir, annars, án viðeigandi umönnunar, geta byrjað vandræði eins og brothætt, sljór, hárlos osfrv.

Orkuþurrkur þurrs hárs

  • heitt vatn
  • 2 matskeiðar hveitikímolía
  • eggjarauða af einu eggi
  • sýrður rjómi 10 ml.
  • 5 dropar hver af rósmarín, myrru, ylang-ylang og hreinlætisolíum

Leggið nokkrar sneiðar af brauði í sjóðandi vatni, stofn, blandið saman við olíur og aðra hluti grímunnar. Blandið öllu saman, sláið með blandara. Þessa massa verður að beita á væta þræði. Eftir klukkutíma, skolaðu grímuna af með vatni og sjampó.

Mjólk fyrir venjulegt hár

  • 1 tsk hunang
  • svart brauð 100 gr.
  • 100 ml heitt mjólk
  • ólífuolía 10 ml.

Búðu til gruggið: mýkdu brauðið í heitri mjólk. Næst skaltu bæta við olíu og hunangi við það. Malið íhlutina saman, hyljið aðeins væta þræði. Nudd hreyfingar nudda blöndunni í húðina. Eftir 40 mínútur skaltu skola vel með þvottaefni.

Feita háruppskriftir

Þessi tegund hárs er talin ein sú erfiðasta. Til þess að hárið líti út fyrir að vera hreint, vel snyrt, verður þú að leggja mikla vinnu. Ef þú gefur þér að minnsta kosti smá léttir, þá byrja vandamálin strax: óhófleg úthlutun fitu, óhreint útlit, skortur á magni osfrv. Venjulegt rúgbrauð hjálpar til við að laga vandann. Grímur byggðar á því leysa öll vandamál bókstaflega frá fyrsta forritinu.

Honey brauð

  • svart brauð (4 sneiðar)
  • 2 bolli mjólk
  • náttúrulegt hunang 10 gr.
  • eggjarauða
  • sinnepsduft 5 gr.

Í forvarma mjólk, leggið molann í bleyti, látið standa í stuttan tíma og mala hann síðan í einsleitt samræmi. Bætið hitað hunangi við blönduna: blandið sinnepsdufti með eggjarauða, hunangi og hitið í vatnsbaði. Hægt er að fá rjómalögaðan massa með því að nota blandara. Grímuna verður að bera á alla lengd þræðanna, nudda síðan hringlaga hreyfingu inn í húðina, einangra með handklæði og húfu. Eftir hálftíma, skolið samsetninguna með vatni, meðhöndlið krulla með balsam.

Flókin meðferð

  • ein matskeið af eftirfarandi jurtum: oregano, netla, kamille, salía, plantain
  • nóg brauðmola

Fyrst þarftu að undirbúa decoction af ofangreindum jurtum: bætið kryddjurtum við heitt vatn, látið sjóða og látið á eldavélinni til að kólna niður í stofuhita. Bætið brauðinu við soðið eftir kælingu. Malið brauðið með blandara þar til rjómalöguð drasl er fengin. Settu blönduna á strengina í klukkutíma. Eftir þennan tíma, skolaðu hárið vel með vatni og láttu það þorna náttúrulega.

Úða grímur til meðferðar á hárinu

Notkun lækninga hárgrímu heima er áhrifarík leið til að bæta hár, en ekki öllum líkar húsverkin sem fylgja framleiðslu þeirra. Til að nota grímur á réttan hátt er krafist þekkingar á flækjum við að nota blöndur, svo og ákveðna reynslu af því að nota einstaka íhluti þess. Þess vegna, til að spara tíma, eða svo að reynsla reynir ekki á hárið, velja konur og karlar þægilegri, tilbúnar til notkunar læknisblöndur í formi úðunar:

  • Lækning fyrir hárlos og endurreisn þess Ultra Hair System
  • Lyfið frá sköllóttur og til að endurheimta þéttleika Azumi hársins
  • Glam Hair Spray Mask

Þessar vörur, eins og heimagerðar grímur, eru í grundvallaratriðum örugg náttúruleg innihaldsefni, en sumar þeirra hafa verið styrktar af nýstárlegum sameindaefni.

Það sem aðeins konur eru ekki færar fyrir vegna fallegs, stórkostlegs hárs! Hin eilífa leit að hugsjónum gerir það að verkum að við gefum ekki aðeins gaum að faglegum umönnunarvörum, heldur einnig venjulegum matvörum. Fyrir svo mörgum árum varð brauðmaski fyrir hár ein besta leiðin til að berjast fyrir fegurð. Það hjálpar til við að endurheimta heilsuna fljótt og leysa fjölda vandamála með hár.

Sagan af útliti svarts brauðs

Í gegnum sögu fólks okkar hefur þessi vara verið virt og virt. Þrátt fyrir að hvítt brauð hafi verið álitið hátíðlegt er ávinningur svörtu brauða mun meiri.

Forfeður okkar vissu að rúg og hveiti sem fæst úr því eru frostþolnar en hveiti, svo á norðlægum slóðum voru akrarnir gróðursettir með harðgerri uppskeru. Rúgbrauð spillir ekki lengur. Síðan fóru þeir að taka eftir jákvæðum eiginleikum erysipelas: bættri meltingu, góðu hungri og svo framvegis.

Varðandi fegurðina hefur varan verið notuð frá Rússlands tíma, nákvæmlega var hún upphaflega notuð var ekki einu sinni þekkt.

Það er gott að á okkar tíma eru til margar gagnlegar og græðandi uppskriftir sem varðveita fegurð, æsku og fjölskyldu fjárhagsáætlun.

Samsetning þessarar gagnlegu vöru

Í hillum hvaða matvöruverslun sem er eru um tíu tegundir af rúgafurðum. Þetta bendir til þess að það séu margar uppskriftir: hvert svæði hefur sínar eigin.

Klassísk samsetning rúgbrauða inniheldur: súrdeig, vatn, salt og rúgmjöl. Núverandi bakarí bæta ýmsum kryddi, hnetum og rúsínum við vöruna. Úr þeim eru afurðirnar fengnar með áhugaverðum smekk og skemmtilega lykt.

Til að sjá um útlitið er mælt með því að nota klassíska útgáfuna, þar sem engin aukaefni eru til. Ef þú fórst í búðina til að fá tæki til að gríma heima, þá skaltu taka eftir samsetningunni.

Hvaða tegundir af brúnu brauði eru til og hvernig þvo þær hárið

Framleiðendur nota grunnuppskriftir fyrir rúgbrauð til að varðveita gæði þess, en þeir finna upp einkarétt uppskrift að smekk og eigin vörumerki.

Græðandi háramaski

Það eru fimm meginafbrigði vörunnar:

  1. úr sáðmjöli,
  2. úr veggfóðursmjöli
  3. úr hýði af hýði,
  4. lífleg
  5. rúgbrauð.

Allir flokkar nýtast bæði til heilsu og til að viðhalda útliti í góðu formi. Til framleiðslu á grímum geturðu valið hvor og óháð því að kanna mismuninn.

Fyrsti flokkurinn er betri, því hann táknar hefðbundna uppskrift

Hagur fyrir vöxt, styrkingu, meðferð og hárlos

Svart brauð er upphaflega gagnlegt vegna þess að það inniheldur marga gagnlega hluti: amínósýruna lýsín, steinefnasölt, E-vítamín, króm, selen, joð, kopar, sink, omega-3 og omega-6 fitusýrur. Það er um slíka íhluti að þeir eru skrifaðir á merkimiða með leiðbeiningum fyrir snyrtivörur. Það er ekki staðreynd að þeir eru þar í nægu magni eða eru jafnvel hluti af þeim. Og brúnt brauð er forðabúr allra nauðsynlegra hráefna.

Uppskriftargríma með kefir og eggi fyrir heilsu og fegurð krulla

Vegna innihalds sinnar framleidda vöru eftirfarandi aðgerðum:

  • kemur í veg fyrir hárlos og ýtir undir hraðari hárvöxt,
  • hreinsar vandlega krulla, þær verða hlýðnar og silkimjúkar,
  • „Tames“ óþekkur hrokkið læsingar, gerir þá gljáandi og kemur í veg fyrir klofna enda,
  • veitir viðkvæma flögnun á húðinni og bætir blóðrásina,
  • kemur í veg fyrir hárlos, snemma graying og berst gegn seborrhea,
  • normaliserar fitukirtlana.

