Viltu líta smart árið 2016? Veldu allt það sem mestu máli skiptir úr göngugötunum og aðlagaðu daglegum stíl þínum. Við horfðum á sýningarnar á tískuvikunum Mílanó, París og New York, skoðuðum nýjustu klippingu stjarna og völdum fyrir þig allar þær heitustu stefnur í hárgreiðslum. Hárskurður, aukabúnaður, litur og litun, stíl - allt smart og áhugavert.
1. Ósamhverfar ferkantaðar og ósamhverfar hugmyndir.
Einn fallegasti straumur komandi árs er ferningur með lengingu á andlitshárum aðeins á annarri hliðinni. Vertu tilbúinn að vera ekki latur með stíl með því að velja þessa klippingu. Hins vegar eru 15 mínútur nóg:
notaðu rótarmús til að þurrka hárið
strauðu aðeins nokkra þræði af andliti (ekki gleyma að meðhöndla hárið með varnarefni)
nokkur tappa á léttri hásprautu - og skyndihönnun þín er tilbúin
Skref fyrir skref leiðbeiningar:
- Combaðu hárið vel. Aðskildu strenginn frá miðju höfuðsins og skiptu honum í þrjá jafna hluta.
- Aðskiljið strenginn hægra megin á höfðinu og kastið honum í gegnum miðstrenginn. Endurtaktu aðferðina til vinstri hliðar.
- Bættu við vinstri og hægri strengjum sem enn er hluti af því sem eftir er. Gakktu úr skugga um að þau séu eins: Fléttan mun líta vel út.
- Haltu áfram að vefa að viðeigandi stigi. Festið fullunna fléttu með teygjanlegu bandi.
Þriggja þrepa hali
Halinn, skipt í nokkra hluta, er góður valkostur við leiðindi sígildanna.
- Combaðu hárið og greiddu það aftur.
- Safnaðu efri hluta hársins (þriðjungur af heildarrúmmálinu) í skottið og festu með þunnt gúmmíband.
- Dragðu hárið frá miðjum og neðri hlutum í hala á móti.
Rómantískt hali
Snúðu þræðirnir munu hressa upp á venjulegan hest hala. Til að búa til svona hairstyle mun það ekki taka nema tvær mínútur.
- Combaðu hárið og aðskildu tvo þræði til hægri og vinstri.
- Safnaðu afganginum af hárinu í hesteyrinu.
- Settu þræðina einn ofan á hinn þversum. Vefjið um skottið og festið botninn með pinnar.
Tanya Rybakova
Ég vona að stelpurnar njóti hárgreiðslunnar og myndbandanna sem við tókum með Hair Things rásinni. Þegar öllu er á botninn hvolft, fyrst og fremst, ætti þjálfun að fara fram á þægilegan hátt og hvernig hárið er lagt beint hefur það áhrif á þennan vísir.
Hairstyle nr. 1: Hali með tveimur fléttum
Hairstyle 2: Layered Tail
Hairstyle 3: Pigtails
Tanya Rybakova
- Ég vil helst þjálfa 2-3 sinnum í viku. Ég stunda ræktina - nú eru íþróttamarkmið mín aðallega tengd aflþunga. Ég geri líka reglulega hjartalínurit til heilsu og ánægju - til dæmis á sumrin er gaman að hlaupa eða hjóla í garðinum. Ég á rúllur og vespu, stundum liggja þær ekki aðgerðalausar. Á næstunni ætla ég að fara í sund - við the vegur, hairstyle í sundi er ekki svo mikilvægt, aðal málið er að hárið er kembt slétt og klemmt undir húfu.
Í íþróttatöskunni minni er alltaf rakakrem fyrir andlitið, rakagefandi kremgel fyrir húðina í kringum augun, stundum serums, sjampó, smyrsl og olía fyrir endana á hárinu. Eftir æfingu þvo ég höfuðið með sjampó og nota síðan smyrsl. Ég set á mig grímu 1-2 sinnum í viku.
