Hvernig á að bæta hárið heima: 10 leiðir til vinsælra uppskrifta

Höfundur Irina Luneva Dagsetning 25. maí 2016

Og hvað vantar þetta djarfa hár? Það er þvegið með dýrum sjampóum, ofdekraðir með nærandi grímur, litað með sannað efnasambönd og klippt með nýjustu tækni. En krulurnar missa enn glans dag eftir að þeir heimsóttu salernið, þeir raka, brjóta, falla út og skipta sér af.

Krulla klofnar og kíktu

Og hvernig á að bæta ástand hársins í slíkum aðstæðum?

Verðum að skoða daglegt ferli hárgreiðslu á nýjan hátt.

Af hverju hjálpa ekki venjulegar verklagsreglur og verkfæri?

Ef kona saknar ekki möguleikans á að búa til læknis- og nærandi grímur, misnotar ekki stílvörur, notar hárþurrku mjög sjaldan, en það virkar ekki til að bæta hárbyggingu, verður að leita að ástæðum inni.

Ástand húðarinnar, neglurnar og hárið er í beinu samhengi við almennt ástand líkamans

Eftirfarandi þættir munu hafa neikvæð áhrif á fegurð þræðanna:

nýleg veikindi
langtíma notkun lyfja
bilað innri líffæri, svo sem skjaldkirtill,
nýtt mataræði, sem ákveðið var að prófa án þess að ráðfæra sig við lækni,
langvinn streita.

Ef ein af ofangreindum ástæðum kemur fram, verður þú að fjarlægja þetta ertandi eða jafna út áhrif þess. Mundu að leysa þarf læknisfræðileg vandamál í tengslum við lækninn.

Hvernig á að fá flottan hárið fyrir bæði fullorðinn og barn

Loftslagsbreytingar: upphaf kalt veður, ferð til sjávar, langvarandi sólarljós, veldur einnig versnun á útliti hársins.

Það er þess virði að skoða betur og greina hversdagslega helgisiði:

þvoðu hárið rétt
hvernig þorna hárið eftir þvott,
hvaða kambar eru við spegilinn.
Hvað var morgunmatur í dag?

10 einföld ráð til að bæta ástand hársins heima: taka vítamín, vörur með jákvæða eiginleika og fleira

Næring fyrir hár og hársvörð gefur grímur að eigin framleiðslu. Þeir eru auðvelt að kaupa í búðinni, en í ísskápnum er næstum allt sem þú þarft.

Egg er algengt innihaldsefni í græðandi grímur og hunang, koníak eða burdock olía er parað við það.

Nudd er ekki alltaf salongþjónusta. Einfaldar aðferðir við sjálfsnudd hjálpa til við að ná tilætluðum áhrifum: bæta örsirkring í blóði, létta streitu. Næringarefnin frá smyrsl og snyrtivörum frásogast meira eftir og á meðan á nuddinu stendur.
Með hreyfingum sem hreyfa húðina, eins og ýta á hana, geturðu nudd aftan á höfði og enni í hring. Þumlarnir liggja á bak við eyrun. Í beinni og hringlaga hreyfingu skaltu nudda hársvörðinn, fara frá enni til aftan á höfði.

Þetta er ekki aðeins gagnlegt, heldur einnig mjög skemmtilega aðferð.

Endurskoðun kamba. Hárburstar með náttúrulegum burstum eru velkomnir gestir á búningsborðið. Þeir rafvæða ekki krulla, en þegar þú kaupir þarftu að halda þeim við höndina - slíkir kambar ættu ekki að stinga húðina. Tennurnar ættu að vera með ávöl lögun, skörp og þunn og láta þær vera á hillunni. Málmkambur eru bull, þær ættu ekki að vera í vopnabúr fashionista.

Þegar þú hefur þvegið skaltu greiða hárið með trékambi með strjálum tönnum.

Krulla í blautu ástandi er viðkvæmari en þurr. Smyrsl mun hjálpa til við að forðast rugling. Kambinn er framkvæmdur frá rótum að ábendingum.
Viðbótarneysla vítamína er góð, en hollur matur mun veita nauðsynlegum snefilefnum og steinefnum án þess að taka fæðubótarefni. Hárið á þér líkar það ef mjólkurafurðir, feita sjófiskur, egg og korn eru á borðinu. Ef hár dettur út ætti að bæta rauðu kjöti, belgjurtum og jarðarberjum við ofangreindan lista. Sjávarréttir og ostrur berjast gegn sljóleika, sjávarlag og kotasæla bæta við ljómi.
Vatn ætti að vera drukkið eins mikið og mögulegt er.