Það eru margir fleiri kostir en óþægindi við notkun brauðmaska.

Áhrifin eru ekki aðeins snyrtivörur, heldur einnig klínísk.

Hvaða sjúkdómar brúnt brauð hjálpar við: umsagnir

Okkur er óhætt að líta á rúgbrauð ekki aðeins hefðbundna matvöru, heldur einnig lyf. Brúnt brauð er afar gagnlegt fyrir alla sem eru veikir með eitthvað. Viðbótar magn af snefilefnum og vítamínum verður ekki óþarfur.

Rúgbrauð er gagnlegra tæki í baráttunni við umframþyngd en erlendar pillur. Þú getur takmarkað neyslu á kaloríum mat en ekki útiloka þessa bakaríafurð frá mataræðinu, þá mun ónæmiskerfið vernda sig og þyngdin mun koma á stöðugleika. Snyrtifræðingar bjóða upp á svart brauð til að berjast gegn vanstarfsemi fitukirtla, bólgu í hársekkjum og seborrhea.

Að prófa svartar bakaðar vörur sem innihaldsefni í grímur heima er sigur tilraun.Þú munt njóta góðs af tveimur þáttum: heilbrigðu friðhelgi og vel snyrtu útliti, sem og peningum sem sparast!

Hvað er gagnlegt brauð fyrir hárið

Í grunnútgáfunni er brauðmaski hentugur fyrir feitt hár þar sem það getur ekki aðeins flýtt fyrir vexti þess, heldur einnig komið í veg fyrir hárlos . Gagnleg efni (ýmis snefilefni, amínósýrur og vítamín í B-flokki) sem finnast í rúgbrauði, nærir og styrkir hárið.

Þökk sé þessum áhrifum batnar ástand hársins og vöxtur þess flýtir fyrir. Einnig mun þessi gríma skila árangri í baráttunni gegn flasa og klofnum endum, þar sem það er einmitt vegna skorts á B-vítamínum sem þessi vandamál koma oft upp.

Til að bæta ávinninginn við hárið geturðu bætt viðbótar innihaldsefnum við brauðgrímuna:

  • fyrir feitt og samsett hár - sítrónusafi, hunang, fitulaus kefir eða kvoða af ferskum tómötum. Vegna þeirra er vinna fitukirtlanna eðlileg, þar af leiðandi mun hárið halda aðlaðandi útliti lengur,
  • fyrir venjulega hárgerð - egg, snyrtivörur og hunang (til næringar og viðhalda heilsu),
  • fyrir þurrt hár - náttúruleg jógúrt eða sýrður rjómi, hunang, snyrtivörur olíur (fyrir rakagefandi og nærandi hár).

Samsetning grímunnar getur innihaldið decoctions af jurtum, sem hægt er að skipta um með vatni til að drekka brauðið. Þeir munu gefa brúnt brauð viðbótarhagkvæmni. Decoctions hafa áhrif varlega á hárið og hársvörðinn, svo hægt er að nota þau án ótta, en í samræmi við gerð þeirra hár:

  • Fyrir feitt hár er það þess virði að nota afkökur af eikarbörku, plantain, netla eða Jóhannesarjurt. Eikarbörkur er gagnlegur vegna innihalds tanníns sem „þurrkar“ hárið og gerir það feitara hægar. Grænmeti, brenninetla og Jóhannesarjurt styrkja hárrætur og koma í veg fyrir að þær falli út og eðlilegi seytingu fitukirtla. Sama sett er gagnlegt fyrir samsetta tegund hárs.
  • Venjulegt hár skynjar fullkomlega sem hluta af afmælisgrímunni á netla, burðrót og lyfjakamille. Hið síðarnefnda er tilvalið fyrir eigendur ljóshærðra krulla, þar sem það gefur skína í létta þræði, en fjarlægir samtímis bólgu í hársvörðinni og styrkir hárið. Nettla og burðarrót styrkja ræturnar og flýta fyrir hárvexti.
  • Fyrir þurrt hár, eru afkokanir af oregano, salvíu (fyrir dökkum), birkiflaði, streng, kamille (fyrir létt), plantain, svo og móðir og stjúpmæður. Þessar kryddjurtir stöðva bólgu í hársvörðinni, styrkja rætur og sjá um varlega fyrir þurrt hár. Mælt er með því að þessar kryddjurtir séu notaðar eftir perm eða öðrum efnafræðilegum aðferðum.

Þannig er hægt að laga samsetningu brauðgrímunnar að hvers kyns hári. Hreint rúgbrauð í hreinu formi er nokkuð árásargjarn og getur þurrkað hárið. En ef þú bætir jógúrt, sjótopparolíu og decoction strengsins við það þá færðu mjúka nærandi grímu, fullkomin fyrir þurrt hár.

Notkun brauðs fyrir krulla

  1. Helsti eiginleiki svörtu brauðhármaska ​​er skortur á efnaþáttum í deiginu.
  2. Ávinningur vítamína og steinefna.
  3. Fituumbrot hjálpar til við að koma lífrænum sýrum í framkvæmd.
  4. Nærvera sterkju skín krulla.
  5. B-vítamín - flýta fyrir vexti, A-vítamín - útrýma flasa, E - endurnýjar uppbyggingu, PP-vítamín og kalíum - hjálpa í baráttunni gegn klofnum endum.

Eftir að hafa kynnst hagkvæmum eiginleikum vaknar spurningin: af hverju er hármaski úr rúgbrauði ekki keppandi við snyrtivörur endurreisnarfléttna? Með því að þekkja reglurnar um notkun og árangursríkar uppskriftir geturðu gert krulla heilbrigt eins fljótt og auðið er.

Reglur um umsóknir

Til að undirbúa sjálfstætt hárgrímu úr brúnu brauði, svo að það sé eins árangursríkt og mögulegt er, ættir þú að fylgja einföldum reglum.

  1. Smá olía gerir þér kleift að þvo betur grímuna úr hárinu.
  2. Skorpurnar eru muldar, þannig að molinn er aðallega notaður.
  3. Það er betra að mala hárgrímu úr brúnu brauði mun hjálpa blandara.
  4. Brauðið er í bleyti: mjólk, soðið vatn eða náttúrulyf innrennsli henta í þessum tilgangi.
  5. Fyrir notkun skal gera næmispróf.
  6. Nauðsynlegt er að setja grímuna á hreina krulla og til að ná sem bestum árangri er nauðsynlegt að hita með handklæði.
  7. Geymið blönduna á hárið í að minnsta kosti hálftíma.
  8. Þú getur skolað af með decoction af jurtum.
  9. Með leifum mola í hárinu getur auðveldlega ráðið við greiða með sjaldgæfar tennur.

Þegar þú hefur kynnt þér notkunarreglurnar geturðu prófað sjálfur vinsælar uppskriftir að grímum úr svörtu brauði fyrir hár.

Sjampóbrauð

Þessi aðferð hjálpar til við að næra hársekkina með vítamínum og hreinsa hársvörðinn eins og kjarr.

Til eldunar þarftu hálft brauð, soðið vatn eða innrennsli af jurtum.

Klippa þarf skorpu. Næst skaltu skera brauðmolann í litla bita, hella heitum vökva og heimta á heitum stað í um það bil tíu tíma. Með hjálp blandara er súrmylsinn mulinn til að búa til einsleita drasl. Nudd hreyfingar valda blöndunni sem myndast.

Til að búa til grímu af svörtu brauði fyrir hárvöxt þarftu eftirfarandi innihaldsefni:

  • hálft brauðbrauð
  • nokkrar matskeiðar af pipar veig og sama magni af kefir,
  • eitt eggjarauða
  • ein matskeið af majónesi,
  • nokkra dropa af ilmkjarnaolíu.

Skerið alla skorpuna af, takið út molann, saxið fínt og hellið sjóðandi vatni í þrjár klukkustundir. Eftir að brauðið hefur slakað á, ætti að afplanta umframvökvanum. Öllum innihaldsefnum er blandað vel saman og sett á krulla í hálftíma.

Brúnt brauð og eggjahármaska

Fyrir 100 grömm af molu er tekið eitt eggjarauða.

Leggið brauðið í sjóðandi vatni í nokkrar klukkustundir og mala það síðan í blandara til að fá einsleita massa. Næst skaltu bæta eggjarauðu og blanda vandlega. Maskinn er borinn með nudd hreyfingum á raka krulla, frá rótum og meðfram allri lengdinni. Hafðu blönduna á hárið í um það bil tvær klukkustundir, skolaðu síðan vel og þvoðu hárið með sjampó.