Þegar ég kom í reglulega þjálfun var ég með tugi aukakílóa. Ég var feimin og jafnvel hræddur við að fara í ræktina. En þegar ég kom þangað fattaði ég: Engum er sama um mig, allir eru uppteknir af líkama sínum. Við the vegur, þú getur alltaf valið þægilegan íþrótta einkennisbúning sem mun aðeins mála þig. Ég virði virkilega þetta fólk sem fer að markmiði sínu, svo ekki hafa áhyggjur af útliti sínu. Brosaðu meira og mundu forgangsröðunina!
Einfaldur hali
Til æfinga henta bæði hár og lítill hali. Þetta er hagnýt og grunn útgáfa af íþrótta hairstyle sem lítur vel út á sítt hár. Til að auka fjölbreytni í venjulegum hesti, geturðu örugglega gert tilraunir með staðsetningu skilnaðarins.
Athyglisvert afbrigði er venjulegur flauel hali. Til að búa til það þarftu að skipta hárið í skilju, auðkenna smell eða breiðan streng fyrir framan, greiða það. Afganginum af hárinu verður að safna í skottið. Leggja þarf greidda strenginn sérstaklega, til þess ættirðu að setja hann á hliðina og vefja hann um teygjuna, laga það vandlega.
Réttu krulla áður en þú leggur í skottið á þér með járni. Þá munu þeir ekki ýta á meðan á líkamsræktartímum stendur. Þurrsjampó mun einnig hjálpa til við að slétta út þræðina, en þú þarft að nota það á hárið í litlu magni, eins og allar aðrar stílvörur.
Hesti
Til að búa til hárgreiðslur fyrir ræktina er nóg að greiða hárið vandlega og safna því á kórónu með teygjanlegu bandi. Svo að hárið sé ekki of þétt bundið er það þess virði að losa hárgreiðsluna að ofan, draga aðeins þræðina. Bangsunum verður ekki slegið út úr „almenna kerfinu“ ef, áður en þú leggur hest í kokið, berðu mousse á krulla eða festu fullunna halann með lakki.
Auðvelt er að breyta hrossarokknum í aðra hárgreiðslu, til þess geturðu flétt laust hár í smágrís. Eða setja saman hala-krans. Til að búa til þessa upprunalegu stíl þarftu að skipta halanum í nokkra hluta með þunnum gúmmíböndum. Slík óvenjuleg hárgreiðsla er líklega kunnugleg stelpunum úr teiknimyndinni Aladdin; Jasmine vildi helst vera í henni.
Hár sem dettur á augu, loðir við húðina, er mjög truflandi við æfingar í líkamsræktarstöðinni eða þegar þú keyrir. En ekki reyna að gera flétturnar eða halana eins þéttar og mögulegt er svo að þræðirnir brotni ekki út þegar þú færir þig. Þétt flétt eða fast hairstyle mun versna blóðflæði í hársvörðina, sem afleiðing verður fyrir óþægindi og höfuðverkur getur komið fram. Ef þú klæðist oft óþægilegum fléttum, hrossum, verður hárið þitt líflaust, brothætt.
Til þjálfunar geturðu notað öll afbrigði einfaldasta hárgreiðslunnar - fullt. Þú getur gert þetta á nokkrum sekúndum, sem er sérstaklega mikilvægt ef þú ert seinn í ræktina. Knippið er tilvalið fyrir allar tegundir líkamsþjálfana, þræðirnir verða ekki óhreinir, falla á augu þín. Það er mögulegt að stunga hárið við brúnina eða kórónuna, til hliðar, að leggja hnútur af lausu eða forfléttu hári.
Ef það er enginn spegill til staðar, þá er bollan þægilegust með því að safna fyrst hári í skottið. Síðan sem þú þarft að snúa halanum í mótaröð, vefja hann um tannholdið og stinga geislanum með ósýnni. Mælt er með því að nota þessa aðferð ef þú klæðist oft „hitch“ í ræktina. Þessi hönnun skaðar síst hárið á meðan á virkri þjálfun stendur.