Jafnvel heilbrigðir náttúrulegir safar koma ekki í staðinn fyrir líf gefandi vökva

Ný klipping mun hjálpa til við að bæta hár á höfðinu! Skipta endar myndast stöðugt, ef þú skera þá af - ástandið mun róttækan breytast.
Hárþurrka með jónunaraðgerð er góð kaup. En jafnvel það þarf ekki að nota það oft. Að þurrka hárið með handklæði, þó það sé lengur, er öruggara fyrir hárið.
Flasa er í sjálfu sér óþægilegt og það er líka merki um hársvörðasjúkdóm. Samráð við trichologist og sérstakar leiðir með sink pyrithione leysa vandamálið.
Mesoterapi mun hjálpa til við að bæta gæði hársins. Aðferðin er hjartað en árangursrík. Virk efni eru gefin til hárrótanna með inndælingu með míkrónedul. Námskeiðið samanstendur af 10 til 15 verkferlum.

Egg fyrir hvers kyns hár og jafnvel þunnt

Egg - forðabúr næringarefna fyrir krulla af hvaða gerð sem er. Próteini er bætt við grímur fyrir feitt hár og eggjarauða bætt við þurrt hárblöndur. Heil egg eru notuð við krulla án áberandi vandamála. Bætið við þetta kókoshnetu, burdock og laxerolíu í jöfnum hlutföllum (teskeið er nóg).

Helstu þættir margra grímna

Blandaða massanum er nuddað í hársvörðina og dreift um hárið. Eftir hálftíma geturðu þvegið grímuna af með sjampói.

Hunang (1 skeið), eggjarauða, banani og bjór (100 ml) er þeytt með hrærivél. Berið á hárið og látið standa í hálftíma. Töfrandi ljómi er veitt.

Vöxtur sinnep

Sinnep örvar hársekk, hjálpar hárinu að vaxa hraðar. Teskeið af þurru kryddi er malað í volgu vatni þar til myrkur, blandað saman við sama magn af sykri og jurtaolíu, bætið eggjarauði. Í 15 mínútur er hárið með grímunni þakið sellófan og handklæði, síðan skolað af.

Gríma af aloe safa og lauk, burdock eða möndluolíu og hunangi mun endurheimta krulla

Öll innihaldsefni eru tekin í jöfnu magni og aðeins er tekið af decoction af byrði í tveimur hlutum. Grímunni er haldið undir handklæði í klukkutíma og síðan skolað af.

Sjampó fyrir gera-það-sjálfur verður frábrugðið því sem boðið er upp á í versluninni. En gagnlegar eiginleikar í þeim eru oft fleiri. Hreinsa brauð af rúgbrauði af skorpum og hella sjóðandi vatni í glerbrúnan pott. Fyrir brothætt þurrt hár ætti að bæta samsetningunni með kli (200 g), feitt hár verður sett í röð kefir - 90 eða 80 ml. Töfralyfið ætti að standa í tvo daga, síðan er fjöldinn hnoðaður og beitt með nuddhreyfingum á hárið vætt með vatni.

Nauðsynlegt er að velja snyrtivörur til að bæta hár, að teknu tilliti til tegundar hárs og lífsskilyrða. Undir geislum steikjandi sólar verður krafist búnaðar með mikla UF vernd. Vax, prótein og glýserín ásamt kísill endurheimta uppbyggingu hársins, til að endurheimta krulla verður að leita að þeim meðal íhlutanna. Fegurð hársins er eingöngu á þínu valdi, veldu náttúruleg úrræði og aðdáunarverður blikur mun ekki láta þig bíða.

Allt efni er veitt til viðmiðunar. Áður en þú notar ráðleggingar varðandi heilsu hársins, mælum við með að þú ráðfærir þig við sérfræðing. Notkun efnisþátta er aðeins leyfð með virkri tengil á vefinn.

Hvernig á að bæta ástand hársins

Algengasta vandamálið í höfðinu er flasa. Lausnin á hvers konar vandamálum ætti að byrja með því að greina orsakir þess að það gerist. Orsakir flasa geta verið margar, svo sem höfuð sveppur, lítið ónæmi, óviðeigandi leiðir til að þvo hár, léleg vistfræði og margir aðrir þættir, svo og skortur á vítamínum.

Til þess að hárið sé sterkt, heilbrigt og fallegt og líti vel snyrt og heilbrigt þurfa þau rétta næringu. Í fyrsta lagi þarf hárið eftirfarandi B-vítamín:

- þíamín (B1), - ríbóflavín (B2), - nikótín- og pantóþensínsýra, - biotín (B7), - pýridoxín (B6), - inositól (B8), - sýanókóbalamín (B 12), - fólínsýra (B9). Vítamín í þessum hópi eru ábyrgir fyrir hárvöxt og eru í eftirfarandi afurðum: kartöflur, baunir, bókhveiti, hnetur, þurrkaðir ávextir, egg, nautakjöt. Auk þess er E-vítamín ábyrgt fyrir hárvöxt, það er að mestu leyti að finna í jurtaolíum, spínati, fræjum, hnetum, einnig í mörgum grænmeti: gúrkur, radísur, gulrætur, grænn laukur, kartöflur. C-vítamín, sem er að finna í hafþyrni, rifsberjum, rósar mjöðmum, steinselju, dilli, blómkáli og rauðum pipar, mun hjálpa til við að koma í veg fyrir hárlos. A-vítamínskortur getur einnig verið orsökin fyrir hárlosi.