Kefir gríma

Háramaski úr svörtu brauði og kefir berst fullkomlega við fitandi glans. Til að elda það þarftu eftirfarandi vörur: 100 grömm af mola og glasi af kefir.

Í nokkrar klukkustundir er brauð í bleyti í kefir og síðan myljað í blandara. Loknu blöndunni er borið á krulla í nokkrar klukkustundir.

Það er önnur leið til að elda, því að fyrst verður að bleyða þennan brauðmola í volinni mjólk. Eftir nokkrar klukkustundir er mjólkin tæmd og fjórar matskeiðar af kefir, teskeið af fljótandi hunangi og nokkrum dropum af sítrónusafa bætt við brauðmassann. Öllum er blandað vel saman og borið í þrjár klukkustundir á hárið.

Gríma með boga

Fyrir þessa uppskrift þarftu hakkað grænan lauk - þrjár matskeiðar, 100 grömm af brauði og hálft glas af soðnu vatni.

Í nokkrar klukkustundir skaltu fylla brauðmylsuna með heitu vatni. Bætið síðan lauknum við og kýlið allt vandlega með blandara. Hármaska ​​af brúnu brauði og lauk er tilbúin. Nuddhreyfingar nudda það í hárið á henni í tvær klukkustundir og þvoðu síðan hárið með venjulegu sjampó. Þú getur skolað með decoction af jurtum.

Falla grímu

Þessi gríma er ekki meira en tvisvar í viku. Hundrað grömmum af brauði er hellt í nokkrar klukkustundir með heitu decoction af jurtum. Bætið síðan við einum eggjarauða og matskeið af þurrum sinnepi. Blandið vandlega saman og heimtuðu grímuna í nokkrar klukkustundir. Nuddaðu blöndunni í krulurnar og haltu í hálftíma.

Það er mikilvægt að vita: þessi gríma úr svörtu brauði fyrir hár, samkvæmt umsögnum um fallegar konur, færir óþægindi í formi brennandi húðar vegna sinnep, þannig að ef þú ert með óþægindi, verður þú strax að þvo af grímunni.

Gríma til að styrkja hárið

Í apótekinu er hægt að kaupa A og E vítamín í hylki.

Brauðið liggur í bleyti í ekki nema tvær klukkustundir í heitu decoction af jurtum, síðan er einu hylki af vítamínum bætt við og blandað vel saman. Loknu grímunni er beitt í klukkutíma.

Hvaða íhlutir hjálpa til við að ná sem bestum árangri?

Auðvitað hjálpa brauðgrímur við að blása nýju lífi í hárið, en sumum krulluvandamálum er ekki hægt að leysa með uppskriftum frá aðeins einum molanum. Þess vegna skulum við íhuga nánar í hvaða tilgangi aðrir íhlutir bætast við.

  1. Bjór og sinnep. Að bæta þessum vörum við brauðmylsuna stuðlar að vexti krulla. Til framleiðslu á grímum er best að taka lifandi bjór.
  2. Lyfjajurtir og eplasafiedik. Styrkja þræðina og lækna klofna enda hjálpar kamille og brenninetlu.
  3. Kefir útrýma fullkomlega feita gljáa.
  4. Mjólk með hunangi raka og nærir hárið.
  5. Heitur rauður pipar, hvítlaukur og laukasafi styrkir ekki aðeins ræturnar, heldur stuðlar einnig að hárvexti.
  6. Olía (ólífuolía eða burdock) þjónar sem hreinsiefni.
  7. E og vítamín (í hylkjum) gefa náttúrulega skína.
  8. Sítrónusafi og mjólk hjálpa til við hárlos.
  9. Engifer með kefir er áhrifarík gegn flasa grímu.

Bestu hárgrímurnar

Grímur sem unnar eru heima innihalda ekki efni, þau eru ódýr, svo þau verða frábær leið til að endurheimta fljótt uppbyggingu hársins.

Við skulum skoða nokkrar uppskriftir að bestu hárgrímunum.

Uppskrift númer 1. Mjög einföld lausn til að endurheimta þurrt hár. Hituð burdock olía og nudd í hárinu. Standið í tvær klukkustundir og skolið.

Uppskrift númer 2. Fyrir þessa grímu þarftu að undirbúa decoction af byrði. Blandaðu síðan tveimur msk af laukasafa og aloe, burdock olíu og fljótandi hunangi, fjórar matskeiðar af decoction af burdock. Öllum innihaldsefnum er blandað vel saman og hitað. Berið í eina klukkustund á strengina og skolið síðan af.

Uppskrift númer 3. Fyrir brothætt og þurrt hár hentar frábæra grímu byggð á koníaki. Fyrir þetta er fjórum msk af áfengi blandað saman við tvö eggjarauður, nokkrum matskeiðar af burðarolíu er bætt við þar. Öllum innihaldsefnum er blandað vel saman og hitað í gufubaði. Nudd hreyfingar í hálftíma beita grímu á hárið.

Uppskrift númer 4. Þessi uppskrift er hentugur fyrir hrokkið hár. Fyrir nokkrar eggjarauður þarftu að elda fjórar matskeiðar af sítrónusafa og fljótandi hunangi, svo og nokkrar matskeiðar af laxer og ólífuolíu. Allir íhlutir eru blandaðir vandlega saman og hitaðir. Loknu grímunni er beitt í klukkutíma.

Uppskrift númer 5. Meðal réttláts kyns hefur næringarrík jógúrtgríma sannað sig. Þú getur einfaldlega beitt vörunni á krulla en til að ná sem bestum árangri er plantain laufum mulið í blandara bætt við. Maskinn er gerður ekki meira en tvisvar í viku og er aðeins beitt í klukkutíma.

Uppskrift númer 6. Tilvalin gríma fyrir litað hár. Í fyrsta lagi er útbúið decoction af lyfjafræði jurtum (netla, plantain, salía og netla) og síðan er brúnu brauði hellt yfir það. Loknu blöndunni er borið á í nokkrar klukkustundir, skolað síðan af með volgu vatni ..

Uppskrift númer 7. Fyrir eina piparrótarrót skaltu taka matskeið af jurtaolíu og sýrðum rjóma. Rótin er jörð, bætið við þeim hlutum sem eftir eru og blandið saman. Notaðu fullunnu grímuna í hálftíma og skolaðu síðan vandlega.

Uppskrift númer 8. Annar frábær gríma fyrir þurrt og brothætt þræði. Matskeið af laxerolíu er blandað varlega saman við eitt eggjarauða og sett á í nokkrar klukkustundir.

Uppskrift númer 9. Þessi uppskrift er notuð til djúps bata. Í vatnsbaði er nauðsynlegt að bræða kókosolíu, bera jafnt á krulla og liggja í bleyti í ekki meira en tvo tíma. Skolið betur af með decoction af jurtum.

Uppskrift númer 10. Dásamlegur vítamínmaski. Til að undirbúa það þarftu eftirfarandi vörur: A-vítamín (þrjú hylki), ólífuolía (matskeið), eggjarauða, koníak og hunang (tvær matskeiðar hvor). Fyrst skaltu nudda eggjarauða með hunangi, bæta síðan við öllum öðrum íhlutum. Berið fullunna blöndu og þvoið eftir klukkutíma. Eigendur léttra krulla ættu að skipta um koníak með vodka.

Hvað á að fylgja við meðferð krulla?

  1. Meðan á meðferð stendur skal farga hitatækjum.
  2. Ekki nota festiefni til lagningu.
  3. Ekki er mælt með því að herða krulurnar með gúmmíböndum eða hárspöngum.
  4. Það að þvo leifar grímunnar ætti að vera vandað svo ekkert sé eftir í hárinu.