Algeng flétta
Með vefnaði af einfaldri fléttu þriggja þráða mun jafnvel byrjandi skilja. Hægt er að gera þessa hairstyle nánast á flótta, til að laga hana þarftu aðeins teygjuband eða hárklemmu. Alhliða valkosturinn fyrir hvers konar íþróttir lítur alltaf vel út og kvenlegur. Á sama tíma slær hárið ekki út úr pigtail, truflar ekki virkni.
Til að búa til fléttu þarftu að greiða hárið þitt vel og skipta því í þrjá jafna hluta. Stráðu krullum létt yfir með vatni til að auðvelda stíl. Færa verður vinstri og hægri strengi aftur á móti miðað við miðstrenginn, svo vefið fléttuna til enda.
Lengd fléttunnar í þremur strengjum getur verið mismunandi. Ef þú vilt gera tilraunir með myndina geturðu fléttað fléttuna fyrir líkamsræktaræfingar aðeins í byrjun eða þar til á miðjuna, þannig að þræðirnir eru eftir lausir. Í lokin þarf að laga venjulega pigtail með teygjanlegu bandi.
Fyrir eigendur sítt hár meðan á virkum íþróttum stendur er mjög mikilvægt að vernda fegurð krulla og fela það kunnátta. Á sama tíma ætti hársvörðin að anda og ekkert ætti að hindra góða blóðrás. Af þessum sökum þarftu að yfirgefa alls kyns hárklippur, krabbi, ekki nota þétt hárklemmur og teygjubönd. Fyrir þjálfun er ráðlegt að nota að lágmarki stílverkfæri. Það eru falleg létt vax sem þú getur slétt út hrokkið hár án þess að snerta hársvörðinn og án þess að ofhlaða stílinn.
Langt hár Ég mæli alltaf með að flétta. Í fyrsta lagi til að forðast áverka í líkamsræktarstöðinni - laus hár getur fest sig við eitthvað, flækt í eitthvað. Í öðru lagi er efri húðslagi sítt hár næmara, sérstaklega fyrir endana (þetta er gefið upp í flækja hár) og til þess að meiðast ekki aftur er nauðsynlegt að vernda þræðina gegn óþarfa núningi. Þess vegna skaltu safna hári í flétta, fléttur, hreinsa í háum bola.
Ef þú ert eigandi langvarandi smellu, þá geturðu fléttað það í litlu fléttu áður en þú æfir það og notað lítið kísill gúmmíband til að laga það. Með þessari hönnun munu bangsarnir ekki trufla meðan á námskeiðinu stendur. Þú getur líka gert með klippingu "Cascade" - valkostina til að fjarlægja vandlega massa þræðanna! Þú getur pennt þá sérstaklega upp, til hliðar, breytt skilnaði, látið bangsana vera umfangsmikla eða greiða auðveldlega. Mjúkt sárabindi koma íþróttamönnum til hjálpar.
Fyrir ekki of langt hár hentar hár hali, festur með mjúku kísill eða gúmmíi, einnig. Ég mæli ekki með að gera lágan hala eða hala aftan á höfðinu - þær geta truflað nokkrar æfingar.
Scythe „Fiskhal“
„Fiskhalinn“ er ekki aðeins þægilegur í íþróttum, hann lítur líka stórkostlega út. Það er þess virði að velja slíka fléttu, ef strax eftir þjálfun þarftu að fara í nám eða á skrifstofuna, í göngutúr með vinum. Hárstíllinn hentar best fyrir eigendur sítt og beint hár, hægt er að slá hrokkið út úr fléttu.
Til að vefa "fisk hala" hár ætti fyrst að safna í venjulegum hala aftan á höfðinu með því að nota teygjanlegt band. Skipta þarf felldum þræðum í tvo hluta. Þá ættirðu að velja þunnan streng undir hægri hluta hárið og henda honum á vinstri helminginn. Næst þarftu að draga læsinguna frá vinstri hlið, henda honum á hægri helminginn. Strengirnir ættu að vera þunnir og eins að þykkt, þá mun fiskur halinn líta vel út. Svo þú þarft að vefa pigtail til enda, til að laga geturðu tekið spólu eða teygjuband.