Til þess að bæta ástand hársins þarftu að borða rétt, velja réttu umhirðuvöruna og nota hárgrímur, það er betra en matreiðsla heima. Veldu rétta greiða, (helst tré), hún ætti að vera með mjúkum haug, svo að ekki skemmist hársvörðin. Vertu viss um að gera höfuðnudd - þetta mun veita gott blóðflæði til höfuðsins.

Hvernig á að bæta ástand hársins

Hvaða grímur hjálpa til við að bæta ástand hársins?

Hvernig á að bæta ástand hársins?

Eigendur heilbrigt hár vita að það er erfitt að fylgjast með ástandi hársins. Fyrir alhliða umönnun sem þú þarft:

- veldu rétt sjampó sem hentar hárgerðinni þinni,

- beittu nærandi og rakagefandi lyfjum reglulega í hárið,

- eftir hverja þvott skaltu meðhöndla enda hársins með hárnæring,

- greiða hárið með greiða með sjaldgæfri negull,

- blása aðeins þurrt hár í neyðartilvikum,

- raka hárið með ilmkjarnaolíum,

- snyrta ráðin á þriggja mánaða fresti,

- Drekkið allt að 2 lítra af vatni á hverjum degi.

Ef þú fylgir þessum ráðleggingum mun hárið verða glansandi, silkimjúkt og teygjanlegt.

aloe maska. Þessi planta hefur rakagefandi áhrif. Aloe hjálpar til við að endurheimta uppbyggingu hársins, kemur í veg fyrir þurrkur og brothættleika. Blandið 2 msk til matreiðslu. l aloe lauf mauki með 2 tsk. hunang og 10 dropar af burðarolíu. Settu grímuna á alla lengdina, skolaðu með sjampói eftir 40 mínútur,
hunangsmaskinn. Hunang er fær um að gefa hárið silkimjúkt og skína. Blandið 2 msk í jöfnum hlutföllum. l hunang og 2 msk. l decoction byrði og netla. Fjarlægið hárið undir plastloki eftir notkun. Skolið af eftir 30 mínútur
gríma af burdock og ólífuolíum. Þessi uppskrift hentar aðeins þeim sem þjást ekki af auknu feita hári og flasa. Uppskriftin að þessu tóli er að blanda 1 msk. l burdock olía með 1 msk. l ólífuolía og kjúkling eggjarauða. Dreifðu einsleitum massa um hárið og nuddaðu nuddhreyfingum í hársvörðina í 40 mínútur. Skolið af með því að bæta við sjampó,
sítrónu gríma. Það mun hjálpa til við að bæta ástand hársins, sem fljótt feita. Blandið 2 msk til matreiðslu. l sítrónusafa með 10 dropum af tetréolíu og 1 msk. l elskan. Berið í fullri lengd. Ekki skola í um það bil 20-30 mínútur. Slík gríma hentar léttri gerð, þar sem hún léttist aðeins.

Í stað formála

Varanleg efna- eða varmaútsetning stuðlar á engan hátt til að bæta ástand hársins. Þvert á móti, þeir eyðileggja uppbygginguna, þurrka ráðin og hafa slæm áhrif á almennt ástand hársins.

Svo hvað á að gera? Þú getur ekki bannað að vera fallegur og enginn getur leitt þig frá nýjum smart stíl. En það er mikilvægt að muna að góð ráðstöfun er í slíkum hlutum og þar að auki má ekki gleyma réttri umönnun krulla.

Það er það sem við tölum um í dag. Í þessari grein er að finna árangursríkar uppskriftir um hvernig bæta megi útlit hársins, svo og hvernig best sé að annast þær.

Það er þess virði að búa þig undir þá staðreynd að krulla þín eftir viku verður ekki slétt, lush og þykk. Það mun taka aðeins meiri þolinmæði og fyrirhöfn en árangurinn verður örugglega þess virði.

Það er ekki nóg bara að setja hárið í röð, þú þarft að vita hvernig á að gæta þeirra almennilega, svo að ekki endurtaki fyrri mistökin. Meira um þetta hér að neðan.

Samþætt nálgun - besti vinur þinn í umhirðu

Topp 10 leiðir til að bæta hárið

Ef þú veist enn ekki hvernig á að bæta gæði hársins - þá er listinn hér að neðan sérstaklega fyrir þig.

Við framkvæmum höfuðnudd.