Ráð frá fagaðilum - hvernig á að halda hárið í frábæru ástandi

  1. Mælt er með að nota eina grímu eigi meira en sex vikur. Allan þennan tíma nota þau eitt sett af grímum, taka sér hlé í nokkrar vikur og þú getur prófað grímur með öðrum íhlutum.
  2. Það þarf að þvo feita hárið með sjampó áður en aðgerðinni stendur.
  3. Ef krulurnar eru líflausar um alla lengd ætti að beita lækningunni frá rótunum, meðan þær nuddast aðeins.
  4. Í hvert skipti sem þú þvoð hárið skaltu nota hár endurreisn smyrsl. Sjampó opnar vog hársins til að þvo uppsafnað ryk og óhreinindi og smyrsl sléttir þessar vog. Ef þær eru opnar birtast ráðleggingar með sniðum.
  5. Ef krulurnar eru skemmdar er ekki mælt með því að nota djúp sjampó.
  6. Þegar þú notar grímur, gleymdu ekki málinu: óhófleg notkun gagnast ekki hárið.
  7. Helst er valin nærandi og rakagefandi gríma, þau eru notuð til skiptis.
  8. Nota grímur ættu ekki að vera meira en tvisvar í viku.
  9. Ef þú notar oft hitunarbúnað (straujárn, hárblásara, krullujárn, osfrv.), Vertu viss um að nota hitavörn eða úðahúð.

Hver sem uppskriftin er valin til að endurheimta og lækna krulla, mundu alltaf tvennt - reglubundið og kerfisbundið verklag. Meðferð verður að fara fram á fullu námskeiði og þá mun jákvæð niðurstaða ekki taka langan tíma!

Uppskrift 4: Gríma með brauði og kefir fyrir hár - frá hárlosi.

Innihaldsefni: brúnt brauð + kefir.

Með alvarlegu hárlosi er mælt með heimabakaðri brauðmaska.

Tvö hundruð grömm af rúgbrauði án skorpu, fylltu með hálfum lítra af kefir, láttu standa í 4-6 klukkustundir. Sláðu blönduna sem myndast í blandara, hyljið höfuðið, haltu í hárið í hálftíma eða klukkutíma.

Í staðinn fyrir kefir geturðu notað mysu í þennan brauðmaska.

Meira um notkun kefir í heimilisgrímum:

Innihaldsefni: rúgbrauð + eggjarauða + hunang + sinnep.

Tvö hundruð grömm af svörtu brauði þurfa eitt eggjarauða, eina teskeið af hunangi, sinnepsdufti, jurtaolíu. Búið til brauðið eins og lýst er hér að ofan, blandið saman við afganginn af hráefnunum, sláið vel. Berið á höfuðið, hyljið og haltu í klukkutíma eða tvo.

Lestu meira um notkun sinneps í hárum grímur hér:

Lestu um notkun eggjarauða í hárgrímum:

Innihaldsefni: rúgbrauð + kefir + hunang + burdock olía + laxerolía.

Mælt með fyrir þurrt hár.

Tvö hundruð grömm af rúgbrauði hella kefir (hálfum lítra) og láta standa í þrjár til fjórar klukkustundir. Bætið við matskeið af burdock og laxerolíu, skeið af hunangi. Sláðu massann vel af og berðu á höfuðið. Hyljið, hafið í eina og hálfa til tvo tíma.

Meira um grímur með burdock olíu:

Hárgrímu úr brauði - brauðgrímur athugasemd 81

Frábærar brauðgrímur fyrir hár! Lengi lifi brauðið! Þetta magn af hárinu með öðrum grímum virkaði ekki. Þannig að brauðgrímur eru bestu og hjálpa fullkomlega til að gefa hárstyrk.

Brauðmolar í hári geta verið áfram. En þá verður þú að bíða þar til hárið er þurrt og þá er auðvelt að greiða út brauðið.

Hverjum brauðgrímur hjálpuðu til við að bæta útlit hársins, skrifaðu nánar hvað og hvernig þeir gerðu það og hver niðurstaðan varð. Hvaða hár ætti að bera á brauðmaska ​​- þurrt eða blautt, óhreint eða hreint? Hversu mikið á að hafa grímu með brauð á höfðinu?

Brauðmaskinn er frábær, en ekki fyrir ljóshærð (((

Betri er að nota ekki brauð fyrir hárið, heldur einfalt súrdeig!

Já. Þessar hárbrauðsgrímur eru bara frábærar))) Enn, ömmur okkar dáðust að þeim.

Í dag bjó ég til brauð fyrir hárið, hárið á mér er bara flottur, mjög góður árangur af brauðgrímum.

Niðurstaðan eftir að þú hefur beitt hárbrauðsgrímuna einu sinni er þegar ánægjuleg.Hún bjó til svona brauðgrímu: stykki af Borodino brauði var hellt með volgu vatni, maukað í einsleitan massa til að búa til slurry, bætt við jörðu rauðum heitum pipar og smá 40 gráðu smyrsl (fyrir betri blóðrás). Ég beitti brauðgrímu á blautt hár, plastpoka yfir höfuðið, vafði það í handklæði og hélt því í um 45 mínútur. Hún þvoði hárið og skolaði hárið með heitum bjór (það er líka mikið af B-vítamíni í brauði til að fá skjótan vöxt þar). Ég var hræddur um að það væri gaman að drekka bjór frá mér, eða að hárið á mér myndi festast saman, en nei, það var ekkert svoleiðis, þegar þeir voru að stíla urðu þeir hlýðnari. Og þegar það er þurrkað, eins og það er strax þykkara að snerta það og glansandi í útliti. Ég ráðleggja brauð fyrir hár ...))

Árangursrík grímubrauð fyrir hár: brauð + hunang + sinnep. Útkoman á höfðinu, við the vegur, er ljóshærð.

Brauðgrímur - SUPER. Stelpur, sæktu brauð fyrir hárið. Niðurstaðan er ekki löng að koma. Prófað.

Brauðgrímur ráða. Hárið féll hrikalega, mér fannst það sköllótt í raun. Eftir þrjá notkun brauðmaska ​​hætti hárið að falla alveg út. Ég ráðlegg.

Mér líkaði mjög brauðmaskinn, bara frábær, hárið er svo silkimjúkt.

Að búa til brauðgrímur í nokkrar vikur. Mér líkar það. Hárið er glansandi með brúnan blæ.

Ég er með mjög þunnt hár, ég hef búið til brauðgrímur í langan tíma, hárið á mér hefur styrkst, það er orðið meira áberandi þykkara, útkoman er bara klassi.

Hún bjó til brauðmaska, bara SUPER. Ég mæli með að prófa))) skína! og silki!

Stelpur, vinsamlegast segðu mér að drekka brauð í köldu vatni eða sjóðandi vatni. Fyrirfram þakkir?

Og ef ég er ljóshærð og prófa brauðmaska, þá verður hárið strax brúnt.

Og hversu oft er hægt að búa til brauðmaska ​​fyrir hárið?

skrifað í upphafi.

Þú getur notað brauðgrímur eins oft og þú vilt.

Brauðmaskinn er góður, ég sit hérna, ég þurrka hárið á mér eftir það, ég get nú þegar fundið fyrir því - þeir eru orðnir miklu mýkri !! þegar ánægður! Ég held að ef þú kynnir þessu í vana í 5-6 skipti verður þetta alveg svalt!

Varðandi undirbúninginn sjálfan þá tók ég svarta Borodino brauðið (það voru margar gerðir í búðinni), blandaði því saman við mjólk (hellti yfir augun til að hylja), lét það liggja í bleyti í um það bil 10 mínútur og svo í örbylgjuofninn í eina mínútu þegar ég dró það út, það reyndist nákvæmlega hvað það er nauðsynlegt - mylla, brauð er bólgið, mjólk hefur þornað upp og það eru ekki svo margir vökvar sem ég held vel. það er þægilegra að beita og dreifist ekki.

Hvað tímann varðar - ég eyddi hálfum degi í eldhúsinu, ég hafði ekki einu sinni tíma til að þvo það af, svo ég geymdi það í 3-4 tíma á höfðinu. Þegar ég fjarlægði kvikmyndina, hugsaði ég allt, ég ríf hana ekki. hárið var eins og grýlukerti ... en það er skolað einfaldlega af með heitu vatni og eftir sjampó og voila.

Svo ekki vera hræddur - gera tilraunir !! ?

Ég þekki brauðgrímuna frá barnæsku.

Ég geri yfirburðargrímu.

Brauð Borodinsky eða Darnitsky (með skorpum, bara skorið í sneiðar), gamall hentar líka vel. Ég liggja í bleyti með soðnu vatni í sólarhring eða meira (jafnvel í viku) það lítur út og lyktar mikið, svona súrdeig er mjög mikilvægt hér, en áhrifin af því eru miklu betri. Svo að brauðsneiðarnar flæktist ekki í hárið, farðu í gegnum blandara og notaðu það enn frekar á hárið. rétt áður en þú hefur borið á skaltu bæta við teskeið af Demixid - þessi vara er seld í apóteki (síðast en ekki síst), á venjulega súperplötu. Sjáðu til, ekki bæta því við súrdeigið?