Hliðar flétta
Flétta sem lögð er á aðra hliðina mun örugglega höfða til margra íþróttamanna. Það er þægilegt að flétta það sjálfur, jafnvel án þess að hafa stóran spegil fyrir framan þig. Fyrir slétt og bylgjað hár væri gott val afbrigði af fléttunni á hlið fjögurra eða fimm þráða, umfangsmikið fransk flétta.
Síst allra tíma mun flétta flétta flétta af tveimur strengjum. Áður en það er lagt verður að vera vandlega kembt við krulla og færa það til hægri eða vinstri hliðar. Skipta skal öllu magni hársins í tvo hluta og tvinna hvert þeirra í mótaröð að andliti. Og þá þarf að snúa beislunum sem fylgja því sín á milli í áttina frá viðkomandi. Lok fléttunnar verður að vera fest með teygjanlegu bandi.
Mundu að laus sítt hár í ræktinni er:
- Óhygienískt. Hárið verður óhreint, sviti, veldur ertingu í húð við tíðar snertingu.
- Óþægilega. Langar krulla valda óþægindum við hreyfingu og íþróttamaðurinn sjálfur og aðrir loka endurskoðuninni.
- Óöruggt Strengir geta náð í hermirinn, komist í rennilásinn á peysu o.s.frv.
Sárabindi hárgreiðsla
Breitt sárabindi úr teygjanlegu efni er tilvalin „aðstoðarmaður“ fyrir langhærðan íþróttamann í þjálfun. Hún mun vera fær um að fjarlægja stutt hár úr smellunum, sem gat ekki fangað hárspennu eða teygjanlegt. Bindurnar eru sérstaklega hentugar til notkunar við hlaup, æfingar utandyra - aukabúnaðurinn mun ekki leyfa vindhviða að spilla stílnum.
Skipt er um sárabindi með þunnum trefil eða borði. Með hjálp slíkra tækja er auðvelt að bæta við hvaða hairstyle - flétta eða hala, bola. Best er að kaupa vörur úr náttúrulegum efnum í íþróttum, þær gleypa svita vel og valda ekki ertingu.
Að stíl sítt hár áður en þú ferð í ræktina mun hjálpa þér að líta vel út, þægileg hairstyle mun einfalda verkefnin. Að velja rétta hairstyle, þú getur strax farið á fundinn, eftir að versla, í búðunum.
Svo að sítt hár trufli ekki íþróttir geturðu notað margs konar fylgihluti. Innifalið, sáraumbúðir - látlaus eða fjöllitaðir, notalegir að snerta, en ekki þétt hár.
Hvort sem þú kýst jóga, styrk, hlaup eða hjartalínurit, höfuðbönd, borðar og bandanas eru þægilegur fylgihlutir fyrir námskeið á öllum íþróttasvæðum. Það er einfalt að nota þau. Til dæmis er hægt að safna hári í hesti og binda trefil um ennið. Ef hárið er ekki mjög langt geturðu borið það laust með því að nota hárband. Þetta tæki verndar andlit þitt gegn svita. Sáraumbúðirnar munu einnig vera góður kostur fyrir stelpur með bangs eða klippingu eins og Cascade.
Þegar þú velur hairstyle fyrir sítt hár ætti að fylgja tvö meginviðmið: fegurð og þægindi. En tegund athafna skiptir líka máli. Til dæmis með lítinn hala er óþægilegt að gera pressaæfingar eða bekkpressu. Og flétturnar á hliðunum geta truflað við hlaup. Þess vegna er vert að taka nokkra valkosti fyrir íþróttahárgreiðslur sem auðvelt er að nota.
Með því að nota mismunandi gerðir af stíl geturðu litið vel út í öllum aðstæðum og sítt hár mun ekki trufla það að fullkomna myndina þína.