Til að framkvæma þessa aðferð geturðu annað hvort leitað til sérfræðinga í snyrtistofum eða framkvæmt það heima hjá þér. Það er ómögulegt að ýkja jákvæð áhrif nuddar á ástand hársins.

Húð nudd vekur blóðflæði til höfuðsins og mettir hársekkina með súrefni

Slík aðferð mun bæta blóðrásina verulega og virkja örvun á hárvöxt. Það mun einnig hjálpa til við að losna við þreytutilfinning og höfuðverk.

Hér eru nokkrar einfaldar en ekki síður árangursríkar nuddaðferðir.

Nuddaðu hársvörðinn með öllum fingrunum í áttina frá enni að aftan á höfði. Framkvæmdu nokkrar beinar hreyfingar fyrst, færðu síðan yfir á hringlaga hreyfingar. Byrjaðu frá miðju enni, og færðu síðan nær musterunum.

Framkvæma 10 til 15 hreyfingar.

Settu fingurna á bak við auricles. Hnoðið hársvörðina í hringlaga hreyfingu í átt að parietal svæðinu. Endurtaktu æfinguna, farðu aðeins núna frá enni að aftan á höfði.

Fylgdu málsmeðferðinni 3-5 sinnum.

Framkvæma strokandi hreyfingu hársvörðarinnar frá enni að aftan á höfði með hægri og vinstri hönd.

Helstu leiðbeiningar um hreyfingar höfuðnuddar

Tilmæli! Nudd í hársvörðinni ætti að fara fram með nuddi og eins og að „þrýsta“ á hreyfingar húðarinnar.

Yfirvegað mataræði.

Sama hversu mikið hefur verið sagt um ávinninginn af réttri næringu, í þessum topp 10 var ómögulegt að sakna. Reyndar koma flest gagnleg vítamín sem stuðla að, þ.mt örum vexti og styrkingu hárs, inn í líkama okkar einmitt með mat.

Ef um vandamál í hárinu er að ræða eru helstu vítamínin A, B5 og B6, svo og gagnleg efni í formi sink, kopar, selen og járn.

Krulla þarf líka góða næringu

Flest þeirra eru í:

fiskafurðir
egg
mjólkurafurðir,
korn.

Þessi listi í heild ætti að vera grundvöllur venjulegs mataræðis.

Einn mikilvægasti þátturinn í því hvernig hægt er að bæta hár í hársvörð er rétt val á greiða. Honum ber að fylgjast sérstaklega vel með. Þegar þú kaupir kamb skaltu gæta að mýkt burstanna - það ætti ekki að stinga eða klóra sér í höfðinu.

Að velja rétta greiða hjálpar til við að halda hárið heilbrigt

Þetta er ekki hlutur til að spara á. Oftast er mælt með því að velja kamba með náttúrulegum burstum, þau bjarga hárinu frá rafvæðingu og hreinsa þau úr ryki.

Tilmæli! Viðarkambar jafnt sem plastburstar með þykkum og ávölum tönnum eru talin mjög gagnleg.

Ekki flýta þér að greiða strax blautt hár og rífa heila búnt úr þeim. Blautir krulla eru mjög næmir fyrir skemmdum, svo þú þarft að höndla þær vandlega.

Í slíkum tilvikum er mælt með því að nota trékamba með sjaldgæfum negull og aðeins eftir að hárið er örlítið þurrkað náttúrulega.

Drekkið eins mikið vatn og mögulegt er. Ofþornun mun á engan hátt stuðla að fallegu útliti hársins.

Skortur á vatni í líkamanum getur valdið sljóleika og tap á krulla

Skemmt hár og sundurliðaðir enda frekar óþægileg sjón. Þeir gera útlit þitt sláandi og ófullkomið. Þess vegna má ekki gleyma að hafa samband mánaðarlega við hárgreiðsluna með beiðni um að klippa endana eða skera af umfram það.
Flasa hefur lengi verið eitt algengasta hárvandamálið. Slíkur „snjór“ á höfðinu getur spillt tilfinningunni um jafnvel fallegustu hairstyle. Notaðu sérstök sjampó og balms til að berjast gegn þessum kvillum.

Flasa er óþægilegt fyrirbæri sem ætti að útrýma.

Ef þú hefur ekki tíma og getu til að þurrka hárið á náttúrulegan hátt - geturðu ekki gert það án hárþurrku. Reyndu að velja tæki með sérstökum jónunarvélum sem óvirkja skaðleg áhrif heitu loftsins á hárið.
Ein róttækasta leiðin til að bæta gæði hársins er með sérstökum sprautum þar sem virka efnið er afhent beint í hársekkina. Þessi aðferð er kölluð mesotherapy.

Það ætti aðeins að vera með reynslumikinn herra, því miður hafa ekki allir efni á slíkum sprautum. Verð þeirra er nokkuð hátt.