Ég sæki um tíma frá 1 til 3 klukkustundir.

Góð gríma fyrir þunnt hár, vantar rúmmál. Eftir nokkrum sinnum er hárið mun mýkri og silkimjúkt, glansandi, heilbrigt, greitt mun auðveldara.

Það hentar mér best. Fyrir eigendur létts eða ekki alveg hár gerir það þá bjartari og getur gefið skemmtilega hvítan blæ, ég persónulega hef það eftir 3 eða fleiri notkun.

Fyrir mig er súrdeigið sem staðið hefur í minna en einn dag mjög veikt?

Daria getur í engum tilvikum drekkið brauð með sjóðandi vatni. Hann mun brugga! Vatn við stofuhita og soðið náttúrulega?

Margoft notaði hún grímubrauð og var stolt af þrautseigju sinni og þrautseigju. Darnitsky brauð var Liggja í bleyti í vatni, stundum í loki af jurtum, það kom fyrir að hún bætti við sinnepi eða hunangi. Ég sótti í 1-2 tíma undir filmunni, ofan á handklæði, fyrir hverja þvott á höfðinu. Ég gat ekki trúað augunum á mér, við skilnaðinn fór ég að taka eftir miklu af litlu nýju hári, sem síðan óx aftur, og aftur birtust ný smærri aftur. Sannleikurinn byrjaði að vera latur og gerði ekkert í 2 mánuði ... hárið byrjaði að klifra aftur. Ályktun: vertu ekki latur, stelpur.

Ótrúlegt! Brauðmaskinn er svo einfaldur en svo árangursríkur! Niðurstaðan er áberandi strax eftir fyrstu notkun, prófuð á sjálfan þig. Það er skolað af svolítið erfitt, en þú getur notað kamb með tíðum tönnum, svo allt er kammað út. P.S. athugið - ekki gera svona grímu þegar eiginmaðurinn er í nágrenni, það getur komið honum „svolítið“ á óvart))))))))))

Ó, stelpur, svona fífl, á morgnana bjó ég til brauð í sjóðandi vatni (ég stappaði það ekki einu sinni í grugg), setti það á höfuðið og hárið fyrir hálftíma síðan, ég las, ég er hræddur við að þvo það af. Prestar hárið og þykkt, ekki þvo, það virðist. Jæja, ekkert, alla nóttina framundan ... ég mun vita það. Einu sinni með bananann var sama vandamálið, í annað skiptið sem ég ráðast á hrífa.

Hárbrauðsgrímuuppskrift:

(1) til að búa til grímu af brauði, gera venjulegt brauð, skera brauðskorpurnar af

(2) taktu mjólkina til að hitna og verða heit

(3) dýfðu brauði í mjólk, hrærið, bættu við smá sólblómaolíu, hrærið vel

Ég er með litinn aska lit á mér, ekki litað, í mjóbakið ... Háraliturinn á eftir brauðgrímunni mun ekki breytast.

Ég set bara brauðmaska ​​í hárið á mér, ég mun sitja þar í klukkutíma, ég fer að þvo mér af. Ég vil að áhrifin séu ótrúleg! Svo mun ég skrifa svip á kraftaverka grímu.

Jæja, það skolaði grímuna frá brauði, hárið er auðvelt að greiða, rúmmálið hefur birst, sem er mjög ánægjulegt!

Auðvitað trúi ég á kraftaverk eftir brauðgrímuna, ég mun gera það. Í gær gerði ég það í fyrsta skipti, ég veit ekki af hverju, en þegar ég skolaði brauðið af höfðinu á mér með sjampó féll hárið á mér eins og filtstígvél (ég fann ekki fyrir neinni mýkt), ég þurfti að beita helling af smyrsl. Líklega er hárið á mér martröð, en ég geri það frekar ...

Brauðgrímur fyrir hár - uppskriftir að vexti og hárlos

Það sem kemur ekki upp með konu til að vera alltaf falleg. Svo, til dæmis, einn af gagnlegum og hagkvæmum leiðum fyrir fegurð hársins er hármaski úr brauði. Brauð er höfuð alls, það er í hverju húsi, af hverju ekki að nota það með góðum árangri.

Ávinningurinn af brauði fyrir hárið

Í snyrtifræði er svart (rúg) brauð oftast notað og meðferðarblöndur eru útbúnar sjaldnar úr hvítu brauði vegna minna magn næringarefna.

Svart brauð fyrir hár inniheldur eftirfarandi efni:

  • matar trefjar - bætir umbrot,
  • sterkja - gefur skína,
  • lífrænar sýrur - lækna kirtla utanaðkomandi seytingar,
  • nikótínsýra - hjálpar til við að styrkja hár, meðhöndlar brothætt,
  • retínól - meðhöndlar flasa,
  • tókóferól - styrkir, verndar,
  • þíamín - styrkir eggbúin, er notað gegn tapi,
  • ríbóflavín - gagnlegt til að flýta fyrir vexti,
  • pantóþensýra - læknar, gerir litinn mettaðan,
  • pýridoxín - bætir efnaskiptaferla, fer djúpt inn í uppbygginguna,
  • fólínsýra - endurnýjar frumur,
  • Cu, F, K - styrkja, endurheimta almennt.

Af framangreindu er vert að álykta að brúnbrauðshármaska ​​er hentugur til að meðhöndla hvers konar hár heima og er fær um að koma í stað tilbúinna hárafurða.

Gagnlegar eiginleikar og notkun brúnt brauðs fyrir hár

Tap, brothætt, fitandi, ofþurrkaðir, þynndu þræðir - hármaski úr rúgbrauði til að takast á við vandamál. Það er auðvelt að framleiða, hentar jafnvel fyrir hvers konar húð, en eins og í annarri meðferð með þjóðlegum uppskriftum tekur það tíma. Svart brauð hreinsar þræðina varlega, útrýma umfram fitu, raka hár.

Mikilvæg ráð frá ritstjórunum

Ef þú vilt bæta ástand hársins á þér ber að huga sérstaklega að sjampóunum sem þú notar. Ógnvekjandi tala - hjá 97% þekktra sjampómerkja eru efni sem eitra líkama okkar. Helstu þættir sem öll vandræði á merkimiðum eru tilnefnd sem natríumlárýlsúlfat, natríumlaurethsúlfat, kókósúlfat.

Þessi efni eyðileggja uppbyggingu krulla, hárið verður brothætt, missir mýkt og styrk, liturinn dofnar. En það versta er að þessi gabb kemur inn í lifur, hjarta, lungu, safnast upp í líffærum og getur valdið krabbameini. Við ráðleggjum þér að neita að nota það fé sem þessi efni eru í.

Nýlega gerðu sérfræðingar frá ritstjórn okkar greiningu á súlfatfríum sjampóum þar sem fjármagn frá Mulsan Cosmetic tók fyrsta sæti. Eini framleiðandinn á náttúrulegum snyrtivörum. Allar vörur eru framleiddar undir ströngu gæðaeftirlits- og vottunarkerfi. Við mælum með að heimsækja opinbera netverslun mulsan.ru.

Ef þú efast um eðli snyrtivöru þinna skaltu athuga fyrningardagsetningu, hún ætti ekki að vera lengri en eitt ár í geymslu.

Einnig er hægt að nota brauðmaska ​​fyrir þurrt hár, en í bland við aðrar næringarríkar vörur. Heima grímur, sem innihalda Borodino brauð, stöðva mikið hárlos, staðla örflóru og styrkja hárið.

Undirbúningur og aðferð við notkun:

Skerið skorpurnar, skerið með miðlungs teningum, hellið sjóðandi vatni, látið renna í 12 klukkustundir. Ef þess er óskað geturðu sett það í sólina eða heitt rafhlöðu. Úr brauðmolanum, sem þegar er þroskaður, búum við til hafragraut með gaffli og byrjum að þvo hárið. Til hægðarauka sveigjum við okkur yfir baðkerið eða vaskinn, beittu brauðmassanum á hárrótina, vættu létt og nuddaðu. Skolið.

Umsagnir um notkun brauðs fyrir hár

Ég ákvað að láta af tilbúnum snyrtivörum og byrja að nota náttúruleg. Brauðsjampó hreinsar húðina fullkomlega og þykir vænt um hárið.

Ég nota reglulega brauðgrímu með eggi. Strengirnir tóku að skína og hættu minna.

Hún var alltaf grunsamleg um matargrímur en ákvað að prófa brauð sem grímu. Og í raun fékk hárið meira snyrtir útlit og batnaði.

Að lokum tók ég við hárvandamálunum mínum! Fann MASK fyrir hárreisn, styrkingu og vöxt. Ég hef notað það í 3 vikur núna, það er niðurstaða og það er æðislegt ... lesa meira >>>

Brauðgrímur fyrir hárvöxt og þéttleika: uppskriftir, eiginleikar, skilvirkni

Afrek nútímalegra vísinda og lækninga eru ekki í vafa, náttúrulegar vörur geta þó verið ekki síður árangursríkar, en hinir einstöku eiginleikar voru enn vel þegnir af fjarlægum forfeðrum okkar. Ein slík vara var rúgbrauð.

Það er ríkt af vítamínum, gagnlegum sýrum og öðrum efnum. Brauðgrímur fyrir hárvöxt eru taldar mjög árangursríkar.

Um notkun brauðs til að lækna hár, blása nýju lífi í útlit þeirra, um sannaðar uppskriftir og reglur um notkun - lestu frekar í greininni.

Samsetning og gagnlegir eiginleikar

Svart brauð inniheldur gagnleg innihaldsefni:

  • Lífrænar sýrur (bæta ástand ytri seytingarkirtla)
  • Retínól (berst mjög við flasa, flögnun)
  • Sterkja (ber ábyrgð á skína og skína)
  • Tókóferól (styrking og vernd er aðal áhyggjuefni þessa efnis)
  • Fæðutrefjar (koma á efnaskiptum og næringarferlum)
  • Nikótínsýra (útrýma brothætt, læknar klofna enda, styrkir rætur)
  • Fólínsýra (stuðlar að endurnýjun frumna, næringu),
  • Pantóþensýra (endurheimtir lit og heilbrigt útlit krulla)
  • Fosfór, kalsíum, kopar (stuðla að eflingu og endurreisn vaxtarstarfsemi og heilbrigðu ástandi þráða),
  • Pýridoxín (setur upp efnaskiptaferli, er hægt að komast í dýpt hárbyggingarinnar).

Vinsamlegast athugið grímur og sjampó úr brauði gætu vel komið í stað iðnaðar umönnunarafurða hliðstæða. Það er aðeins mikilvægt að velja viðeigandi uppskrift og meðhöndla krulla reglulega, þar sem ekki er hægt að búast við frá einum eða tveimur aðferðum á tveggja mánaða fresti.

Brauðformúlur takast á við ofþurrkun, útrýma umfram sebum sem safnast upp á rótum og þræði, endurheimta brothætt, þynnt krulla. Mjög góð grímubrauð fyrir hárvöxt. Auðvelt að undirbúa er annar plús brauðgrímna, sem samanborið við flestar úrræði úr þjóðinni eru mjög auðveldlega og fljótt útbúin og notuð.

Fyrir þurrt hár er besta leiðin að undirbúa grímuna ekki auðvelt með brauði, en með því að bæta við nokkrum öðrum næringarvörum vörum. Ef kom framvandamálið við mikið hárlos - þú þarft að taka Borodino brauð fyrir grímuna (það er talið vera besta afbrigðið til meðferðar).

Hvaða vandamál lagar það

Brauðmylsna, sem er notuð til að þvo hár og búa til grímur, stuðlar að mildri hreinsun, endurnýjun á hári, gagnast hári hvers konar, þó er hún tilvalin fyrir feita og blönduða krulla.

Árangurinn af því að nota rúgbrauð:

  • raunveruleg hröðun á vexti krulla,
  • endurreisn keratínbyggingar,
  • staðla vatns-basísks jafnvægis í hársvörðinni,
  • brotthvarf flasa, brotthvarf sársaukafulls þurrkur og kláði,
  • minnkun á tapi og viðkvæmni,
  • aukning á þéttleika
  • koma í veg fyrir snemma grátt hár,
  • sem gefur skína, heilbrigt útlit og styrk til þráða.

Frábendingar

Engin bönn eru á notkun brauðs fyrir hár, en þú verður að athuga hvers konar ofnæmisvörur. Að auki, með því að nota brauð fyrir þurra þræði, þarftu að bæta við ýmsum olíum í umhirðuvörurnar, þar sem brauðmassinn smitnar frá hársvörðinni að einhverju leyti.

Reglur og eiginleikar

Þó að undirbúningur og notkun grímna, sjampóa og annarra nytsamlegra blandna af brauði sé mjög einföld, þú þarft samt að fylgja nokkrum reglum:

  1. Til að fjarlægja grímuna sem best eftir notkun, þarftu að bæta smá af uppáhalds hárolíunni þinni við samsetninguna.
  2. Það er betra að bera grímur úr brauði á hreina, væta krullu, skilvirkni verður meiri, ef höfuðið er einangrað með því að vera með plasthettu og handklæði.
  3. Fyrir lyfjaform og umönnunarbrauð er brauð aðallega notað; skorpur eru einfaldlega erfitt að hnoða og þvo úr þræði.
  4. Besti hakkari getur þjónað sem blandari.
  5. Eins og öll lækning, geta brauðsjampó og grímur haft frábendingar - Ofnæmi fyrir brauði eða öðrum innihaldsefnum sem krafist er soðin úrræði.
  6. Til að bæta rúgmola við blönduna þarftu að drekka það (hversu lengi það fer eftir magni af brauði). Þú getur notað soðið heitt vatn, þú getur innrennsli af jurtum.
  7. Þú þarft að halda grímunni í að minnsta kosti hálftíma til að ná fram áhrifunum.
  8. Hægt er að greina mola sem eftir eru í þræðunum með sjaldgæfum greiða eða greiða.

Mikilvægt! Grímur úr svörtu brauði eru ekki settar á ljóshærð hár, þær geta dofnað og fengið gráan blæ.

Aðferð við notkun

Það eru tvær leiðir til að nota brauð við umhirðu og meðferð hárs:

  1. Leið til að þrífa þræði (sjampó með brauði). Þeir vinna að meginreglunni um að fjarlægja aðskotaefni og umfram fitu með hjálp glúten, auk þess að mýkja og næra hárið. Ömmur okkar notuðu líka einfaldustu aðferðina með góðum árangri - þær nota brauð sem liggja í bleyti í vatni á blautt hár, bíða í nokkrar mínútur eftir því að þræðirnir bleyti með blöndunni og skolaðu vandlega með vatni. Ef molarnir eru ekki þvegnar geturðu skolað aukalega með venjulegu sjampói.
  2. Grímur með brauði. Þessi heimaúrræði fyrir krulla gera þér kleift að styrkja, útvega krulla með gagnleg efni. Til að auka áhrifin er öðrum vörum bætt við brauðmassann: olíur, eggjarauður, decoctions af jurtum, koníak, engifer, mjólkurvörur og súrmjólkurafurðir, fljótandi vítamín, sinnep, majónes, osfrv.

Brauðsjampóuppskrift

Mjög einföld en áhrifarík samsetning til að þvo hár, það er aðallega notað fyrir feitt hár:

Þú þarft:

  • 150 gr. svartur moli,
  • 150 ml af kefir.

Matreiðsla: Hnoðið brauðið þar til litlir molar, hellið kefir, heimta nokkrar klukkustundir. Sláið með hrærivél eða blandara.

Forrit: Berið vöruna á hárið, leggið í bleyti í nokkrar mínútur, skolið af eins og venjulega, þið getið notað jurtaskola.

Fleiri uppskriftir að árangursríkum grímum með kefir til að örva hárvöxt, lesið á heimasíðu okkar.

Til vaxtar krulla

Þú þarft:

  • 3 sneiðar af rúgbrauði,
  • glasi af sjóðandi vatni
  • 3 matskeiðar af veig af pipar,
  • fyrir feitt blandað hár: 60 ml fitusnauð kefir eða tómatur án húðar (ein, meðalstór),
  • fyrir þurra / venjulega þræði: 2,5 msk af olíu (grænmeti, möndlu, burdock eða laxer), 1,5 msk majónes, eggjarauða.

Matreiðsla: Brauðinu er hellt með soðnu vatni, látið liggja í bleyti í tvær klukkustundir, dælt í kvoða, bæta við veig, bæta síðan eftir hráefnum eftir tegund hársins. Hnoðið allt.