Mesómeðferð - fljótur afhending vítamína í eggbúin

Og síðasta, en ekki síður árangursríka leiðin til að bæta útlit krulla þinna, eru náttúrulyf hárgrímur. Dekraðu hárið þitt að minnsta kosti einu sinni í viku með vítamínum og gagnlegum efnum sem eru í slíkum grímum.

Hér að neðan gefum við vinsælustu uppskriftirnar sem munu hjálpa þér að gera hárið þykkt og glansandi.

Grímur auka útlit krulla

Græðandi kraft náttúrunnar

Þú getur auðveldlega og fljótt útbúið nærandi hárgrímur með eigin höndum frá því sem fyrir hendi er - úr þessu munu þær ekki verða minni og gagnlegar. Og í sambandi við höfuðnudd munu þau verða enn áhrifaríkari.

Notaðu allar gjafir náttúrunnar til að sjá um útlit þitt

Hunangs hárgrímur

Eitt vinsælasta innihaldsefnið fyrir hárstyrkandi grímur er hunang.

Byrjum á uppskrift sem byggist á henni.

300 g af kamilleblómum, hellið 500 ml af sjóðandi vatni og búið til decoction. Eftir að það er nauðsynlegt að kæla það, silið og blandið með matskeið af fljótandi hunangi.

Berðu blönduna á þvegið hár, bíddu í hálftíma og skolaðu síðan bara.

Blandið tveimur msk af fljótandi hunangi við eitt eggjarauða. Bætið 50 ml af bjór við blönduna, blandið aftur og berið á hárið frá rótum til enda. Eftir klukkutíma skaltu skola blönduna með volgu vatni og sjampó.

Grímur byggðar á hunangi - kraftaverkalækning sem er alltaf til staðar

Ef hárið þitt er viðkvæmt fyrir mikið tap geturðu beitt hunang-laukgrímu. Mala lítinn lauk í blandara þar til hann er grjótharður. Blandið því saman við hunang í hlutfallinu 4 til 1.

Berðu blönduna sem myndast á rætur höfuðsins, dreifðu leifunum jafnt á alla lengdina. Geymið grímuna í klukkutíma.

Hárgrímur með burdock olíu

Margar hárbætingarvörur eru byggðar á því að bæta við burdock olíu. Lækningareiginleikar þess hafa verið þekktir í langan tíma.

Það hjálpar til við að styrkja hárið, koma í veg fyrir hárlos, gera það glansandi og sterkara.

Blandið 30 g af burðarolíu saman við ólífu-, möndlu- og jojobaolíu (10 grömm hver). Bætið dropa af lausn af E-vítamíni við sama vökvann sem myndast og sama magn af A-vítamíni.

Hitaðu blönduna lítillega og berðu hana á hárið á meðan hún er enn heit, dreifðu henni jafnt yfir alla lengdina.

Burðargrímur gera hárið glansandi og sveigjanlegra.

Eftirfarandi lækning er fullkomin fyrir hvers konar hár. Blandið tveimur msk af burdock olíu saman við sama magn af sítrónusafa og hunangi. Blandið vandlega saman, hitið í vatnsbaði og bætið þeyttum eggjarauða í lokin.

Halda skal grímunni í um það bil klukkutíma og skolið síðan með volgu vatni.

Litlaus henna gríma

Hafðu ekki áhyggjur af því að notkun slíkrar henna getur breytt náttúrulegum hárlit þínum. Litlaus henna styrkir aðeins krulla, mettir þau með gagnlegum efnum og gefur heilbrigðara útlit.

Henna gríma sér varlega um hárið

Að auki er þetta innihaldsefni alveg auðvelt að finna, það er selt í hvaða apóteki eða snyrtivöruverslun sem er.

Rúmmál keyptra poka með efninu fer eftir lengd hársins.

Fyrir nógu stuttan 2-3 pakka.
Miðlungs - 5 pakkar.
Langt hár gæti þurft um 8 skammtapoka.

Hellið henna í hentugan fat, hellið henni með heitu vatni þar til grautar svipað samkvæmni myndast. Kældu og berðu á blautt hár, settu þá með filmu og haltu blöndunni á höfðinu í 40 mínútur til tvær klukkustundir. Skolið vandlega og njótið niðurstöðunnar.

Náttúruleg vara fyrir fegurð hárgreiðslunnar okkar

Forvarnir

Það er ekki nóg að færa krulla þína einfaldlega í form, þú þarft að vita hvaða varúðarráðstafanir hjálpa til við að koma í veg fyrir hratt versnun þeirra og visna.

Eftirfarandi leiðbeiningar hjálpa þér við þetta.

Notaðu aðeins gæði sjampó. Veldu vöru sem hentar þínum hárgerð. Þú getur notað sjampó á náttúrulegan grundvöll, þau eru besta hjálpin til að viðhalda heilbrigðu útliti krulla þinna.