Forrit: Nuddaðu blönduna á grunnsvæðið, geymdu í 35-45 mínútur, skolaðu með vatni, sjampó og notaðu síðan viðeigandi smyrsl.

Við mælum með að þú lesir: bestu smyrslurnar fyrir hárvöxt.

Gegn hárlosi

Brauðmaska ​​fyrir venjulegt hár með eggi og sinnepi til að koma í veg fyrir hárlos og til að styrkja perurnar

Þú þarft:

  • 3 sneiðar af rúgbrauði,
  • 2 eggjarauður
  • sinnepsduft
  • fyrir mjög þurrt hár: hvaða hárolíu (nokkrar matskeiðar).

Matreiðsla: Hellið eggjarauðu með brauði, leysið sinnepið upp í volgu vatni. Sameina brauð, eggjarauður, sinnepsblöndu. Ef þú þarft að bæta við olíu, blandaðu öllu saman, láttu standa í klukkutíma. Aftur, mala allt, blandið saman.

Forrit: Berið á með léttum nuddhreyfingum á hárrætur, bíddu í 20–45 mínútur, skolaðu með venjulegu sjampói og notaðu síðan smyrsl sem hentar fyrir ákveðna tegund krulla.

Nærandi gríma

Brauð og mjólkurmaska ​​með hunangi til næringar, vaxtar, styrkingar rótar:

Þú þarft:

  • 4 sneiðar af svörtu brauði (skorið af skorpunum),
  • hálft glas af heitri mjólk,
  • teskeið af hunangi
  • 2 matskeiðar af hvers konar olíu (grænmeti, ólífuolíu, laxer, möndlu), ef það er engin olía, þá er hægt að skipta um með majónesi eða sýrðum rjóma með hátt fituinnihald.

Matreiðsla: Leysið hunang upp í heita mjólk, hellið síðan brauði. Látið liggja í bleyti í 12-15 mínútur og bætið við olíu. Stokka, mala.

Forrit: Rakið hárið, notið samsetninguna, nuddið vel í ræturnar. Skolið af eftir 35–45 mínútur með venjulegu sjampói og smyrsl.

Fyrir flasa

Brauð- og engifergríma fyrir flasa, olíuleika og til að auka vöxt með hressandi áhrifum:

Þú þarft:

  • 2,5 msk af engiferrót
  • 2,5 msk af olíu (ólífu, grænmeti, burdock, hveitikimi),
  • Eggjarauða
  • Matskeið af majónesi,

Ábending. Ef þú vilt fá frekari glans og styrkja þræðina geturðu bætt 4-5 dropum af einhverju af olíunum: myrra, rósmarín, ylang-ylang.

Matreiðsla: Brauð með soðnu vatni, heimta í eina og hálfa klukkustund, sía, bæta við smjöri, majónesi, eggjarauði í kvoða, blanda og mala allt.

Forrit: Fuktið þræðina, berið á lengd og rætur. Til að halda uppi 40 mínútur á klukkustund. Skolið af með venjulegum hætti með viðeigandi sjampói og notið síðan smyrsl.

Vítamínmaski

Gríma með brauði og bjór til að skína, bæta vöxt, næringu, hár:

Þú þarft:

  • 4 sneiðar af brúnu brauði
  • 100 ml af bjór (létt),
  • Fljótandi vítamín E og A í einni lykju,
  • Fyrir þurra þræði: 1,5–2 matskeiðar af grænmeti eða annarri olíu (úr burði, linfræi, ólífuolíu).

Matreiðsla: Leggið brauðið í bleyti, svo að aðeins sneiðarnar séu blautar, en þær synda ekki, bætið við bjór, vítamínum sem eru leyst upp í vatni. Ef hárið er þurrt skaltu bæta við olíu. Blandið öllu vandlega saman.

Forrit: Nuddaðu í hárrótina, dreifðu meðfram lengdinni. Hyljið toppinn með filmu, vefjið með handklæði. Geymið grímuna í 40-50 mínútur. Skolið með volgu vatni, ef olíu var bætt við, skolið með sjampó og smyrsl. Mælt er með að nota tvisvar í viku.

Það er erfitt að ná vöxt og auka þéttleika hársins með einu brauði. Hins vegar, í samsetningu sjampóa, og sérstaklega grímur, gefur það framúrskarandi árangur, eins og sést af fjölmörgum jákvæðum umsögnum. Með reglulegri notkun og samræmi við mótun heimahjúkrunarafurða með rúgbrauði geturðu náð verulegum bata á ástandi hársins, styrktu þræðina.

Rúgbrauð fyrir hárið

Rúgbrauð er ein heilsusamlegasta og hollasta varan ekki aðeins fyrir næringu okkar, heldur einnig fyrir fegurð hársins. Lækningaeiginleikar þess eru margir kunnir, vegna þess að rúgur er í sjálfu sér fær um að staðla marga lífsnauðsynlega ferla í öllu lífverunni. Hvernig hefur rúgbrauð áhrif á ástand hársins og hvernig á að nota það? Finndu út meira.

Notkun rúgbrauðs fyrir hárið

Þessi tegund af brauði er talin sú ríkasta í nærveru virkra náttúrulegra efna. Notkun þess í hárgrímum fær krulla eftirfarandi ávinning:

  • Hárið er fyllt með orku, fær glans og stórkostlegt lögun.
  • Það er bataferli sem bætir uppbyggingu hársins.
  • Hárið verður silkimjúkt, sem auðveldar greiða mjög.
  • Jafnvægi skapast fyrir eðlilega örvun í blóði í húðfrumum.
  • Húðin er verulega rakin með sérstökum vítamínum sem koma í veg fyrir seborrheic ástand og myndun flasa.
  • Stöðug notkun grímna með rúgbrauði hámarkar ferlið við seytingu á fitukirtlum, sem kemur í veg fyrir vandamál umfram fituinnihald í hárinu.

Styrkjandi gríma með rúgbrauði fyrir hárið

Til að styrkja hárið þurfum við eftirfarandi þætti:

  • fjórðungur af brauði af rúgbrauði,
  • glas af súrmjólk
  • laxerolía - 1 msk,
  • te er fallegt elskan.

  1. Við saxið rúgbrauðið og fyllum það með súrmjólk. Í stað mjólkur geturðu notað mysu, helst heimabakað.
  2. Við krefjumst um þriggja tíma.
  3. Bætið róthjól og hunangi við.
  4. Berðu lokið maskarann ​​á hárið, nuddaðu svæðið á höfðinu varlega.
  5. Láttu samsetninguna vera á hárinu í um það bil klukkutíma.
  6. Þvoið blönduna af með rennandi vatni.
  7. Vertu viss um að skola hárið í skál með sítrónuvatni eða chamomile seyði eftir skolun.

Gríma með rúgbrauði til að flýta fyrir hárvexti

Til að láta hárið vaxa ákafari munum við framkvæma sérstaka grímu:

  1. Hellið soðnu vatni með rúgmola.
  2. Við skulum dæla í tuttugu mínútur. Við erum að bíða eftir að það kólni.
  3. Hendur kreista brauð og losna við vökvann.
  4. Nuddaðu í hárið og láttu standa í hálftíma.
  5. Við skolum í samræmi við venjulega málsmeðferð.
  6. Í lokin skaltu þvo með lavender lausn.

Við hármeðferð munum við útbúa flókna grímu með rúgbrauði og ýmsum hollum jurtum:

  1. Við gerum náttúrulyf decoction af jurtum eins og netla, calendula, oregano, chamomile.
  2. Skerið rúgbrauð í bita og dýfið í skál með decoction.
  3. Við bíðum í um það bil tuttugu mínútur þar til lausnin er gefin.
  4. Settu blönduna á hárið og bíddu í um klukkutíma.
  5. Þvoðu hárið og settu það í handklæði.
  6. Ekki ætti að flýta fyrir þurrkunarferlinu með hárþurrku. Láttu hárið þorna á eigin spýtur.

Framkvæma þessa grímu á áhrifaríkan hátt á kvöldin.

Forvarnir gegn hárlosi

Ef við sjáum að hárið byrjaði smám saman að þynnast og við finnum mikið af hári á greiða, þá verður ekki óþarfi að framkvæma eftirfarandi hárgrímur.

Mjólkurmaski

Sameina sneið af rúgbrauði með mjólk og bíða þar til þær verða blautar. Eftir að mjólkin hefur verið tæmd og bætt við kefir. Sía massann í gegnum sigti. Bætið smá sítrónusafa og skeið af hunangi við vökvann. Við notum tónsmíðina í fjörutíu mínútur. Eftir aðgerðina er nóg að þvo hárið án þess að skola, þar sem við notuðum ekki kvoðuna.

Bjórmaski til að bæta uppbyggingu hársins

Bætið bjór í jafnstóru hlutfalli af veig af rúgbrauði. Við tökum A og E vítamín, fyllum þau með volgu vatni. Við erum að bíða eftir fullkominni upplausn. Blandið vökvanum og nuddið í hárrótina. Vefðu höfuðinu í handklæði og haltu grímunni í um það bil klukkutíma. Skolið með vatni.

Fyrir þurrt hár

Handhafar þurrra þráða ættu að blanda rúgmola við ólífuolíu og hunang þar til þykkt samkvæmni er náð. Við leggjum þétt lag á krulla og látum standa í hálftíma. Chamomile decoction mun hjálpa til við að þvo af massanum og mun henta til að skola hár. Þessi gríma rakar hársvörðina fullkomlega og gerir hárið silkimjúkt.

Svo við lærðum um alla gagnlega eiginleika rúgbrauðs fyrir hárið og lærðum hvernig á að búa til margs konar grímur. Það kemur í ljós að einfalt rúgbrauð getur verið nauðsynlegt, ekki aðeins í eldhúsinu, heldur einnig fullkomlega að takast á við mismunandi verkefni í snyrtivörum fyrir hárið.

Leyndarmál um hratt hárvöxt með brauðgrímum

Brauðhárgríma er frábær leið til að sjá um silkimjúka hárið þitt hvenær sem er á árinu. Í snyrtifræði eldhússins notuðu langamma okkar líka brauð, þær vissu allt um brauð.

Þessi þekking hefur einnig náð til okkar. Það kemur í ljós að það er ekkert auðveldara og gagnlegra en sneið af Borodino brauðinu fyrir húð höfuðsins.

Við skulum sjá hvernig rúgsprungur geta haft áhrif á útlit konu?

Um ávinninginn af rúgbrauði

Af hverju nákvæmlega rúgbrauð? Já, vegna þess að það inniheldur mörg gagnleg vítamín og steinefni sem hafa jákvæð áhrif á þróun hársekkja sem verndar hársvörðinn og krulla þína gegn ytri þáttum. Já, já, handfylli af svörtum kex getur aukið getu hársins til að bregðast ekki við kulda, frosti, vindi og sól. En það er ekki allt.

Það sem snyrtifræðingurinn mun ekki segja þér

Enginn sérfræðingur á snyrtistofunni mun ekki segja þér frá gagnlegum hárgrímum úr brauði. Því að það er ekki hagkvæmt fyrir hann. Allt sem hann getur gert er að gera slíka málsmeðferð fyrir þig, taka peningana fyrir að nota fjármagnið úr fallegri krukku.

Þess vegna er betra að búa til svona grímu heima, og fyrir peningana sparaða, keyptu þér nýja skó. Þú hefur möguleika á að losna við sundraða enda, styrkja perur, vaxa fléttu, metta hárið með vítamínum, losna við seborrhea og þurrk.

Hárgrímur úr brauði eru gagnlegar fyrir þá sem ræturnar verða feita mjög fljótt. Það er sérstaklega mikilvægt að nota þessa þekkingu á sumrin.

Staðreyndin er sú að rúgmjöl inniheldur sýrur sem stuðla að sundurliðun þessara mjög feita, sem á heitu árstíðinni vilja spilla hárið á óþarfa stundu. Og í kringum aðeins allir segja að þú þurfir að þvo hárið ekki oftar en tvisvar í viku.

Svo þú notar grunnuppskriftina fyrir brauðmasku og getur leyst þetta vandamál án þess að nota sjampó tíðar.

Gagnlegar ráð

Það eru nokkur lítil leyndarmál að búa til brauðgrímublandanir. Þú verður að nota þau alltaf til að eyða ekki tíma til einskis og skaða ekki krulla þína.

  • Reyndu að nota alltaf vandaðan eldhúsáhöld til að búa til blöndur. Það getur verið leir, postulín og glerplötur. Gleymdu plast- og málmskálum, þær eru skaðlegar fyrir allan líkamann. Að auki eru þeir síðarnefndu oxaðir og óvirkir eiginleika allra nytsamlegra grímu.
  • Brauð veldur ekki ofnæmi. En ef þú ákveður að spinna og bæta við einhverju nýju innihaldsefni, vertu viss um að framkvæma próf á olnboganum, svo að gagnleg aðgerð breytist ekki í ferð til húðsjúkdómalæknis.
  • Eftir brauðstund skaltu þvo hárið með sýrðu vatni eða náttúrulyfjum. Þetta hjálpar til við að þvo molana. Þó að ef gríman inniheldur olíur, þá geturðu þvegið það með venjulegu vatni og venjulegu mildu sjampói.
  • Brauðferlið stendur venjulega í um það bil 50-60 mínútur. Svo, ef uppskriftin gefur ekki til kynna hversu lengi á að halda grímunni, skaltu eyða klukkutíma í það, setja sturtuhettu á höfuðið og vefja það með handklæði eða setja á þig prjónaðan hatt.
  • Brauðgrímur fyrir hár eru oftast gerðar úr gamalli brauði. Í þessu tilfelli er aðeins holdið notað og skorpan klippt.

Grunnuppskrift

Þessi blanda er notuð til að þvo hárið á sumrin. Og hvað varðar næringu, styrkingu og hárvöxt er brauðbætinum bætt við önnur gagnleg innihaldsefni. Svo fyrir grunnuppskriftina þarftu gamalt rúgbrauð (eða kex úr henni) og lindarvatn. Skerið þurrkaðan brauðmassa í litla teninga og hellið heitu vatni. Lokaðu plötunni og láttu standa í nokkrar klukkustundir.

Þegar kexirnir taka upp vökvann skaltu búa til einsleita gusu úr þeim. Í þessu skyni getur þú notað niðurdrepandi blandara sem gerir blönduna sveigjanlega og auðveldlega beitt á hársvörðinn. Öll grunnblöndan er tilbúin. Þú getur borið það á feita rætur, haldið í fimm mínútur, skolað og notið hreinna krulla.

Þú munt nota þessa blöndu í framtíðinni fyrir aðrar grímur. Þess vegna skaltu ákveða fyrirfram hversu þykkur massinn ætti að vera. Ef þú ætlar að bæta við fljótandi hráefni geturðu gert blönduna þykkari.

Við the vegur, hægt er að útbúa grundvallar brauðroðsögn ekki aðeins á vatni, heldur einnig til að styrkja náttúrulyfjaafköst.

Birkiknapar, burðarrót, kamille, salía, netla, mynta, sítrónu smyrsl, lind og aðrar gagnlegar jurtir henta vel til þessa.

Brauðgrímur fyrir hárvöxt

Vinsælustu hröðunarblöndurnar fyrir hárvöxt eru gerðar úr mjög einföldum og hagkvæmum vörum.

  • Hármaska ​​með brauði og eggi er notuð bæði til vaxtar og rótar næringar. Þrjú hundruð grömmum af fullunninni grunninum er blandað saman við tvö kjúklingauitu. Ef hárið er mjög viðkvæmt fyrir feita geturðu bætt við próteini. Hrært er í massanum þar til það er slétt og borið frá rót til enda. Haltu í þrjátíu mínútur. Til að auka skilvirkni geturðu bætt skeið af þurrum sinnepi og tveimur msk af sykri í blönduna. En þá er betra að eiga ekki við ráðin, slík samsetning mun þorna þau.
  • Háramaski úr kefir og brauði fær krulla þína að vaxa, skína og verða sterkari. Leyndarmál þess er að fyrir grunnblönduna er brauðið ekki Liggja í bleyti í vatni, heldur kefir. Satt að segja er massinn sem myndast aðeins hentugur fyrir þurrt hár. Ef þú vilt nota fyrir feitan skaltu bæta við þurrkunarefni. Fyrir þetta hentar sinnep, veig af rauðum pipar eða öðrum leir. Slík hármaski er oft gerður úr Borodino brauði.

Þessar einföldu uppskriftir hjálpa hárið að skína af heilsu. Svo að þau séu árangursrík, ekki vera latur við að endurtaka lotur tvisvar til þrisvar í viku. Þegar öllu er á botninn hvolft, til að aðrir elski þig, verðurðu fyrst og fremst að elska sjálfan þig.