Vörur úr náttúrulegum efnum munu bæta ástand krulla

Vönduðu þér þá staðreynd að eftir að hafa þvegið hárið þarftu að nota hjálparefni. Smyrsl, grímur, hárnæring gerir hárið mýkri.
Sérfræðingar mæla með að skola hár ekki með hlaupi, heldur með soðnu vatni. Það er mildara við uppbyggingu þeirra.
Notaðu olíublöndur til að halda ráðunum óbreyttum. Til dæmis mynda kókosolía eða jojoba verndarlag á hárið sem óvirkir skaðleg áhrif umhverfisins.
Ekki gleyma hatta. Það skiptir ekki máli hvort sólin er steikjandi utan gluggans, eða frost - hárið ætti að vernda með hatti. Að auki getur vel valinn hattur bætt við útlit þitt.

Viðbótarupplýsingar um nauðsynlega umhirðu í myndbandinu í þessari grein.

Við ákváðum að umhirða hársins sé ekki strax mál og krefst samþættrar nálgunar. Það er enginn staður fyrir leti eða hugsunin „svo komið niður“ eða „ég hef ekki tíma til þessa.“

Fallegt, stórfenglegt og vel snyrt hár verður til prýði hverrar stúlku

Ef þú vilt að hárið á þér verði eins stórbrotið og Hollywood dívanarnir á myndinni - verður þú að prófa. Aðeins með nokkurri fyrirhöfn muntu gleyma klofnum endum, daufum lit eða skorti á rúmmáli.

Við vonum aftur á móti að tillögur okkar muni nýtast þér og hjálpa þér að ná tilætluðum árangri.

Tíu gagnlegar ráð til að bæta hárið

Ástand hársins fer beint eftir líkamlegri virkni okkar

Allt er einfalt hér: Því meira sem við hreyfumst (sérstaklega í fersku loftinu), því betra er blóðrásin okkar, sem þýðir að allur líkaminn virkar nokkrum sinnum betur!

Hárið er hluti af líkamanum, sem þýðir að allt verður miklu betra með heilsu þeirra og útliti!

Lengi hafa verið birtar rannsóknir á því að fólk sem er að hreyfa sig virkan á daginn, stundar líkamsrækt, hlaup osfrv., Er með heilbrigðara hár, sem þýðir að það er fallegt!

Rétt (jákvæð) hugsun

Já, góðir mínir, hárið elskar líka að vera elskaður!

Og þetta er ekki bara annar “esoteric paddock” þar, það er svo! Ég hef skoðað það á mér sjálfum, mörgum sinnum.

Ekki ætti að meðhöndla hárið „sjálfkrafa“ - þvo, greiða, leggja og hlaupa ...

Þeir þurfa VERÐLEGA að vera elskaðir! Allar meðferðir við hárið ættu að gera ekki frá stöðu „hvað hryllingur, það er brýnt að þvo og greiða þetta martröð ...“, heldur frá „Ég elska þig, svo ég lít á þig.“ Ég held að þú skiljir hvað ég meina ...

Hárið er lifandi, það er hluti af líkamanum og líkama er mjög mislíkað þegar það er ekki meðvitað meðhöndlað. Sjálfkrafa lítur það á það sem ósérhlífni og tekur af sér ...

Ég hef gert tilraunir með þetta margoft, stelpur! Þegar ég tók eftir því að ég hafði skipt yfir í „sjálfvirka stillingu“ og hætti að veita ÓKEYPIS athygli á hárið á mér við þvott, grímur o.s.frv., Þá kveikti ég strax á mindfulness stillunni og öllu því sem ég gerði með hárið á mér (greiða, sápu o.s.frv. ), Gerði ég með ástinni!

Og hvað finnst þér? Tveir eða þrír dagar - og hárið á mér byrjaði að líta fallegra út: heilbrigðara skína birtist, krulla varð teygjanlegt, almenn útlit hársins varð heilbrigðara og fallegra!

Sögur? Nei ... veruleiki!

Hér ferðu, stelpur! Skrifaðu síðan það sem þú getur gert, kannski er ekki þörf á alls konar ofurfæðingargrímum, ha?

Svo, þegar ég þvo hárið eða greiða, ættu hugsanir okkar að snúast aðeins um eitt: hárið.

Ef við erum óánægð með ástand þeirra í augnablikinu, „gleymum“ við því fullkomlega og leggjum þau fram eins og við viljum að þau verði, og við gleðjumst ALLTAF yfir þessu sem örlagavinnu!

Gaum að nýpressuðum rófusafa

Það hefur verið sannað að rófusafi inniheldur efni sem bæta hárvöxt og stuðla að almennri heilsu þeirra.

Málið er kannski að rauðrófusafi hreinsar lifur, „aðal rannsóknarstofu“ líkamans, ég veit það ekki ... Og hver er munurinn, ekki satt? Aðalmálið er að það virkar!

Líkar þér ekki á bragðið af slíkum safa? Og mér líkar það virkilega ekki! Ég fann leið út - ég blandaði því saman við epli, sítrónu, greipaldin eða appelsínugult. Sýrða bragðið af eplum eða sítrusávöxtum (eða báðum saman) „stíflar“ smekk beets! Og nú er þessi safi einn af mínum uppáhalds! Hverjum hefði dottið það í hug!

Þú getur bætt gulrótarsafa þar líka, líka gott fyrir hárið!

Vertu viss um að heimsækja gufubað eða bað

Ásamt því að mikið magn eiturefna kemur út, líkaminn grær, hann þarf ekki lengur að eyða svo miklu orku til að hreinsa og hann byrjar að eyða orku sinni í endurreisn - þar á meðal hár!

Kynntu frábæra venju í lífi þínu - Hair Beauty Ritual

Þetta er það sem ég skrifaði hér að ofan - þegar þú þvær hárið, kammar, setur á þig grímu, þá eru allar hugsanir BARA um þetta, aðeins um hárið!

Jafnvel venjulegur hársvörn ætti ekki að vera sjálfvirk aðgerð, heldur Ritual!

Stelpur, útkoman mun fara yfir allar þínar, jafnvel „ógeðfelldu“ væntingar!

Náttúruleg hárkamb

Það getur verið úr mismunandi efnum - tré, burstum osfrv. aðalatriðið er að efnið er náttúrulegt. Veldu þann sem hentar þér.

Hárburstar úr náttúrulegum efnum spilla hárið ekki, rífa það ekki, búa ekki til umfram stöðugt rafmagn á hárið.

Þar að auki lækna þeir hárið og geta jafnvel hreinsað það af orku: að takast á við „slæmar“ hugsanir, létta þreytu, spennu og höfuðverk!

Þetta er löng sannað staðreynd. Aðalmálið er að finna „þitt“ efni sem hárburstinn þinn verður úr.

Ég fann „hárburstann“ minn, núna á ég svona hárbursta. Undur hlutur!

Þar áður reyndi ég mikið af náttúrulegum hlutum - nei, það hentaði mér ekki, hvorki hárinu mínu né orku minni (sem er líka mjög, mjög mikilvægt!).

Heil svefn og lágmarks streita er mjög mikilvægt fyrir heilsu og fegurð hársins

Sjálfur hef ég tekið eftir því margoft - um leið og ég fæ ekki nægan svefn, þá allt í einu og hárið “dofnar” og hættir að þóknast með líflegu skini ...

Sami hluturinn með streitu. Forðast þau svo að beint fullkomið - allt eins, muni ekki virka, því við erum á lífi og lífið lifir!

Þess vegna þarftu að læra að slaka á, það er engin önnur leið.

Aldrei greiða blautt hár!

Það særir þá bara hræðilega, sérstaklega sítt hár! Fyrir þá sem kamba blautt hár reglulega út, þá líta þeir út fyrir að vera dimmari en þeir sem vernda það!

Sama á við um notkun á heitum þurrkara.

Og þú getur aðeins greiða blautt hár þegar það er næstum þurrt nú þegar. Hárþurrka líka - það er betra að þurrka ekki heldur að þurrka hárið.

Nuddaðu aldrei blautt hár meðan þú reynir að þorna það!

Þetta hefur mikil áhrif á útlit þeirra. Aðeins er hægt að „blaka“ blautt hár með handklæði og síðan þurrka.

Kókoshneta hárolía

Ef þú hefur ekki tíma til að „nenna“ oft við flóknar samsetningar hármassa, fáðu þér þá góða kókoshnetuolíu, helst ófínpússaða, og notaðu hana fyrir hárið sem grímu.

Flottur hlutur! Jafnvel þetta eitt og sér mun ALLTAF vera nóg fyrir það.

Til að láta hárið líta betur út!

Hreinsaðu líkama þinn reglulega

Veldu einn sjálfur. hvað hentar þér. Það getur verið annaðhvort sult eða mjúk „hreinsun“ með jurtum. Þetta getur verið saftmeðferð, upptöku sorbents.

Fasta daga á ferskum ávöxtum og grænmeti. Það getur verið „grænt mataræði“, það er líka kallað „sumarhreinsun“.

Valkostir - hafið! Og eitthvað af hreinsunum mun gera þér gott starf hvað varðar heilsu og fegurð!

Hrein líkami er lykillinn að Fegurð hársins, sem og geislandi, ferskri húð, góðu skapi, Heilsa og orka!

Það mikilvægasta er Heilsa!

Mjög mikilvægt atriði, stelpur! Engin frábær ráðleggingar munu leiða tilætluðum árangri ef eitthvað er að heilsunni.

Þess vegna er mjög mikilvægt að vera viðkvæmur og fara varlega með heilsuna, meðhöndla allar kvillur í tíma, taka þátt í fyrirbyggjandi heilsufarsbótum og styrkja friðhelgi!

Það er sannað að til dæmis hjá fólki sem hefur truflun á starfsemi innri líffæra, sérstaklega í meltingarfærunum, frásogast sömu venjulegu vítamínin og steinefnin miklu verri.

Og það kemur í ljós að einstaklingur borðar sömu spirulina (grænu, vítamín, frjókorn, ferskan safi osfrv.), Borðar, drekkur, drekkur ... En til gagns ...

Og manneskja heldur að ástæðan sé í spirulina (frjókornum, einhverju sértæku vítamínfléttu eða í grænu), að þau - virka ekki ... Nei! Ástæðan er INNI!

Og ef sagt er frá hormónabakgrunni, þá skiptir ekki máli hversu mikið þú nuddir hársvörðinn, það mun ekki hjálpa! Nema tímabundið, og kannski aðeins ...

Þess vegna er grunnurinn Heilbrigður heilsu!

Nokkur mikilvæg tilmæli:

Ekki það að allar ofangreindar ráðleggingar henta þér. Allt er mjög, mjög einstakt! Þess vegna skaltu ekki gefast upp, eitt passaði ekki - prófaðu annað, annað passaði ekki - prófaðu það þriðja, fimmta, tíunda. Aðalmálið er að gera það! Og þá verður allt í lagi
Það er ekki nauðsynlegt að „ráðast“ á öll tilmæli í einu! Mér skilst að ég vilji bæta eitthvað eins fljótt og auðið er, ég vil prófa þetta og það líka ... Það er svona ... En það verður ekki til svona „útblástur“ eins og við viljum ... Það verður, eins og þeir segja, „galoppandi í Evrópu“: niðurstaðan - aðeins tvö prósent, en það er "hversu mikið ryk, hversu mikið ryk!"
Besta tryggingin fyrir framúrskarandi árangri er REGLUGERÐ hvers konar iðkunar.

Smátt og smátt, smátt og smátt á „teskeið“, en stöðugt og reglulegt - þetta er uppskriftin að árangri. Og það gefur árangur mun betri árangur en MIKLU og ÓKEYPIS, en stundum, stundum ...

Og ekki hlusta á þá sem segja að það sé auðvelt að segja þegar hárið er náttúrulega gott, en það eru gen og erfðir þáttir sem þú getur ekki rök ...

Já, ég er sammála því, þú getur í raun ekki „troðið“ gegn náttúrunni og gen ákveða mikið. Í þessu tilfelli, EKKI breyta hárið virkar ekki ... En!

En jafnvel þótt hárið í náttúrunni þinni, eins og þeir segja, sé „ekki mjög“, og fylgist með þessum einföldu reglum sem taldar eru upp hér að ofan, þá getur þú, ef ekki breytt, bætt ástand þeirra og útlit verulega - það er VERÐLEGT!

Trúðu því og gerðu!

Ég óska þér fallegs og lúxuss hárs, elskan mín!

Með þér var Alena, sjáumst og bless!

Taktu þátt í hópunum mínum á samfélagslegum netum

Neitun um að þorna með hárþurrku, heitri stíl og hársprey

Hárþurrka og krullujárn eru tveir helstu drápar á hárinu þínu. Þeir þurrka hárið, vegna þeirra hættu þeir og falla jafnvel út.

Ef þú vilt búa til krulla á höfðinu skaltu nota papillots. Auðveldasta leiðin er að skera efnið í ræmur og snúa hárið á þá. Viðbótaruppbót - þeir sofa vel.

Hairspray er einnig skaðlegt þegar það er notað reglulega. Það þornar og gerir hárið harðara. Og einnig þegar það er borið á rætur hársins stíflar svitaholurnar. Þetta gerir hárið dauft.

Enginn segir "alls ekki!" Skildu bara hárblásarann, krullujárnið og lakkið við hátíðlegustu tilefni, svo sem brúðkaup eða útskrift. Og fyrir hvern dag, gefðu val um ýmsar hairstyle.

Þú getur horft á nokkur þeirra í mynddómsumsögninni okkar „Fallegustu og fljótustu hárgreiðslurnar fyrir sítt hár“.

Kefir hárgríma gerir hárið þykkt og glansandi

Ein besta hárgríman að mínu mati.Með reglulegri framkvæmd hennar verður hárið þykkara og glansandi. Það er ráðlegt að gera þetta að minnsta kosti 2 sinnum í viku eða, jafnvel betra, að skipuleggja lítið „góðgerðar maraþon“ fyrir makann þinn - gerðu þessa grímu daglega í 2 vikur.

Góð aukefni í kefirgrímuna eru: